Come fare tutto in congedo di maternità: le 10 regole TOP di una giovane madre

I giovani genitori con la nascita di un bambino si trovano ad affrontare il problema di combinare la cura del bambino, le faccende domestiche e il tempo per se stessi. Puoi imparare consigli generali sulla pianificazione del tempo dai consigli di specialisti e psicologi, ma è meglio sfruttare l'esperienza delle stesse coppie. Ecco una delle storie di una ragazza moderna che ha affrontato alcune difficoltà.

Il mio decreto è iniziato 8 mesi fa. Ho 2 studi superiori e più di 7 anni di esperienza in giornalismo e società di pubbliche relazioni. Ma allo stesso tempo, ero completamente impreparato alle faccende quotidiane della casa. Immagino di poter essere attribuito a tipiche ragazze urbane che sono abituate a passare tutto il loro tempo con gli amici in bar, club, cinema e altri luoghi di intrattenimento.

Come ho cambiato la mia vita

I primi due mesi del mio decreto furono anche gli ultimi giorni della mia gravidanza. Ero circondato dall'attenzione e cercavo di controllare la mia pigrizia per non rimanere sdraiato sul divano per giorni.

Con la nascita di un bambino, sono iniziate le mie difficoltà. Ero solo a prendermi cura di lui e delle faccende domestiche. Il bambino era sempre cattivo e, rassicurandolo, non avevo tempo di fare nulla, nemmeno farmi una doccia o cucinare per il cibo di mio marito. Siamo diventati visitatori frequenti nei ristoranti (o abbiamo ordinato cibo dai ristoranti) e questo ha colpito il nostro budget familiare. Sì, e io stesso non ero pronto per questo, quindi gradualmente sono diventato come una casalinga scontrosa dalle battute popolari.

Ma poi è arrivato il momento in cui ero stanco di una tale routine di vita e ho deciso di cambiare qualcosa. Ha iniziato un diario in cui ha iniziato a registrare nuove basi della sua vita. Effettuerò subito una prenotazione per non scoprire l'America. Sono stati scritti molti articoli e persino libri su come stare al passo con tutto. Proverò a condividere la mia esperienza e presenterò il più brevemente possibile alcuni piccoli suggerimenti. Dopotutto, so che le giovani madri hanno pochissimo tempo. Voglio parlare della mia esperienza di maternità e dare consigli alle giovani madri che mi hanno aiutato molto nel mio tempo.

1. La routine quotidiana

Questa è la condizione più importante per la vita piena di una giovane madre. La maggior parte delle donne in maternità vanno a letto tardi e si alzano presto la mattina, e con grande difficoltà.E se si tiene conto dell'alimentazione notturna del bambino ... In generale, la costante mancanza di sonno può portare a stanchezza cronica, esaurimento rapido e esaurimento. In futuro, sarà difficile per te riuscire a svolgere tutti i tuoi doveri familiari di mamma e moglie.

Conosco molte donne che hanno figli. Allo stesso tempo, riescono a fare tutto a casa e al lavoro. Il segreto è che cercano di mantenere il corretto modello di sonno: si alzano presto e vanno a letto presto.

Prova a descrivere la routine quotidiana nel modo più dettagliato possibile, quindi atteniti ad essa. Grazie a questo, sarai in grado di pianificare i tuoi affari, avrai tempo per farli e ci sarà ancora tempo per la tua famiglia e te stesso.

Molte giovani madri sono perplesse "Quale può essere la modalità del giorno se c'è un bambino piccolo in casa ..." In un certo senso hanno ragione. Pertanto, la routine quotidiana dovrebbe essere redatta tenendo conto dei bioritmi naturali e dei bisogni del bambino. Una parte obbligatoria della routine quotidiana dovrebbero essere le passeggiate quotidiane con il bambino, il bagno, il massaggio e quindi aggiungere tutto il resto.

2. Pianificazione aziendale

Le campagne per il medico, l'acquisto di prodotti dovrebbero essere pianificate. Ogni settimana, utilizzando Evernote, creo un menu per l'intera settimana, ad es. So che giovedì cucinerò branzino al forno. Su Internet ci sono un sacco di applicazioni con ricette, con le quali puoi anche fare un elenco di prodotti. Ad esempio, ricette per Julia Vysotskaya o Bon Apetite. Tale pianificazione mi consente di non perdere tempo con le gite giornaliere al negozio, se improvvisamente voglio fare le lasagne e non c'è noce moscata a casa. Tutti i prodotti vengono acquistati una volta alla settimana.

3. Crashing business

Cucinare è un'attività che devi fare ogni giorno. Tuttavia, scelgo ricette semplici. Il forno e la pentola di terracotta sono diventati i miei grandi aiutanti in questa materia. Ma anche con loro ho bisogno di circa un'ora per cucinare la cena. Conosci molti bambini piccoli che staranno seduti in silenzio per così tanto tempo?

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Poiché la mia attività era stata pianificata in anticipo, la razione familiare per domani è già nota. Cerco di dividere la cottura in più parti per riuscire a fare il maggior numero di cose possibile. So cosa succederà per cena domani, quindi posso dividere il processo in parti per accelerarlo. Ad esempio, la sera, tagliare le verdure o sottaceto.

Allo stesso modo, puoi dividere tutte le faccende domestiche, inclusa la pulizia, le attività del progetto (per i liberi professionisti). Ad esempio, l'ho fatto in questo modo: oggi lavo il pavimento e domani pulisco la polvere.

4. Tempi

Determina quanto tempo hai bisogno per completare alcune faccende domestiche e cerca sempre di attenervi. Se devi andare da qualche parte alle 11, prova a farlo in questo momento e non più tardi.

È possibile impostare l'orologio in ogni stanza. Questo ti permetterà di essere sempre al corrente "che ore sono adesso" e allo stesso tempo completare tutte le attività pianificate per la giornata.

5. Attrarre assistenti

Chiedi ai membri della famiglia di prendersi cura del bambino a volte in modo da poterti rilassare. Per me, mio ​​marito, i nonni, sono diventati tali assistenti. Mentre i nonni camminano con il bambino, puoi rilassarti. Il mio assistente il più delle volte funge da marito e, naturalmente, giocattoli, un'altalena, un seggiolone e anche una lavastoviglie, un robot da cucina e una lavatrice.

6. Distribuire le responsabilità

Le funzioni domestiche dovrebbero essere condivise tra tutti i membri della famiglia. Non è giusto quando tutte le cose cadono sulle spalle di una persona, quindi non esitare a chiedere aiuto. Uno di voi farà la cottura, e l'altro laverà i piatti ed eliminerà la spazzatura.

Molte donne commettono lo stesso errore: prendono tutto da sole. Allo stesso tempo, iniziano a fare tutte le faccende domestiche e poi dicono anche al marito che hanno fatto qualcosa per loro. In futuro, queste questioni passano gradualmente alla donna, poiché il marito si abitua al fatto che tutti lo fanno per lui.

L'errore di molte donne sta nel fatto che assumono i doveri di altre persone se vedono che non sono state fatte, e poi iniziano a esprimere che io dico che hanno portato fuori la spazzatura per te.

Non portare a questo! È meglio ricordare a tuo marito questioni importanti. Ma non andare troppo lontano, altrimenti diventerai quella moglie molto scontrosa. Distribuire tutte le faccende domestiche a tutti in modo che ogni membro della famiglia sia responsabile di qualcosa. E solo in questo modo la mamma non si trasformerà in una donna guidata dalla vita di tutti i giorni.

7. Non rimandare a dopo

Non lasciare le cose per dopo se puoi farle subito. Restituito dal negozio con gli acquisti? Disporli subito. Hai cucinato un pasto? Pulisci la stufa. Hai pranzato? Lavati i piatti dopo te stesso, perché lavare una tazza richiederà meno tempo di allora per un intero gruppo, che si accumulerà in un giorno. E nella stessa vena ...

8. Trova il tempo per te stesso

Aderire al regime e fare i compiti è meglio quando sei di buon umore. E cosa è necessario per questo, oltre alla calma del bambino? Ogni giovane madre è ancora una ragazza che ha bisogno di sentirsi attraente. E per questo, è già necessaria la cura di sé. Fai una doccia al mattino, fai una pettinatura semplice e applica un trucco leggero. Ecco i consigli più semplici per ogni donna di sentirsi sicura tutto il giorno.

Cammino spesso con un bambino per strada e vedo che molte madri dimenticano completamente se stesse. Smettono di prendersi cura di se stessi e da bellissimi abiti si arrampicano in tute sportive. Dubito che i loro mariti siano soddisfatti di tali cambiamenti nelle loro mogli.

Quando il marito torna a casa, prendi il bambino e incontralo alla porta. Un po ', ma carino. Penso che le relazioni siano costruite da tali sciocchezze.

9. Semplifica

Prova a semplificare la tua attività. Quando si scelgono le ricette, non prendere piatti particolarmente complessi. Per quanto mi riguarda, ho fissato l'obiettivo di sfamare deliziosamente la mia famiglia e i miei ospiti e di non impressionarli con le delizie all'estero. Preparo piatti complessi, ma non più di una volta alla settimana. Inoltre mi concedo sempre riposo sulla cucina la domenica.

10. Non dimenticare i tuoi hobby e i tuoi amici

Per questo, ho iniziato a utilizzare la gestione del tempo. Alcuni mariti stessi comunicano costantemente con gli amici, ma allo stesso tempo vietano alle loro mogli di fare lo stesso. O contro i suoi hobby. Dimenticano che una donna è felice quando un uomo la accetta non solo come governante libera. Se una persona non ha l'opportunità di fare ciò che ama, allora è infelice.

Conclusione

Alla fine della mia storia, voglio ringraziare tutti coloro che l'hanno letto. Il mio consiglio è semplice, ma la gente spesso se ne dimentica. Ho deciso di condividere la mia esperienza al fine di supportare le altre ragazze e aiutarle ad abituarsi rapidamente a un ruolo così nuovo per loro come "madre".

Questo è ciò che le mamme scrivono dai forum

Svetlanashen: Il mio argomento)) Non ci sono affatto aiutanti, da una parola a tutti! Un bambino, non passerò mai per il secondo e mai! Il decreto mi ha trasformato in una vecchia donna scontrosa e fatiscente, ho 28 anni in totale ... Mio marito crede che non lavoro, non mi prendo mai cura di me stesso , disperde tutto - porterò via del tempo completamente! Dal fatto che tutto si è deteriorato nella salute, sono cresciuto bruscamente, mi sento infelice (Bambino 2.5, durante questo periodo dal costante risveglio, non riesco a dormire abbastanza né dal pianto o dalla sveglia, sono comparse insonnia e mal di testa. In breve, il periodo è terribile, ma i bambini stanno crescendo ... Vado a lavorare, anche se non vedrò più queste padelle, tutto mi fa infuriare.

elena: Normalmente, ho tempo per tutto. Mi alzo dalle 7.00 alle 7.30, bevo caffè, vado sotto la doccia, faccio esercizi. Alle 7.30 raccolgo i bambini (ce ne sono tre: 7 anni, 6 anni e 9 mesi). I più grandi si vestono, si lavano, si rifanno i letti, ne raccolgo quelli piccoli. Il più lontano in 30 minuti allevo nelle scuole / asili. Mentre ho dato loro tutto, mi fermo al negozio / vado in clinica, pago le bollette. Torno a casa, nutro piccolo, vado con lei, gioco, faccio esercizi. Poi è stanca di dormire, io guardo un film, faccio yoga, leggo un libro （se non ha dormito male di notte, poi dormo）, poi mi sveglio, è nel box, sto cucinando, poi dopo l'anziano a scuola, sulla strada da scuola a la piattaforma è per una passeggiata. Quindi vai a casa a pranzo, fai i compiti, esci. Quindi per la metà all'asilo. E ora alle 18.00 e ho tutto a casa, il cibo è pronto, l'appartamento è pulito, le lezioni sono state apprese. Tutto sui loro affari. I bambini più grandi rimuovono i giocattoli, la biancheria da letto, spazzano il pavimento, aspirano il tappeto, smontano il loro armadio e lavano i piatti.Il figlio maggiore può friggere le uova, preparare tè / caffè ed eliminare la spazzatura （ma per ora lo fa solo se vuole）. Non c'è nessun problema con il piccolo, fai tutto, solo con lei è tutto. Prima della terza nascita, ho lavorato. È stato anche più facile. COSA riesci a non essere in tempo？ Se improvvisamente una delle nonne prende i bambini （raramente, ma succede） allora io e mio marito abbiamo tempo per due, andiamo al cinema / bar / teatro, ecc.

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Giulia: Indosso un trucco leggero. Raramente dipingo le unghie, non c'è tempo per un salone. Pertanto, preferisco la precisione. Cucino piatti semplici, raramente faccio quelli laboriosi. Sto solo stirando le cose per strada, perché il bambino è lo shilopop, temo che afferrerò il ferro. Mi distraggo quando va a letto la sera alle 21. La mattina si alza alle 6, a volte alle 5. Pertanto, non c'è abbastanza energia, vado a letto con lui durante il giorno, verso le 2. Dall'intrattenimento: leggere libri, chattare, fare bracciali con pietre naturali e giocattoli all'uncinetto ( raramente).

Darya: Mi sembra che il segreto principale sia che non è possibile essere in tempo. "Dimmi come riesci a fare tutto" - "Tutto è semplice, non ho tempo" (C) 🙂 Stabilisci le priorità, gioisci dei tuoi risultati, se riesci a fare qualcosa dall'elenco pianificato (pianifica la giornata, dividi gli affari in importanti, urgenti, in non importanti , non urgente), lodati, non autodistruggere il pensiero "Non ho tempo".

Svetlana: Non ho tempo ... la macchina cancella, prepara la pentola di terracotta (almeno non si esaurisce e non scappa) per dormire dove sono caduto e dormire (a volte dormo la sera, guardo i cartoni animati) Ho solo 1-2 volte al giorno su me stesso, solo quando dormo ma non mi schianto praticamente, altrimenti sarà lo stesso o un capriccio per tutto il giorno !!! ha bisogno di tutto come una madre ((((e cammino il giorno per 3-4 ore, provo ad addormentarmi per strada, poi puoi andare in un bar, puoi andare a fare shopping, puoi immaginare una sorta di gustoso drink da comprare)))

Garold-99:Stabilisci le priorità, fai un elenco di attività per il giorno, conta il tempo che ci vorrà e poi setaccia, le cose più importanti in primo luogo, in secondo luogo in secondo luogo, non corri dietro a tutto, non avrai tempo per nulla, ma meglio e pianificherai le cose per la settimana a venire , fai un programma, all'inizio sarà difficile, ma poi inizierai ad abituarti.

Lheim:Tutto non funziona in alcun modo. Devo ancora sacrificare qualcosa. È buono se ci sono assistenti che possono essere incaricati di pulizia / cottura, ecc. Ma se non ci sono, è difficile tenere il passo, anche solo a scapito del sonno, e non durare così a lungo. La cosa principale in questa materia è la sua agilità e la capacità di adattarsi alla situazione. In ogni caso, dovrai combinare la cura di un bambino con alcune attività: la pulizia o il lavoro part-time. È molto importante non provare a fare tutto perfettamente, perché meglio il nemico del bene. Se il bambino è molto piccolo, una fionda o un ergorypack aiuteranno: il bambino è per lui, sta bene e le sue mani sono libere. Se il bambino è più grande, il box è ciò di cui hai bisogno.

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