Como acordar uma criança no jardim de infância

O novo regime do dia, relacionado ao início da visita ao jardim de infância, requer muita atenção e compreensão do bebê por parte dos pais. O problema mais comum é a relutância da criança em se levantar de manhã. Isso destrói todo o horário da manhã dos pais que podem estar atrasados ​​para o trabalho, provoca brigas na família. Geralmente é difícil acordar uma criança de manhã, especialmente no inverno, quando está escuro pela manhã, e é uma pena acordar um doce bebê adormecido. E quando você acorda, costuma encontrar caprichos, escândalos ou grunhidos.

A mãe de Anton, de quatro anos, reclama com um psicólogo no jardim de infância: “De manhã, é impossível tirá-lo da cama - ele chora, dor. E à noite, mesmo que eu não tenha dormido durante o dia, não consigo largar. Agora vamos brincar, ler, diz que ela ainda não quer dormir. E de manhã a mesma foto. Ele não quer se vestir nem ir ao jardim. Estou apenas fazendo isso para acalmá-lo. " Sim, de fato, muitos pais enfrentam essa situação quando seus filhos começam a frequentar o jardim de infância. Além de se adaptar a novas condições, a uma nova equipe, a criança precisa se acostumar com o novo regime do dia.

Por que algumas crianças não querem acordar de manhã?

A causa mais provável dos caprichos dos primeiros anos é uma mudança acentuada no regime diurno da criança preexistente.. É aconselhável perguntar antecipadamente no jardim de infância a que horas é necessário chegar quando houver almoço e sono diurno para gradualmente elaborar a mesma rotina diária em sua própria casa. Depois de 2-3 meses antes do "tempo X", você mudará o regime gradualmente e sem dor para a criança.

Lemos material útil: adaptação da criança ao jardim de infância: o que os pais precisam saber

Outra razão para os caprichos da manhã pode ser a duração insuficiente do sono durante o dia. Algumas crianças se recusam a "perder tempo" durante o sono diurno. Esses bebês precisam ser deitados à noite de 1 a 1,5 horas antes, para que a necessidade diária de descanso seja totalmente satisfeita. Deve-se ter em mente que, com o crescimento gradual do bebê, o número de horas de sono necessárias é reduzido.

O sono e sua duração são afetados pelo estado psicoemocional de uma pessoa e pela época do ano. No verão, as pessoas costumam dormir uma hora a menos do que no inverno.

Seguir o regime correto do dia define o relógio biológico para formar os hábitos corretos na criança, ajudando o desenvolvimento físico e mental de pleno direito, estado equilibrado, falta de excesso de trabalho.

Criado no jardim de infância, mas esqueceu de acordar 🙂

Como colocar corretamente seu bebê para dormir

Seu assistente mais importante para colocar a criança na hora certa é o regime, o hábito vai para a cama ao mesmo tempo.

Colocar o bebê na cama ficará mais fácil se você seguir estas recomendações:

• a hora de dormir deve ser a mesma todos os dias;
• considere a duração do sono diurno;
• mostrar atenção e carinho em relação ao bebê;
• Antes de dormir, crie uma atmosfera calma e agradável (reduza a iluminação da sala, desligue a TV, o computador etc.). No quarto das crianças, apenas uma luz noturna com uma leve luz fraca pode permanecer acesa. As crianças forçadas a dormir sob luz intensa ficam inquietas e nervosas;
• 1-1,5 horas antes de ir para a cama, é necessário excluir jogos em movimento, barulhentos e emocionantes; caso contrário, o sonho será inquieto e o processo de adormecer mais por causa da superexcitação;
• a criança deve estar cansada na hora de dormir. O dia deve ser suficientemente rico em termos cognitivos e sempre com atividade física (correr, se exercitar, caminhar, brincar no parquinho etc.);
• um ritual especial antes de ir para a cama ajuda a acalmar e rapidamente colocar a criança em um clima de paz. Pode nadar, assistir seu programa de TV favorito, limpar brinquedos, limpeza dos denteslendo livros, etc;
• a cerimônia de colocação não deve ser muito longa;
• uma pequena história para dormir ou ler livros com uma voz calma e suave ajudará a embalar uma criança;
• algumas crianças podem relaxar e se acalmar com uma leve massagem, acariciando;
• os bebês antes de meio ano se acalmam rapidamente antes de dormirem nos braços / braços dos pais (balançando ou não uma criança em seus braços?);
• se os problemas do sono não puderem ser resolvidos com as dicas acima, deite-se imediatamente após nadar em um banho com ervas calmantes (hortelã, lavanda);
• Você pode colocar seu filho com brinquedos macios; eles gostam muito de adormecer com eles. Eles dão uma sensação de confiança e segurança.

Tente garantir que a criança sempre adormeça de bom humor, para que o sono seja calmo. É ruim se ele foi punido ou repreendido por alguma má conduta antes de ir para a cama, e ele está preocupado e não consegue adormecer. Pior ainda, se a criança adormecer em lágrimas. A criança pode ver pesadelos, assustar e chorar. Tal sonho não traz descanso a todos.

Tais fatores ajudarão a garantir o sono calmo do bebê:

• roupa de cama macia e agradável;
• a cama do bebê deve estar confortável e confortável;
• as roupas para o sono do bebê devem ser espaçosas, permitindo que a pele respire. Se o bebê se abrir com freqüência, vista-o de pijama com mangas e calças compridas;
• ventile o quarto antes de ir para a cama;
• a temperatura ideal na sala deve ser +18 graus;
• equipar o quarto de uma criança com luz noturna, se ele tiver medo do escuro;
• É aconselhável alimentar o bebê uma hora antes de dormir.

Como acordar um bebê

Os pais geralmente prestam muita atenção ao sono, mas pensam pouco em como não apenas colocar o bebê de uma maneira especial, mas também acordá-lo. I.P. Pavlov imaginou que o sono é um processo de inibição de todo o organismo, enquanto a vigília é uma parte ativa da vida. Entre esses dois estados, existe um intermediário, "prosonochny", uma espécie de inércia do sono, quando o cérebro leva tempo para entrar no trabalho.

• O despertar deve ser lento e calmo.. Seja o mais gentil e suave possível neste momento. Crie um ritual especial para o despertar. Pode ser: sua música favorita, acariciando (você pode fazer cócegas), palavras gentis, beijos, chame silenciosamente o bebê pelo nome. Pergunte como a criança dormiu e o que sonhou. Prepare algo perfumado no café da manhã para que a criança acorde com o cheiro. Graças a isso, o bebê desenvolverá um reflexo de um despertar agradável.
• Ensine seu filho a exercitar-se na cama. Para que o dia corra bem e a criança se sinta alegre, é útil ensiná-la a fazer mais alguns exercícios e bebericar na cama. A retração do abdome durante a expiração e a protrusão durante a inalação ativam o trabalho do sistema cardiovascular e respiratório. Isso pode ser feito como uma competição "que inflará o estômago com mais força".O alongamento da coluna é feito deitado de lado: primeiro, o braço direito se estende para a frente e a perna direita para trás; depois, o mesmo é feito com o braço e a perna esquerda. Em seguida, estique os braços para cima e os calcanhares para baixo. Imediatamente após o exercício, não pule da cama, deixe a criança sentar em silêncio por 2-5 minutos.

• Depois de dormir, dê ao seu filho uma leve massagem de todo o corpo, prestando um pouco mais de atenção aos pés e orelhas. Isso carregará o bebê com vigor;
• Após o exercício e o despertar final, você precisa se envolver na agitação matinal usual. Lembre seu filho sobre lavar e escovar os dentes, ligue uma música um pouco mais alta;
• Você não deve dar ao seu filho minutos "extras" de sono. É melhor sempre ter uma margem de tempo suficiente para uma sessão de treinamento matinal completa, quando você pode trabalhar e ir para um jardim de infância sem pressa e excitação.

É importante determinar o ritmo biológico do corpo do seu bebê. Quem é ele: madrugador, amante da noite, coruja ou pomba?

"Cotovias" vão para a cama cedo e acordam cedo. O pico de atividade dessas pessoas cai às 7-10 horas da manhã.

“Corujas” Prefiro dormir mais de manhã e adormecer o mais tarde possível. Todas as suas funções psicofisiológicas são inibidas, o tempo de seu melhor desempenho cai à noite.

Dependendo do regime biológico, é necessário escolher uma rotina diária para que ela corresponda ao ritmo diário. Não tente refazer uma coruja em uma cotovia e vice-versa. É inútil. É muito mais fácil e produtivo se adaptar aos ritmos biológicos do bebê. Por exemplo, as corujas precisam de um despertar mais longo e obviamente vão gostar das horas diurnas de sono. Os "pombos" podem se adaptar a praticamente qualquer modo.

O cumprimento do regime diário de acordo com os ritmos biológicos tem um forte efeito no bem-estar de uma pessoa. Isso é especialmente importante para crianças que acabaram de lançar as bases da saúde.

Como não acordar uma criança

Para não ferir a psique da criança imediatamente após acordar, é inaceitável usar os seguintes métodos:

• acorde-o com uma aguda voz de comando;
• acenda a luz brilhante;
• use música alta, um despertador para acordar;
• acorde com pressa e apresse constantemente a criança.

Uma pessoa passa um terço de sua vida em um sonho. Isso é parte integrante do ciclo natural da vida, dando-nos descanso, sem o qual nos sentimos cansados, irritados e incapazes de fazer nosso trabalho adequadamente no dia seguinte.

Lemos em detalhes:

• Como acordar uma criança de manhã no jardim de infância: recomendações de um psicólogo
• Como acordar uma criança

Dicas da mamãe dos fóruns

zhena_apolona: Deixe-me jogá-los em chinelos, mas acordo a criança no jardim com desenhos animados, depois acordamos rapidamente e de bom humor. Tentei opções diferentes, mas cheguei à conclusão de que se uma criança recebe imediatamente emoções positivas (e gostamos muito de desenhos animados), o aumento precoce não é terrível e o jardim, pelo qual você precisa acordar tão cedo, não é tão terrível.

Laska: Vou para a cama de acordo com o horário, já às 21:00 para dormir. Caso contrário, você não acordará de manhã) Literalmente, a diferença é de 30 minutos, mas não dorme o suficiente)

O convidado: Acordei meu filho com dificuldade (lágrimas, gritos ...), e depois criei um jogo: ele é um nabo, e eu puxo o nabo, não consigo retirá-lo. Obviamente, isso leva mais 10 minutos, mas são fornecidas risadas e bom humor pela manhã. E então a corrida: quem é o primeiro a ir ao banheiro? (ao banheiro, vista-se, etc.) Claro - filho! Agora, na 2ª série, levantamos carinho e desenhos animados. Dou a ele a oportunidade de deitar na cama por 15 minutos e assistir desenhos animados, então ele começa a se vestir e tomar o café da manhã em paralelo. Fui eu com meu terceiro filho que se tornou tão sábio, mas com os mais velhos fiquei atormentado !! ...

vitok: Se a criança dormiu, logo de manhã acorda de bom humor. O principal é não sucumbir à persuasão da criança à noite, para que os pais façam outra brincadeira ou assistam desenhos animados. Normalmente, esse “pequeno pedaço” é adiado por muito tempo e, como resultado, a criança vai dormir tarde.E para acordar uma criança, todos os métodos de "criar" são: beijos, persuasões e promessas de dar algo gostoso ou comprar algo interessante, palavras encorajadoras e desenhos animados.

Mila-milochka:Vamos ao jardim pelo 2º mês, enquanto não há problemas com o despertar da manhã. Por 2 meses, comecei a mudar a rotina diária para transferir minha filha sem problemas para o modo de jardim de infância. Nesse caso, o principal é regularidade e perseverança. E então, pense por si mesmo, se você não dormir até 2 noites, não colocará uma criança entre 9 e 10 anos. Aqui, antes de tudo, tudo depende da rotina diária de toda a família.

De manhã no jardim de infância, criança pobre 🙂

Estamos assistindo a um relatório sobre como acordar uma criança: