Hver kvinne har en annen fødsel. Noen ganger fødselen er rolig, noen ganger voldsomt og skremmende - hva de vil være, er det umulig å forutsi. Likevel er det flere vanlige feil du ikke trenger å gjøre hvis du IKKE vil at fødselen skal være lang og vanskelig.
1. Ingen grunn til å riste av frykt
Ofte føder kvinner skjelvende gal i frykt for fødsel, de blir omfavnet av vill redsel, de har hørt nok og har lest at det vil være uutholdelig smertefullt, vanskelig, og de blir også rett og slett forferdet av det ukjente. Noen ganger er skrekk bare forårsaket av tanken på den kommende fødselen, spesielt etter historiene fra den eldre generasjonen om pine de fødte. Bare prøv å tenke på den kommende fødselen som en jobb - kanskje ikke lett, men fortsatt ganske mulig for kvinnekroppen.
2. Ikke prøv å holde alt under kontroll
Selvfølgelig vil du under graviditet lese mer enn en bok om fødsel, ta forberedende kurs. Dette er veldig viktig og nyttig, men følg ikke implisitt det du lærte (“konsulentene vet nøyaktig hvordan de skal!”). Eksperter råder ofte de riktige tingene, men du må først lytte til kroppen din, følelsene dine.
3. Ikke få panikk eller miste humøret
Selv om alt skjer sakte, blir fødselen forsinket, det ser ut til at du ikke har mer styrke igjen, ikke miste besinnelsen. Prøv å se på alt som skjer som om fra siden. Ikke la følelser få overtaket, husk at det viktigste er resultatet, fødselen til barnet du ventet på.
4. Ikke prøv å fremskynde levering
Noen kan ikke vente med å se den etterlengtede babyen så snart som mulig, noen blir lei av å holde ut smertefulle kamper. I alle fall ikke prøv å fremskynde fødselen selv, når det ikke er noen medisinsk indikasjon. Alternative metoder som å løfte vekter, ta ricinusolje, klyster vil bare dekke deg, noe som er enda farligere - de kan føre til komplikasjoner.
5. Ingen grunn til å ankomme sykehuset for tidlig
Helt i begynnelsen av fødsel, når sammentrekningene ennå ikke er blitt vanlige, må du ikke skynde deg til sykehuset. Det er best å bruke denne tiden på hvile - legg deg ned, ta et avslappende bad med skum, sov om mulig. Hvis tilstanden tillater det, kan du gå en kort tur i frisk luft.
6. Ikke svar på SMS før levering
Venner og kjære vil sikkert kaste deg meldinger med spørsmål om hvordan du har det, om du allerede har født. Sett telefonen til stille modus og sett den til side.Fokuser bare på fødselsprosessen, overgi deg helt til hovedprosessen. Når babyen blir født, kan du nok snakke med alle pårørende og dele den gode nyheten.
7. Ikke hvil mellom sammentrekningene
Under fødselen blir sammentrekningene gradvis hyppigere og smertefulle. Når de går etter hverandre og pausene mellom dem er forkortet, er det veldig viktig å bruke hvert sekund av pause for hvile og avslapning. Kanskje i løpet av pausen kan du til og med ta deg en liten lur (det skal være et blunkende emoticon)
8. Ingen grunn til å holde deg i en ubehagelig stilling
For å føde enkelt, må du lære å puste riktig og ta en behagelig holdning. Å oppleve sammentrekningene på ryggen er ikke fysiologisk og smertefullt. Kampene er lettere å bekymre deg når du står eller sitter på huk. Du kan kontakte jordmor, hun vil lære deg riktig pust og hjelpe deg med å velge den mest behagelige posituren.
9. Ingen grunn til å gi opp mat og drikke før fødselen
Husk å spise før du går til sykehuset. Du vil trenge mye styrke og energi, fordi fødsel er hard fysisk arbeid. Det anbefales også å drikke under alle fødsler. Hvis de drar ut, kan du ta deg en bit - lag nøtter til dette, sjokolade.
10. Ingen grunn til å adlyde leger
Ikke vær redd og ikke nøl med å diskutere følelser og erfaringer med leger. Bare ikke følg dem ubetinget, husk at de viktigste nå er deg og ditt ufødte barn. Legepersonell bør overvåke prosessen og gripe inn når det oppstår unormalt.
LES OGSÅ:
- 69 fakta om fødsel som enhver kvinne burde vite
- Myter, skrekkhistorier og misoppfatninger om graviditet og fødsel. Beste utvalg: 63 myter
- 10 viktigste kvinnelige frykt for fødsel
Videokonsultasjon: Hvordan oppføre seg under fødsel
Kvinne under fødsel. Hvordan oppføre seg og hva jeg skal gjøre?
Dessverre vet ikke kvinnen i fødselen hva legen er forpliktet til å gjøre for å lette utgangen til barnet fra livmoren. Jeg hadde en stor frukt, de presset den ut til meg. Men hvis legen hadde kuttet perineum, ville jeg kanskje ikke hatt en rektovaginal fistel.
Og det er også veldig viktig at jeg tenker ikke å skrike, fordi mye arbeid blir brukt på skriking og riktig pusting går tapt. Og ja, mellom slagsmål er det bedre å hvile og få styrke. Selv sov jeg under intense kamper.
Jeg husker fremdeles med skrekk min første fødsel. Jeg var veldig redd. Det virket som om jeg ikke orket. Jeg var ikke mentalt forberedt. Ved fødselen ba jeg om å delta på moren min. Jeg fikk piller som akselererer åpningen av livmorhalsen. Og så startet det hele !!! Sammentrekning hvert minutt, nakken bare 1 centimeter åpnet. Barnet begynte å kvele. De foretok en nødsituasjon keisersnitt. Nå tror jeg at jeg måtte vente noen dager. Og jeg ville lykkes. Lykke til alle i fødsel!