Chi di noi non si dedica ai sogni e non vuole che ogni giorno porti solo momenti gioiosi ed sia perfetto ?! È meraviglioso quando il mare di persone positive e persone straordinariamente simpatiche intorno a te ha successo e successo! È possibile un tale miracolo? Certo, ogni giorno dell'anno non può funzionare senza intoppi e senza problemi, ma ognuno di noi ha la forza di cambiare la propria vita in modo che ci siano molti più giorni simili. Ci sono 6 regole che aiuteranno a creare risultati positivi. Quindi, cominciamo!
Metodo numero 1. Decidi cosa significano le parole "giorno perfetto" per te personalmente?
Quando iniziamo a rispondere a questa domanda apparentemente semplice, si scopre che non capiamo bene cosa intendiamo con la parola "giorno perfetto". Quindi inizia con una semplice comprensione di te stesso e dei tuoi desideri. Pensa: cosa ti rende felice e cosa ti rende triste? Cosa influenza l'aumento della tua autostima e qual è il contrario? Quando arriva l'ispirazione, cosa la influenza? Se sai chiaramente cosa vuoi ottenere nella vita, pianificare la tua giornata ideale sarà molto più semplice.
Metodo numero 2. Senza pianificazione - da nessuna parte!
La pianificazione ti aiuterà a capire cosa deve essere fatto in primo luogo, oltre a evidenziare le aree principali nella tua giornata ideale. I principali sono 3: il primo è tempo per te stesso. quelli. tempo personale (riposo, fare le cose che ami, prenderti cura di te); il secondo è tempo per i familiari (attenzione ai bambini, lezioni con loro, giochi comuni, viaggi per visitare parenti e amici); il terzo è tempo di pace (lavoro, responsabilità sociali e domestiche). Naturalmente, ogni area può e deve essere ampliata, dipinta in modo più dettagliato individualmente per te stesso. Se aggiungi un'altra area, sarà fantastico.
Metodo numero 3. L'amore per se stessi è buono, il narcisismo è cattivo!
Se non amiamo noi stessi (da non confondere con il narcisismo!), Allora chi ci amerà? Ecco perché ogni donna, scrivendo la sua giornata, dovrebbe aggiungere l'elemento: "Fai qualcosa di carino per te stesso". E non importa quale sarà, la cosa principale è che dovrebbero esserci almeno tre di questi servizi al giorno: una tazza del tuo caffè preferito al mattino, bevuta in silenzio dalla finestra aperta e forse una torta in cui non ti sei lasciato andare per molto tempo (figura!), Una passeggiata intorno alla tua amata luoghi (una passeggiata in un parco tranquillo) o una corsa serale attraverso lo stadio.Ci sono molte opzioni, la cosa principale è che tali piccole sorprese aiutano a migliorare l'umore e ripristinare l'energia spesa.
Metodo numero 4. Racconta le aspettative: "No!"
C'è una cattiva abitudine: aspettare da altre persone per sollevare il morale e creare condizioni confortevoli. Non dovresti farlo, perché noi stessi dobbiamo prenderci cura della nostra felicità, buon umore e giorno perfetto. Noi stessi siamo i fabbri della nostra stessa felicità. E buon umore anche! Perché mettere tutto questo sulle spalle di altre persone? Quando pianifichi la tua giornata, non devi "affidarti" a nessuna persona, ad es. il tuo programma non dovrebbe dipendere da nessuno. Infatti, se una persona ha circostanze impreviste, allora non sarà in grado di soddisfare ciò che ti aspetti da lui. Cosa poi? Rimproveri, delusioni, aspettative dolorose ... Questo può frustrare i tuoi piani e tutto ciò sicuramente non creerà un buon umore per te.
Metodo numero 5. Ricorda: non è possibile rifare cento casi al giorno!
Quando stai pianificando il tuo giorno ideale, avvicinati a questo in modo realistico e ricorda che è impossibile ripetere molte cose che sono state accumulate molto tempo fa - il giorno ideale non è di gomma, ma non sei di ferro .. Pianifica tutto ciò che puoi fare senza una "gara". Altrimenti, stanchezza e delusione ti attendono la sera, perché un certo numero di casi non sarà certamente completato. Un numero adeguato di attività pianificate ti salverà dalla stanchezza eccessiva e dal senso di incompletezza. E anche se tutto può essere rifatto, con quali sforzi? È un giorno perfetto? Andando piano - continuerai: il famoso proverbio è rilevante qui come mai prima d'ora.
Suggerimento numero 6. Ricorda i parenti!
Certo, tutti vogliamo giorni, settimane, anni perfetti. Tuttavia, non bisogna dimenticare che le persone vicine vivono vicino a noi che hanno anche i loro piani. Sforzandoti di creare una vita ideale per te stesso, puoi essere così portato via che ti dimentichi della tua famiglia. Ma sono loro che condividono con te in questo momento la tua vita imperfetta. Pertanto, devono semplicemente dedicarsi ai loro piani, perché senza il supporto dei propri cari è improbabile che qualcosa funzioni, il loro supporto ti aiuterà a raggiungere il tuo obiettivo. E non infastidirti se i tuoi piani per la giornata non coincidono con i loro desideri. Dopotutto, siamo tutti esseri viventi con i nostri problemi, i nostri sogni e la nostra vita spesso si adatta da soli. L'amore per i propri cari non può essere pianificato. Pensa: cosa siamo senza le persone vicine a noi? Ed è possibile un giorno perfetto senza di loro?
Leggiamo anche:
