Setiap ibu yang menyusui pada suatu ketika dalam "kerjayanya" merasakan perlunya mengekspresikan susu. Sudah tentu, kita merasa lebih senang daripada ibu dan nenek kita, yang dipaksa oleh pediatrik Soviet untuk memerah "kering" setelah setiap kali makan. Hari ini terdapat cukup maklumat mengenai organisasi penyusuan yang betul, yang tidak memerlukan pengepaman rutin. Walaupun begitu, kadang-kadang pengetahuan tentang cara mengekspresikan payudara boleh memberi banyak manfaat.
Mengapa meluahkan payudara
Terdapat dua jenis ungkapan susu dari payudara: demi payudara atau demi susu.
Ekspresi demi payudara diperlukan apabila bekalan (pengeluaran) susu melebihi permintaan (keperluan bayi). Susu tiba, tetapi tidak ada yang menghisapnya. Mungkin ibu di tempat kerja atau penyusuan susu ibu sudah berakhir. Untuk profilaksis mastitis anda perlu menyatakan diri anda tanpa fanatik, hanya apabila rasa tidak selesa (pemadatan) dirasakan, hanya sehingga rasa tidak selesa ini hilang. Kita tidak boleh lupa bahawa susu akan datang sebanyak yang dibelanjakan.
Matlamat juga mungkin - sokongan laktasi. Sekiranya tidak ada yang mengonsumsi susu, kuantitinya akan terus menurun. Anda boleh mengekspresikan susu ibu secara manual dan bukannya menghisapnya, atau sejajar dengannya, jika bayi menghisap dengan tidak berkesan. Peraturan permintaan-permintaan berfungsi dengan cara yang sama. Semakin kerap dan lebih banyak dinyatakan, semakin banyak susu akan dihasilkan lagi.
Ekspresi demi susu mencapai satu tujuan - mendapatkan produk makanan. Mereka diperlukan ketika ada permintaan (bayi), tetapi tidak ada bekalan (ibu dan payudaranya). Sekali lagi, ibu menyatakan diri di tempat kerja untuk mendapatkan bantuan, tetapi bayinya tetap di rumah dan mahu makan. Jadi, dia perlu meninggalkan makanan, yang pertama harus diperoleh.
Cara mengekspresikan payudara dengan tangan anda
Latihan
Tahap ini dapat dilewati jika tujuan manipulasi adalah untuk mengelakkan stagnasi, kerana decantation seperti itu terjadi pada saat air pasang, ketika dada penuh dengan susu, dan ia mulai mengalir dari sentuhan pertama.
Pengecualian: jika sudah ada laktostasis, dan sukar untuk ditentukan. Dalam kes ini, sebelum mencabut, perlu meregangkan kelenjar susu selama kira-kira 15 minit dengan gerakan bulat yang kemas-menggosok dengan hujung 4 jari.
Dalam kes lain, anda harus terlebih dahulu memanggil air pasang. Terdapat banyak cara untuk melakukan ini, tetapi bagi setiap wanita tertentu, beberapa di antaranya akan berfungsi dengan sempurna, sementara yang lain akan sama sekali tidak berguna:
- Anda boleh mandi air panas atau meletakkan tuala basah yang hangat di dada;
- Memudahkan pengembalian susu juga minuman suam selama 10 minit;
- Bersandar dan goncangkan dada;
- Lakukan urutan payudara;
- Fikirkan tentang bayi, suaranya, bau (jika dia tidak berdekatan). Teknik psikologi ini banyak membantu.
Mungkin cara termudah untuk mendapatkan susu adalah dengan memberi bayi bayinya sehingga dia mengusahakannya, dan pada masa yang sama menyatakan payudara yang lain, kerana air pasang masuk pada kedua kelenjar pada masa yang sama. Dan tidak ada orang lain yang akan memanggil susu juga "tuannya".
Arahan langkah demi langkah
Pertama, sediakan bekas bersih untuk susu, basuh tangan anda, ambil pose yang selesa.
- Pegang areola dengan telapak tangan sehingga ibu jari berada di atas dan selebihnya di bahagian bawah.
- Gunakan gambar kecil anda untuk meluncur dari atas ke bawah ke arah puting puting dan ke belakang tanpa mengeluarkan jari dari kulit.
- Bantu diri anda dengan jari bawah anda, perlahan-lahan menekan dada anda.
- Apabila anda melihat jet, bukan jatuh, ini adalah tanda bahawa semuanya dilakukan dengan betul.
- Secara beransur-ansur bergerak dalam bulatan, gerakkan telapak tangan anda untuk menyatakan pecahan susu yang lain.
Arahan gambar:(semua gambar boleh diklik)
Video: Bagaimana mengekspresikan susu ibu dengan tangan anda?
Teknik mengepam oleh Marmet
Perkara penting
Perhatian: Semasa mengekspresikan susu ibu dengan tangan anda, jari anda tidak boleh menggeliat pada kulit, tetapi jari anda berada di satu tempat. Ini untuk mengelakkan berlakunya kekacauan.
- Beberapa minit pertama semasa mengepam, susu ibu dapat diekskresikan dengan sangat lemah - setetes demi setitik, sangat penting untuk tidak berhenti mengepam, dan setelah beberapa lama susu akan mengalir dalam jet.
- Apabila susu berhenti mengalir, anda boleh menggerakkan jari anda ke posisi lain atau bergerak ke payudara kedua (dan kemudian dari itu ke payudara pertama sekali lagi)
- Saring satu payudara sekurang-kurangnya 5-6 minit, sehingga susu berhenti mengalir; kemudian teruskan pemindahan kedua. Decantasi yang betul dan lengkap secara purata mengambil masa sekitar 20-30 minit. Jangan cuba mengekspresikan susu dalam masa yang lebih sedikit.
- Semasa mengekspresikan dengan tangan anda, anda tidak perlu banyak berusaha dan jangan terlalu menekan dada anda.
- Anda tidak perlu menarik dan menekan puting dengan kuat - ini tidak akan memudahkan aliran susu, tetapi boleh menyebabkan retakan puting.
Sekiranya anda mengalami kesakitan semasa menyatakan, maka ada sesuatu yang tidak kena. Jangan teruskan agar tidak cedera.
Penting! Sekiranya anda menyatakan untuk pertama kalinya, berjumpa dengan doktor anda atau perunding penyusuan terlebih dahulu untuk menunjukkan cara mengekspresikan dengan betul.
Ibu yang sedang menyusu selalu ingin memerah susu dari puting susu sepenuhnya, walaupun secara teorinya mereka tahu bahawa hanya ada sisa makanan. Walaupun begitu, kadang-kadang nampaknya sekurang-kurangnya sesuatu mengalir dari sana, sementara siksaan di dada itu sendiri dapat sama sekali tidak berbuah. Jangan bayangkan bahawa anda tidak mempunyai susu, dan biarkan puting sahaja. Sekiranya anda baru melahirkan atau tidak pernah menyatakannya sebelumnya, pada mulanya mungkin tidak mudah bagi anda - anda perlu "menyusui" payudara. Dalam kes ini, tidak menyenangkan anda, walaupun anda melakukan semuanya dengan betul. Sebaik sahaja anda mula mencantum, luangkan masa selama 15 minit untuk urut (boleh digabungkan dengan mandi), dan ia akan menjadi lebih mudah.
Sudah tentu, risikonya sangat besar untuk pergi ke kedai untuk mendapatkan pam payudara, yang sepertinya akan melakukan semuanya dengan sendirinya. Sebaik sahaja anda menekan butang (atau menghancurkan pir), satu liter susu secara ajaib akan keluar dari dada anda ... Sekiranya anda berfikir demikian, kekecewaan tidak dapat dielakkan. Dari payudara yang tidak berkembang, pam payudara akan sukar mengeluarkan susu seperti tangan anda. Walau bagaimanapun, tangan lebih berhati-hati. Payudara boleh membengkak akibat penggunaan pam payudara yang kerap, dan areola bertambah besar, sementara tangan anda sendiri tidak mempunyai kesan sampingan.
Cara menyimpan susu ekspres:
Susu ibu harus disimpan dalam bekas tertutup, pada suhu bilik selama kira-kira 6-8 jam, dan di dalam peti sejuk sehingga 2 hari. Kami membaca dengan terperinci mengenai penyimpanan susu ekspresidalam artikel ini. Nuansa penting dalam dekantasi: apa yang perlu anda ketahui kami menulis di sini.
Lebih jauh:Bagaimana cara mengekspresikan pam payudara payudara?
Mengeluarkan susu ibu secara manual - bagaimana cara melakukannya dengan betul? Petua untuk ibu bapa - Kesatuan Pediatrik Rusia
Ia tidak memberi kesan kepada saya. Kedua-dua bayi saya mempunyai selera makan yang baik dan mengosongkan payudara saya dengan kuat. Tetapi banyak rakan saya menderita. Maklumatnya sangat jarang, bantuan daripada doktor begitu banyak. Ini sekarang adalah internet dan brashura dan latihan praktikal. Kecantikan!
Semasa saya melahirkan bayi, saya sangat risau akan pengeluaran susu. Saya nampak bahawa anak saya tidak makan dan oleh itu, untuk menghasilkan lebih banyak susu, saya:
1) sering dinyatakan (bangun walaupun pada waktu malam) oleh pam payudara, kerana tangan saya tidak berfungsi;
2) sering meletakkan bayi ke dada (ini adalah peraturan utama);
3) memakai lampin suam atau pergi mandi;
4) minum banyak cecair (dibuat rebusan biji dill dan jintan).
Dan saya mempunyai masalah dengan anak pertama saya. Terdapat banyak susu, dan anak itu tidak banyak makan. Saya terpaksa menolak. Oleh kerana itu, retakan terbentuk, sangat terseksa. Bayi kedua menggunakan tiruan, tidak ada susu. Kadang-kadang saya berfikir bahawa mungkin kerana tekanan susu hilang - saya takut akan munculnya keretakan pada puting susu.
Ya, memang - ini adalah proses yang memakan masa dan anda harus menghampirinya dengan penuh tanggungjawab. Saya sering menyatakan diri saya, kerana saya hanya mempunyai lebihan susu dan saya tidak mempunyai masa untuk memberi makan bayi saya,)
Helo! Tolong beritahu saya, apakah ada kemungkinan menyusui tepat 6 bulan selepas melahirkan? .. Saya benar-benar ingin menyusu dengan cara semula jadi, tetapi saya hanya perlu mencampurkannya. Saya cuba mencabut semua enam bulan ini, tetapi susu hilang sejak awal dari tekanan dan pada mulanya saya berjaya mendapatkan 10-20 gram sebentar - saya sudah memutuskan bahawa semuanya akan berjalan lancar - tetapi sekarang ia hilang sepenuhnya (sakit dengan suhu). Tetapi harapan masih hangat, kerana beberapa tetes masih menonjol ketika ditekan. Beritahu saya, adakah masih layak untuk mencuba dan menyeksa payudara anda? Saya akan sangat berterima kasih atas jawapannya.