I dati fisici di una persona sono stabiliti fin dalla sua nascita, e i futuri risultati sportivi dipendono da quanto sia stata educata l'educazione fisica del bambino nella prima infanzia. Quindi, molto dipende dai genitori e dal loro approccio allo sviluppo delle briciole. Il famoso medico per bambini Komarovsky E.O. sa tutto su come sollevare un futuro campione da un bambino.
Manege: pro e contro
Naturalmente, l'uso del box è più conveniente per i genitori. Dopotutto, sanno sempre che il bambino è al sicuro e possono occuparsi dei loro affari. Allo stesso tempo, numerosi follow-up mostrano che i bambini che non hanno trascorso molto tempo nell'arena si confrontano favorevolmente con i coetanei in termini di sviluppo fisico e intellettuale. Dopotutto, questi bambini hanno l'opportunità di muoversi attivamente, imparare il mondo che li circonda, provare tutto a memoria e scoprire nuovi orizzonti per se stessi.
Regole per lo sviluppo fisico competente dei bambini piccoli
Il Dr. Komarovsky condivide con noi consigli utili che aiuteranno a stabilire l'educazione fisica del bambino fin dai primi mesi della sua vita:
- La cosa principale è iniziare in tempo. In tempo - cioè dai primi giorni dopo la nascita del bambino. Naturalmente, l'attività fisica dovrebbe corrispondere all'età delle briciole. Quindi, un neonato è raccomandato periodicamente sparsi sulla pancia, sviluppare le capacità motorie, dare al bambino vari giocattoli, fare massaggi, fare il bagno in un grande bagno in modo che possa muoversi attivamente durante le procedure in acqua.
- Non abbiate fretta. Non è necessario personalizzare gli eventi, tutto dovrebbe andare in modo naturale. Se bambino è tempo di sedersi o alzarsi in piedi, ma non ci riesce ancora, non preoccuparti e affrettare il bambino. Dopotutto, il corpo di ogni bambino è individuale e padroneggerà tutte le abilità necessarie quando verrà il momento.
- Enfasi sui movimenti naturali. Camminare, chinarsi, accovacciarsi, gattonare, lanciare, saltare: questi movimenti sono naturali per il corpo del bambino, è fisicamente pronto per loro. Ma attività più complesse (capriole, spago e altri esercizi) non sono più considerate naturali, quindi puoi farne a meno, soprattutto in tenera età. Ciò non significa che non siano necessari, ma è meglio padroneggiare tali abilità sotto la guida di specialisti.
- Regolarità. L'attività fisica dovrebbe essere quotidiana. E qui non stiamo parlando di complessi set di esercizi, ma di semplici carichi. Si tratta di nuoto quotidiano, giochi attivi all'aria aperta ea casa. Ma guardare la TV e giocare con i gadget è meglio limitare.
- L'assenza di carichi verticali prematuri sulla colonna vertebrale. Non c'è bisogno di provare prematuramente a mettere il bambino o metterlo in piedi. Non proibire se il bambino stesso vuole sedersi o alzarsi, ma non aiutare! Non aiutare a sederti, non aiutare ad alzarti! La colonna vertebrale dei bambini non è ancora pronta per tali carichi, quindi l'uso precoce di tutti i tipi di strutture di supporto (camminatori, ponticelli) è estremamente indesiderabile. Ma incoraggiare in ogni modo e stimolare il gattonare.
- Incoraggiamento. È necessario che il bambino stesso mostri il desiderio di padroneggiare questa o quell'abilità motoria. Ad esempio, se stiamo parlando di bambini nei primi mesi di vita, puoi raccogliere un oggetto luminoso che catturerà l'attenzione delle briciole. Il bambino vorrà considerarlo più da vicino, toccare, tirerà le maniglie verso di lui. E se metti le briciole sullo stomaco e avvicini questo oggetto, il bambino avrà il desiderio di strisciare su di esso. Pertanto, l'attività motoria del bambino sarà naturale, non contraria ai suoi desideri.
- Creazione di condizioni. Il bambino dovrebbe avere spazio libero in cui potrebbe muoversi attivamente. E man mano che il bambino cresce, dovrebbe esserci più spazio. In questo caso, è necessario prendersi cura della sicurezza: rimuovere gli oggetti che potrebbero ferire il bambino, nascondere gli angoli acuti dei mobili. Ottieni attrezzature sportive: un muro svedese, anelli, una traversa, una palla, un cerchio, una corda per saltare.
- Diventa un esempio Alla fine il bambino inizia a copiare il comportamento dei genitori. E, se mamma e papà trascorrono costantemente del tempo seduti al computer o davanti alla TV, non ha senso parlare al bambino dei benefici dell'attività fisica.
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