Wszystkie matki, niezależnie od wieku, wykształcenia i poziomu dochodów, mają ten sam zasób - czas. W końcu dziennie są tylko 24 godziny, niektórym udaje się wszystko, a innym zawsze brakuje czasu. Jak przerobić wszystkie rzeczy i nadal mieć czas dla siebie, gdy jesteś na urlopie macierzyńskim? Zebraliśmy dla ciebie 6 hacków ratunkowych od współczesnych matek - weź je do służby.
1. Skreślić nadmiar z listy codziennych czynności
Głównym błędem, jaki popełnia większość młodych matek, jest chęć stworzenia sterylnych warunków dla okruchów, dlatego muszą pracować jako kucharz i gospodyni przez całą dobę. Najbardziej denerwujące jest to, że dziecko wcale nie potrzebuje tych ofiar. Co więcej, wszystko to szkodzi zarówno jemu, jak i całej rodzinie.
Zrób listę prac domowych. Jeśli są przedmioty dotyczące codziennego czyszczenia i prasowanie odzieży dziecięcejPrzekreśl ich bez wahania. Prasowanie wszystkich rzeczy dziecka jest konieczne tylko do czasu wygojenia się jego pępka i wystarczy czyścić mopem raz na 3 dni lub nawet raz w tygodniu.
2. Rozsądnie wykorzystuj czas karmienia
Noworodki są nakładane na piersi co 4 lub nawet co 3 godziny. Samo karmienie trwa 10 minut, a 20 i 30 ... W tej chwili spróbuj czytać książki. Tylko w pierwszym miesiącu możesz przeczytać wszystko, na co w ostatnich latach nie było czasu. Przez rok w tym trybie całkowicie staniesz się ekspertem i będziesz mógł pisać recenzje o nowościach literackich.
3. Aktywniej korzystaj z dobrodziejstw cywilizacji
Teraz jest tak wiele przydatnych urządzeń kuchennych, AGD i artykułów higienicznych, że możesz zaoszczędzić dużo czasu. Używaj powolnej kuchenki, kuchenki mikrofalowej, pralki, generatorów pary, robotycznych odkurzaczy, a także pieluszek i wkładek - wszystko to znacznie upraszcza życie. Możesz zabrać ze sobą do szpitala pieluchy przeznaczone dla najmniejszych i nosić okruchy od pierwszych dni życia.
4. Jedz, aby żyć, a nie żyć, aby jeść
Zwróć uwagę na to, jak jesz. Najbardziej smaczne i złożone potrawy nie wpływają korzystnie na zdrowie i kształt. Okazuje się, że spędzasz dużo czasu i wysiłku na tym, co przynosi negatywny wynik. Odrzuć złożone potrawy na rzecz świeżych i smacznych, ale jednocześnie łatwych do przygotowania potraw. Jeśli nie ma czasu na zrobienie roladek, upiecz mięso w piekarniku. Jest znacznie szybszy i zdrowszy. Słodkie domowe wypieki to nie wszystko, co każdy dzień powinien być na stole, ale tylko ogromna ilość węglowodanów, które osiadają w talii i po bokach. Przypomnij sobie, że jemy, aby żyć, a nie na odwrót.
5. Poświęć czas sobie, gdy dziecko śpi.
W pierwszym miesiącu życia dziecko śpi prawie przez całą dobę.Wykorzystaj ten czas, aby dojść do siebie po porodzie i odbudować nowy rytm życia. Wtedy dziecko będzie mniej spało w ciągu dnia, ale nawet 2-3 godziny - to wystarczy na relaks, uprawianie ulubionego hobby, sportu, samorozwoju, nauki, a nawet pracować.
6. Zachowaj spokój
Przez większość czasu nawet sieci społecznościowe nie kradną, ale niepokoje, z których czasem nie ma nawet żadnego powodu. Czasami młoda mama zaczyna się tak bardzo martwićże niepokojące myśli dosłownie wysysają z niej całą energię, stają się nieszczęśliwe i bezradne. Zachowaj spokój i rozwiązuj prawdziwe problemy w miarę ich pojawiania się, a co najważniejsze - nie zrywaj się z drobiazgami i w żadnym wypadku nie wymyślaj nowych. Spróbuj medytować - pomaga pozbyć się negatywnych emocji i bezpodstawnych lęków.
Spróbuj użyć hacków, o których ci mówiliśmy. Wkrótce zdasz sobie sprawę, że możesz zrobić więcej, zmęczyć się - mniej, aw dniach wydaje się, że jest więcej godzin.
Czytamy również:
[sc name = ”rsa”]
- 7 haków życia dla młodej matki
- 7 urządzeń, które uwolnią ręce mojej matki
- Jak zwariować po porodzie - wskazówki dla młodych matek
- Jak młoda matka może sobie poradzić z obowiązkami domowymi i dziecięcymi?
- Wideo z supermom: jak wyczyścić w domu za godzinę
- 25 niesamowitych hacków, które przydadzą się wszystkim rodzicom
- „Mam dość bycia matką”: 5 wskazówek, jak budować życie z dzieckiem po roku
Na początku, kiedy dziecko było bardzo małe, sny na jawie były bardzo pomocne. A kiedy dorastali, zaczęli robić wszystko razem. Teraz ma już 1,5 miesiąca. i uwielbia ładować pralkę z matką i naciskać przycisk start, czuje się taki ważny :) I dzięki za wskazówki, coś przejrzę.
Załóżmy, że sami sobie wyodrębniliśmy czas, skorzystaliśmy z dobrodziejstw cywilizacji i mieliśmy czas wolny. A teraz pytanie brzmi: dlaczego musimy skrócić ten czas? Spać czy usiąść przy komputerze? Jestem również matką i podniosłem trzech synów na nogi, ale nigdy nie przyszło mi do głowy, aby znaleźć wolny czas. Jeśli jesteś normalną matką, wolny czas powstaje bez hacków życiowych. Może czegoś nie rozumiem, ale instynkt macierzyństwa mówi mi inaczej.