8 przykazań zarządzania czasem dla młodej matki

Istnieje opinia, że ​​młoda matka jest kobietą pełną życia, zawsze bez tchu, o torturowanym wyglądzie, bez makijażu i manicure, i zawsze z potarganymi włosami. Zawsze nie ma czasu, ciągle chce spać i nigdy nie dba o siebie. A jeśli ta nieszczęsna kobieta nie ma jednego dziecka, ale dwoje lub (och, horroru!) Trzech, to zupełnie przypomina dużą małpę z popularnej sowieckiej kreskówki.

W rzeczywistości nie wszystko jest tak przerażające. Istnieje ogromna liczba matek, wśród których są duże rodzinyktórym udaje się nie tylko poradzić sobie z dziećmi, ale także znaleźć czas, aby zadbać o siebie, przygotować trzydaniowe kolacje i zaskoczyć gości czystością w mieszkaniu. Niektórzy nawet pracują w niepełnym wymiarze godzin w domu, robią robótki ręczne lub chodzą na siłownię. I ani niania, ani teściowa, ani matka nie pomaga im, ale najbardziej zwyczajne zarządzanie czasem. To jego prawa pozwalają poświęcić wystarczająco dużo czasu na codzienne sprawy i odpocząć przy rozrywce.

1. Jasne planowanie

Złota zasada zarządzania czasem to jasne i uporządkowane planowanie wszystkich codziennych czynności. Zdobądź dzienny terminarz lub kalendarz rodzinny, używaj jasnych naklejek dla przypomnień, pobierz aplikację do planowania na smartfona, utwórz specjalny dziennik kontroli - wybierz to, co jest dla ciebie wygodne i znane. Noś przy sobie listę rzeczy do zrobienia lub powieś ją w widocznym miejscu. Bardzo motywujące jest oznaczanie zakończonych zadań ptaszkiem.

Zaplanuj jak najwięcej: podziel ogólne sprzątanie na kilka pokoi i rozdzielaj według dni tygodnia, pozostaw zakup produktów w sobotę lub inny dogodny dla Ciebie dzień. Zaplanuj weekend, wakacje, wakacje, wizyty u lekarza.

Wskazówka: spędzić dzień z góry, uważnie rejestrując, ile minut spędzasz na każdej firmie. Nie przegap niczego, policz nie tylko czas spędzony na zrobieniu śniadania lub spaceru z dzieckiem, ale także czas spędzony w Internecie, po „spojrzeniu” w sieciach społecznościowych „przez minutę”, ile rozmawiałeś z sąsiadem na przystani. Już na tym etapie ujawnią się „pochłaniacze” czasu i zaczniesz z nimi walczyć.

2. Ustalanie priorytetów

Ilu nie próbuje, ale aby zrobić absolutnie wszystko zawiedzie. Aby nie lamentować pod koniec dnia, że ​​miałem czas oglądać mój ulubiony film, ale nie myłem podłóg, jutro przyjdzie moja teściowa i będę się wstydzić - mądrze ustalaj priorytety. Możesz oznaczyć je na liście planowania specjalnymi ikonami lub kolorami, numerować je w kolejności ważności lub podkreślić te, które wymagają szybkiego wykonania. Warunkowo podziel priorytety na trzy grupy:

1. Dla siebie.
2. Dla męża, dzieci i innych członków rodziny.
3. Dla nieznajomych (praca i inne dziedziny życia).

I nie dziw się, że głową piramidy nie jest rodzina i dzieci, ale ty. Psychologowie od dawna udowodnili, że tylko szczęśliwa, zdrowa i spana matka może uszczęśliwić swoich bliskich. Wreszcie się kochaj. Nikt nie potrzebuje twojej poświęcenia i wygląda na bezsensowny. Kto, jeśli nie mama, powinien naładować domowników pozytywnymi emocjami i dostroić się do fali relaksu i radości z domowego komfortu po ciężkim dniu pracy? A ile pozytywów czeka na ciebie rodzina, jeśli ledwo staniesz na nogach ze zmęczenia?

3. Gadżety do pomocy

Przydatne wynalazki, takie jak pralka, multicooker, kuchenka mikrofalowa, sterylizator smoczka i butelki, podgrzewacz do butelek, mikser, podwójny bojler i wiele innych pozwala nie tylko być na bieżąco, ale także znacznie zaoszczędzić czas. Oczywiście, miło jest zdawać sobie sprawę, że jestem dobrą mamą, myję ubrania dla dzieci za pomocą długopisów, ale wierzcie mi, wasza bezsensowna praca nie zostanie doceniona. Kup dobry hipoalergiczny proszek i umyj go ręcznie w pralce. Zaoszczędzony czas można spędzić z dzieckiem na grach lub zajęciach rozwojowych.

Nie bój się eksperymentować i zdobywać nowe przydatne rzeczy: od obieraczki do ziemniaków po huśtawkę. Z początku czajnik elektryczny wydawał się komuś bezużyteczny, ale teraz trudno sobie wyobrazić najgorzej wyposażoną kuchnię.

Czytamy również: 7 urządzeń, które uwolnią ręce mojej matki

4. Elektroniczny asystent

Kolejnym gadżetem, który chcę osobno podkreślić, jest niania w radiu lub wideo. Jest to przydatne, jeśli masz duże mieszkanie lub prywatny dom. Możesz włączyć urządzenie i po cichu wykonywać prace domowe, wkładając jednostkę rodzicielską do kieszeni. Wiele niań ma wiele przydatnych dodatkowych funkcji - czujniki oddechu i ruchu, lampkę nocną, termometr, kołysanki, sterowanie z jednostki rodzicielskiej, tryb fotografowania w nocy. Trudno nie ufać dziecku z tak doskonałym mechanizmem.

• TOP 6 modeli najlepszych monitorów dla niemowląt: opis, zalety, wady, ceny
• Ocena 6 najlepszych niani (opis, zalety, wady, średnia cena)

5. Zakupy online

Zakupy online to kolejna niezwykle przydatna rzecz dla nowoczesnej gospodyni domowej. Podczas gdy dzieci śpią, możesz spokojnie dokonać wyboru, porównując ceny i wybierając interesujące Cię zapasy, a kurier doprowadzi produkty dosłownie do progu twojego domu. Możesz zamówić wszystko, od pieluszek po artykuły wewnętrzne. Wyobraź sobie, ile czasu i wysiłku zaoszczędzisz, porzucając wybredną sympatię na rynku lub w supermarkecie, korki w tę iz powrotem. Poświęć swój wolny czas dla siebie, ukochany - leżeć w kąpieli piankowej, poczytać ulubioną powieść, położyć się na 15 minut z zamkniętymi oczami.

Nagłówek: najlepsze sklepy internetowe dla dzieci

6. Chodzenie - nie śpij!

Nie chodź z dzieckiem po południu lub w innym czasie, gdy śpi. Z jednej strony fajnie jest chodzić z wózkiem, w którym dziecko węszy słodko, ale w domu obudzone dziecko będzie wymagało Twojej uwagi. W tej chwili, gdyby dziecko spało, z powodzeniem wykonałbyś kilka prac domowych. Bardziej użyteczne jest aktywne zdrowie dziecka na zewnątrz.

7. Wielozadaniowość

Pisząc codzienne rzeczy do codziennego terminarza, analizuj notatki każdego wieczoru i planuj łączyć zadania. Jeśli się nad tym zastanowić, wiele zadań można wykonać jednocześnie:

• W drodze do kliniki znajduje się doskonały magazyn chemii gospodarczej, przejdź do niego, kiedy idziesz do gabinetu lekarskiego i dostajesz potrzebne rzeczy. Osobno nie musisz już iść do sklepu osobno.
• Jeśli rano jest jakaś wycieczka, zaplanuj dzień przed ugotowaniem większej ilości obiadu i przygotuj podwójną objętość. Następnie po podróży nie musisz spieszyć się, aby ugotować obiad. Pozostaje tylko go rozgrzać.
• Rozmawiaj przez telefon, podnieś wilgotną szmatkę i zetrzyj kurz.
• Podczas gotowania obiadu możesz na przykład prasować ubrania. A dziecko w tym czasie będzie obok mojej matki na leżaku, na huśtawce elektrycznej itp.

Czytamy również: Jak młoda matka może sobie poradzić z obowiązkami domowymi i dziecięcymi?

8. Poproś o pomoc

Zarządzanie czasem to naprawdę świetne wyjście z uzależniającego bagna życia. Ale w życiu każdej kobiety zdarzają się sytuacje, w których znikają nawet siły zarządzania czasem. Poproś o pomoc - mamę, męża, teściową, dziewczynę lub siostrę. Zostaw swoje dziecko na co najmniej kilka godzin z nianią i idź do salonu piękności lub życzymy udanych zakupów. Jeśli w pobliżu nie ma krewnych i nie ma możliwości zatrudnienia niani, znajdź w mieście takie same mumie, jak ty, zaprzyjaźnij się z nimi i pomagaj sobie w trudnych dniach.

Czytamy również:

• Jak nadążyć za dekretem lub 10 zasadami młodej matki
• 7 dobrych nawyków, które zaoszczędzą czas i wysiłek młodej matki
• Gdzie mama może znaleźć czas: 6 wskazówek
• Kto pomoże pracującej mamie?
• 7 urządzeń gospodarstwa domowego potrzebnych każdej mamie

Macierzyństwo to najlepsza praca na świecie. Bez względu na to, jak intensywne i męczące będą pierwsze miesiące po urodzeniu dziecka, będą latać niezauważone i pozostaną jedynie słodkimi i wzruszającymi wspomnieniami.

Jak zrobić wszystko z małym dzieckiem