Når et barn sitter ved en datamaskin i lang tid, blir øynene veldig slitne og begynner å se verre, rødhet, en følelse av tørrhet i øynene og til og med hodepine kan vises. På grunn av kronisk tretthet forstyrres blodtilførselen til øynene. Alt dette kan føre til alvorlig sykdom.
Om hva slags profylakse som skal gis til barn i løpet av selvisolasjonen, delte Igor Erikovich Aznauryan, MD, professor, oftalmuskirurg, med oss. Medstifter av Joy of a Clear Look Foundation, en veldedighetsplattform som er opprettet for å øke tilgjengeligheten til medisinsk pleie for barn og unge med øyesykdommer. Plattformen kobler pasienter og medisinske institusjoner med hverandre. Hun får aktiv støtte av sangerinnen Diana Gurtskaya, en kjent showman og TV-programleder Garik Martirosyan.
5 måter å redde visjonen på
- Ikke glem å blunke for å unngå tørre øyne.
Hvis du bruker mye tid foran en datamaskin eller med en gadget i hånden, glemmer du å blinke. Som et resultat, øynene praktisk talt slutter å fukte, det er en følelse av ubehag. Dette kan forårsake helseproblemer i øynene, og i spesielt avanserte tilfeller kan det føre til hornhinneskade. Derfor må du ikke glemme å blinke 5-6 ganger per minutt.
For barn med økt øyefølsomhet foreskriver leger spesielle dråper.
- Forbedre arbeidsområdet til barnet ditt
Datamaskinmonitoren skal plasseres slik at den ikke er nærmere øynene enn på armlengdes avstand, og toppen av saken er i øynivået til barnet.
Juster høyden på setet slik at barnet skal sitte for å gjøre ham så komfortabel som mulig.
Det er verdt å jobbe på en datamaskin bare i sittende stilling. Når barnet er trøtt, trenger han definitivt å reise seg, gå rundt i leiligheten og slappe av.
- Juster belysning
Det er nødvendig å plassere monitoren slik at lyset fra lampen ikke reflekteres i den. Det er nødvendig å overvåke dens renslighet, tørk med jevne mellomrom med spesielle våtservietter, fordi støv og flekker også kan forårsake gjenskinn som irriterer øynene.
Ikke sitte med dingsen i et mørkt rom. I mangel av lys fremstår bildet på skjermen lysere og tydeligere. Og øynene i disse kontrastfulle forholdene blir raskere slitne, da de prøver å tilpasse seg umiddelbart til det mørke og sterke lyset.
Det er verdt å sikre at direkte kunstig lys ikke kommer i øynene på barnet. Derfor er det så viktig at arbeidsflaten blir opplyst.
På ettermiddagen skal vinduene være gardiner slik at diffust lys dannes i rommet.
- Hvis øynene til barnet ditt blir trette ofte, må du justere lysnivået på skjermen og modulen
Foreldre må konfigurere automatisk kontroll av lysstyrke på skjermen: midt på dagen endres lysnivået, og barnet selv vil sannsynligvis ikke huske å endre innstillingene.
- Husk å slappe av
Et barn må ha minst to minutter i timen hvile fra dingsen eller datamaskinen. Du kan bare lukke øynene og forestille deg svart. Det hender at når barnet lukker øynene, ser blending eller lyse punkter. Så burde han gjenta øvelsen til han slapper helt av. En slik trening vil lindre utmattethet i øynene og øke blodtilførselen deres.
Disse reglene vil bidra til å holde barna sunne øyne. Men ikke glem at barn ofte ikke kan merke en forverring i synet, og foreldre må nøye observere hvordan barnet leser, og være interessert i hvordan han ser gjenstander nær og fjern.
For eventuelle endringer i synet, må du konsultere en spesialist.
Igor Erikovich Aznauryan: ”Vi forstår hvor viktig det er å diagnostisere synsendringer på et tidlig tidspunkt, men ikke i alle regioner i Russland kan dette gjøres raskt. Spesielt under karantene og selvisolasjon. For å gjøre barns hjelp mer tilgjengelig, kom vi på kurs for fjernbehandling som kan brukes til å behandle syn hos barn og unge uten å besøke klinikker. Barnet kan være hvor som helst: hjemme, i landsbyen til bestemoren, i et annet land - dette betyr ikke noe med fjernbehandling. Det er mulig å gjennomgå terapeutiske behandlingskurs ved obligatorisk medisinsk forsikring, og hvis kirurgisk inngrep er nødvendig, vil vår veldedighetsstiftelse velge barn fra familier med lav inntekt eller som befinner seg i vanskelige livssituasjoner for å gi dem økonomisk hjelp til operasjonen ”
