Fiecare femeie are o naștere diferită. Uneori nașterea este calmă, uneori violent și înfricoșător - ceea ce vor fi, este imposibil de prezis. Cu toate acestea, există mai multe greșeli comune pe care nu trebuie să le faceți dacă NU doriți ca nașterea să fie lungă și dificilă.
1. Nu este nevoie să se agite de frică
Deseori femeile dau naștere tremurând nebunește de frica nașterii, sunt îmbrățișate de groaza sălbatică, au auzit suficient și au citit că va fi insuportabil de dureros, dificil și sunt pur și simplu îngroziți de necunoscut. Uneori, groaza este cauzată doar de gândul la nașterea viitoare, mai ales după poveștile generației mai vechi despre chinul în care au născut. Încercați doar să vă gândiți la nașterea viitoare ca pe un loc de muncă - poate nu ușor, dar totuși posibil pentru organismul feminin.
2. Nu încercați să țineți totul sub control
Desigur, în timpul sarcinii vei citi mai multe cărți despre naștere, vei lua cursuri pregătitoare. Acest lucru este cu adevărat important și util, dar nu urmați implicit ceea ce ați învățat („consultanții știu exact cum trebuie!”). Experții adesea sfătuiesc lucrurile corecte, dar trebuie să vă ascultați mai întâi corpul, sentimentele.
3. Nu te panica și nu-ți pierde cumpătul
Chiar dacă totul se întâmplă încet, nașterea este întârziată, vi se pare că nu vă mai rămâne forță, nu vă pierdeți cumpătul. Încercați să priviți tot ce se întâmplă ca și cum ar fi din lateral. Nu lăsa emoțiile să câștige mâna superioară, nu uitați că principalul lucru este rezultatul, nașterea copilului pe care îl așteptați.
4. Nu încercați să accelerați livrarea
Cineva nu poate aștepta să vadă bebelușul mult așteptat cât mai curând posibil, cineva se obosește să sufere lupte dureroase. În orice caz, nu încercați să grăbiți singur nașterea, atunci când nu există nicio indicație medicală. Metode alternative, cum ar fi ridicarea greutăților, luarea uleiului de ricin, enemasele vă vor obosi doar, ceea ce este și mai periculos - pot duce la complicații.
5. Nu este nevoie să ajungeți la spital prea devreme
Încă de la începutul nașterii, când contracțiile nu au devenit încă regulate, nu vă grăbiți la spital. Cel mai bine este să dedicați acest timp odihnei - culcați-vă, faceți o baie relaxantă cu spumă, dormiți, dacă este posibil. Dacă starea permite acest lucru, puteți ieși pentru o scurtă plimbare în aer curat.
6. Nu răspundeți la SMS înainte de livrare
Prietenii și cei dragi vă vor arunca cu siguranță mesaje cu întrebări despre cum vă simțiți, dacă ați dat deja naștere. Setați telefonul la modul silențios și puneți-l deoparte.Concentrați-vă doar pe procesul de naștere, renunțați complet la procesul principal. Când se naște copilul, atunci poți vorbi mult cu toate rudele și să împărtășești veștile bune.
7. Nu vă odihniți între contracții
În timpul travaliului, contracțiile devin treptat mai frecvente și dureroase. Atunci când se urmăresc și pauzele între ele sunt scurtate, este foarte important să folosiți în fiecare secundă a pauzei pentru odihnă și relaxare. Poate că în timpul pauzei poți chiar să iei un pui de somn (ar trebui să existe o emoticonă clipească)
8. Nu este nevoie să rămâneți într-o poziție inconfortabilă
Pentru a naște ușor, trebuie să înveți cum să respiri corect și să iei o postură confortabilă. Este nefiziologic și dureros să experimentați contracțiile pe spate. Luptele sunt mai ușor de îngrijorat atunci când stai în picioare sau ghemuiești. Puteți contacta moașa, ea vă va învăța respirația adecvată și vă va ajuta să alegeți cea mai confortabilă poză.
9. Nu este nevoie să renunțați la mâncare și băutură înainte de naștere
Asigurați-vă că mâncați înainte de a merge la spital. Veți avea nevoie de multă putere și energie, deoarece nașterea este o muncă fizică grea. De asemenea, este recomandat să bei în timpul tuturor nașterilor. Dacă scot, puteți avea o mușcătură - faceți nuci pentru asta, ciocolată.
10. Nu este nevoie să vă supuneți ascultător de medici
Nu vă temeți și nu ezitați să discutați despre sentimentele și experiențele voastre cu medicii. Doar nu le ascultați necondiționat, amintiți-vă că principalele acum sunteți voi și copilul vostru nenăscut. Personalul medical ar trebui să monitorizeze procesul și să intervină atunci când apar anomalii.
CITEȘTE ȘI:
- 69 de fapte despre naștere pe care orice femeie ar trebui să le cunoască
- Mituri, povești de groază și concepții greșite despre sarcină și naștere. Cea mai bună selecție: 63 de mituri
- 10 temeri principale la naștere
Consultare video: Cum să te comporte în timpul nașterii
Femeie în timpul nașterii. Cum să te comporte și ce să faci?
Din păcate, femeia aflată în muncă nu știe ce este obligat să facă medicul pentru a facilita ieșirea copilului din pântece. Am avut un fruct mare, mi-au stors-o. Dar dacă medicul ar fi tăiat perineul, atunci poate că nu aș fi avut o fistulă rectovaginală.
De asemenea, este foarte important să cred că nu urlă, deoarece se depune mult efort în țipete și se pierde respirația corectă. Și da, între lupte este mai bine să te odihnești și să câștigi forță. Chiar am dormit în timpul unor lupte intense.
Încă îmi amintesc cu groază prima mea naștere. Am fost foarte speriat. Părea că nu pot face față. Nu eram pregătit mental. La naștere am rugat să o particip la mama. Mi s-au administrat pilule care accelerează deschiderea colului uterin. Și atunci totul a început !!! Contracție în fiecare minut, gâtul a deschis doar 1 centimetru. Copilul a început să sufle. Au făcut o cezariană de urgență. Acum cred că a trebuit să aștept câteva zile. Și aș reuși. Mult noroc tuturor la naștere!