Ciao! Mi chiamo Tutta Larsen. Questa è la trasmissione per adulti su TUTTA TV. Come uscire dal decreto? C'è una risposta a questa domanda? Spero che lo troveremo oggi con la nostra esperta psicologa Larisa Surkova. Ecco, Larisa:
La psicologa della famiglia Larisa Surkova: come uscire dal decreto
Tutta: c'è qualche possibilità per una donna bloccata nel congedo di maternità di uscire senza un intervento chirurgico?
Larisa Surkova: Esci? Beh, certo che c'è. Certo, c'è vita dopo il decreto e durante il decreto. Deve esistere, esiste. Ed è molto importante che la donna stessa lo voglia.
Tutta: Ti offriamo solo 5 passaggi che ti aiuteranno a tornare a una vita più o meno attiva pur rimanendo una brava mamma.
Punto 1. Voglio uscire dal decreto e cosa significa questo per me?
Molto spesso, semplicemente non capiamo cosa è in gioco. Dopotutto, un decreto non è una caratteristica che può essere scavalcata - e l'hai già lasciato, eccole qui, porte aperte. Il decreto e l'uscita da esso sono alcune azioni, questi sono alcuni cambiamenti nella tua vita. Quindi poniti la domanda: cosa voglio? Cosa voglio cambiare? E secondo la nostra tradizione già consolidata, prova a scriverlo su un pezzo di carta: quali cambiamenti sto aspettando.
Punto 2. Guardati allo specchio. Non essere timido, sii onesto con te stesso
Vai allo specchio, esamina te stesso con uno sguardo piuttosto critico. E dire: "Credo di aver bisogno di cambiare qualcosa in me stesso". Non tutti, ma, di norma, sono necessari alcuni cambiamenti. Cosa vorresti cambiare in te stesso? Mi piace molto questo metodo quando ti avvicini a uno specchio con un pennarello ben cancellato e lo noti proprio sullo specchio: i capelli sono più corti, la gonna è più autentica, le gambe sono più dritte, i chilogrammi si adattano a una silhouette del genere. Dicono che i chirurghi plastici lo facciano prima dell'operazione, disegnano tutto direttamente sulla persona. E attingiamo allo specchio. Cambia te stesso almeno con l'aiuto di questi confini, questo marcatore allo specchio. Spiegati come ti piacerebbe apparire quando il grande mondo può vederti di nuovo.
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Punto 3. Risolvi le questioni familiari
Peggio ancora, se esci dal congedo di maternità e trascini con te un sacco di problemi. E il tuo datore di lavoro, invece di avere un bravo lavoratore in faccia che risolverà i suoi problemi, risolverà alcuni problemi aziendali, ottiene nuovi problemi: "Oh, ho un congedo per malattia, il bambino non è attaccato, la tata è in ritardo, la guardia era con mio marito" . Hai trascinato tutto con te. Non! Lasciamo tutto a casa. Decidi chi è coinvolto con i bambini. Fai un programma. Se hai qualcuno che ti aiuti, forse nonna o tata, deve esserci un programma specifico in modo da non essere trascinato. Immagina di essere seduto a una riunione e il tuo telefono è strappato: "Cosa succede adesso?" Dove sono le calze? Cosa mangiare? Cosa prendere? " Tutto deve essere preparato in anticipo. Quindi lascerai con calma il decreto. Sarai sicuro che la casa è silenziosa e liscia.
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Punto 4. Preparare i bambini
Perché questa è l'ancora (abbiamo un tale termine in psicologia - l'ancora) che ti terrà. Se sai che tuo figlio non ti ha lasciato andare, se singhiozza a casa o in giardino, batte isterici, ci penserai. Non sarai impegnato nella tua carriera, non risolverai problemi sul lavoro, penserai costantemente al bambino. Pertanto, un punto molto importante: se decidi di lasciare il decreto, concediti del tempo. Lasciare il decreto non significa domani. Stendere almeno 2-3 mesi. Questo è il periodo necessario per adattare i tuoi figli a nuove condizioni di vita. Questa volta passerà - e andrai a lavorare di buon umore, in uno stato d'animo allegro, e sarai pronto a risolvere qualsiasi problema.
Punto 5. Devi capire esattamente quanto per te e per la tua famiglia uscire dal decreto
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Se si scopre che lo stipendio che riceverai è molto più basso dei soldi che devi investire in una tata, in una governante, in tua nonna, nella scuola materna, in qualcos'altro, allora forse la tua motivazione non sarà molto lunga. Perché come lo vediamo da soli? Ora sono così bella, con i tacchi alti, una gonna corta, in ufficio, qui faccio una pausa caffè, qui pranzo, chiacchierando con le ragazze. Ma quando una persona vive in questo per 2-3 mesi e ricorda che a casa puoi sdraiarti su un divano con un piccolo libro all'ora di pranzo mentre il bambino è andato a lezione, o puoi fare una passeggiata, posso andare in vacanza per 3 mesi, da chiunque per non dipendere e non aspettare queste due settimane, che ancora non danno in estate, la motivazione inizia a svanire. La componente materiale - è ancora importante nella nostra vita. Se il tuo obiettivo è solo quello di ventilare, ottenere alcune buone impressioni, buone emozioni, crepitio, interruttore, cioè dubbioso, è meglio pensare a come organizzare il tuo tempo libero. Incontrare amici, uscire con suo marito a teatro, organizzare qualche tipo di serata romantica. Andare in campeggio, dopo tutto. Trova un uso per te stesso in un altro.
Tutta: Dimmi, per favore, non abbiamo discusso del tempo, del limite di età, quando, in linea di principio, per la mamma ha senso pensare di lasciare il decreto. È un anno?
Larisa Surkova: In effetti, ogni famiglia decide a modo suo. Siamo onesti che le mamme sono diverse. Ci sono madri maniache del lavoro che sono desiderose, che vogliono lavorare, si sentono a proprio agio sul lavoro e vogliono andarci il prima possibile. E a casa si sentono male. Sono a disagio con questi pannolini, giubbotti. Per alcuni può essere un anno, per qualcuno possono essere sei mesi. Perché dalla posizione del bambino, la qualità del tempo trascorso con lui è ancora molto importante, e non solo la quantità.
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Al fine di uscire dal decreto, ho attentamente pensato a tutto e preparato, come si dice per tutte le occasioni. Questo è un punto molto importante, sia per la mamma che per il bambino, perché il ritmo della vita della madre sta cambiando, devi pianificare tutto correttamente per gestire tutto. Certo, mia nonna mi ha aiutato, era sempre in allerta in situazioni di emergenza e correva alla mia chiamata. Se non fosse per lei, non so come potrei gestirlo.
Al contrario, non vedevo l'ora che il bambino avesse due anni per darla in giardino e tornare al lavoro. A casa, ovviamente, va bene, ma devi capire che combinare casa e lavoro, con una pianificazione adeguata, è abbastanza realistico.
Ma in effetti lo è. Non importa quanto amiamo i nostri figli, la vita dopo la loro nascita non finisce. Rimaniamo anche le mogli e i figli dei nostri genitori. Pertanto, ritengo che lasciare il decreto debba essere significativo, ma non vale la pena ritardarlo. A casa, il cervello muore, dimostrato dalla propria esperienza.