Tempoh penyusuan bagi setiap wanita berjalan berbeza. Sebilangan orang mengalami sensasi yang tidak menyenangkan dari susu berlebihan, sementara yang lain sebaliknya tidak cukup dihasilkan. Selalunya, ibu menyusu menghadapi penyakit yang berkaitan dengan genangan susu. Urut payudara semasa menyusu mampu menyelesaikan masalah ini. Dianjurkan untuk wanita yang sudah pada hari pertama setelah melahirkan, kerana sama sekali tidak mempunyai kesan sampingan.
Kesan menguntungkan urut payudara untuk menyusu
Urut yang dilakukan dengan betul membawa manfaat yang tidak dapat dinafikan bagi ibu dan anak.
Apakah sifat-sifat bermanfaat prosedur ini untuk wanita yang menyusu?
- Pergerakan urut di kawasan dada menyumbang kepada kelonggaran otot dan pengaktifan kelenjar susu. Berkat ini, susu di dada tidak bertakung, dan proses penyusuan lebih mudah dan cepat.
- Urut membantu meningkatkan peredaran darah, yang membawa kepada pengeluaran jumlah susu yang lebih besar.
- Urut menguatkan otot-otot dada. Secara berkala melakukan prosedur yang bermanfaat, seorang wanita akan mencegah kendur, kehilangan bentuk payudaranya, munculnya stretch mark, dan juga dengan cepat memulihkan bentuknya setelah melahirkan.
- Dengan kerap merasakan payudaranya semasa mengurut, seorang wanita akan dapat melihat anjing laut (laktostasis) pada waktunya, yang menunjukkan genangan susu.
- Urut payudara semasa memberi makan, dilakukan pada peringkat awal penampilan laktostasis, dapat mencegah terjadinya komplikasi yang teruk - mastitis.
Cara melakukan urutan payudara
Urut setiap payudara selama lebih kurang 5 minit. Anda tidak perlu terlalu takut untuk menekan kelenjar susu: ini membantu meningkatkan laktasi. Sebelum menjalankan prosedur, penting untuk mencuci tangan dan dada dengan teliti, serta mengekspresikan susu sepenuhnya.
Semasa mengurut, anda boleh menggunakan minyak jarak atau minyak zaitun, tetapi anda mesti memastikannya tidak terdapat pada puting susu. Prosedur ini tidak boleh menyebabkan wanita tidak selesa. Sensasi yang tidak menyenangkan menunjukkan teknik urut yang salah. Paling senang mengurut dada, duduk di depan cermin. Seorang ibu yang menyusu harus berada dalam keadaan santai dan bersikap positif.
Setelah melincirkan tangan yang bersih dengan sedikit minyak, lakukan operasi urut berikut:
- tekan dengan kuat pada tulang rusuk dari atas, buat gerakan melingkar di satu bahagian dada selama beberapa saat, kemudian gerakkan jari anda ke tempat seterusnya. Urut secara spiral, menuju ke puting;
- dengan pergerakan ringan, pusingkan garis leher dan dada dari atas ke bawah;
- bersandar ke depan, perlahan-lahan goncangkan dada dengan tangan anda. Dalam kes ini, susu bertakung akan turun kerana graviti;
- memegang puting dengan dua jari, gerakkan ke arah yang berbeza, putar, tarik perlahan. Tindakan sedemikian sangat berkesan untuk meningkatkan penyusuan. Sekiranya terdapat keretakan pada puting susu, anda mesti menyembuhkannya terlebih dahulu. Dengan peningkatan kepekaan pada puting, urutan seperti itu tidak digalakkan;
- selesaikan urutan dengan mandi air suam. Beri aliran air yang lembut ke setiap payudara secara bergantian.
Berkat urutan payudara secara berkala, seorang wanita dapat mencegah banyak masalah dan mengubah proses pemberian bayinya menjadi keseronokan. Seorang ibu yang menyusu harus ingat bahawa urut kelenjar susu yang terbaik adalah meletakkan bayi di dada hanya berdasarkan permintaan.
