Obdobie kŕmenia pre každú ženu prebieha inak. Niektorí zažívajú nepríjemné pocity z prebytočného mlieka, zatiaľ čo iné naopak nie sú dostatočne produkované. Dojčiace matky sú často konfrontované s chorobami spojenými so stagnáciou mlieka. Masáž prsníka počas dojčenia je schopná tieto problémy vyriešiť. Odporúča sa pre ženy už prvý deň po pôrode, pretože nemá žiadne vedľajšie účinky.
Priaznivý účinok masáže prsníkov pri dojčení
Správne vykonaná masáž prináša nepopierateľné výhody pre matku aj pre dieťa.
Aké sú prospešné vlastnosti tohto postupu pre dojčiacu ženu?
- Masážne pohyby v oblasti hrudníka prispievajú k uvoľneniu svalov a aktivácii prsných žliaz. Vďaka tomu mlieko v hrudníku nestagnuje a proces kŕmenia je ľahší a rýchlejší.
- Masáž pomáha zvyšovať krvný obeh, čo vedie k produkcii väčšieho objemu mlieka.
- Masáž posilňuje prsné svaly. Pravidelným vykonávaním užitočného postupu žena zabráni ochabnutiu, strate tvaru jej prsníkov, objaveniu sa strií a tiež rýchlo obnoví postavu po narodení.
- Počas pravidelného cítenia prsníkov počas masáže si žena môže všimnúť pečate (laktostázy) v čase, ktoré naznačujú stagnáciu mlieka.
- Masáž prsníka počas kŕmenia, ktorá sa vykonáva v počiatočnej fáze výskytu laktostázy, môže zabrániť výskytu závažných komplikácií - zápal prsnej žľazy.
Ako robiť masáž prsníkov
Masírujte každé prsia asi 5 minút. Nemali by ste sa báť príliš stlačiť prsné žľazy. Pomáha to zvýšiť laktáciu. Pred zákrokom je dôležité dôkladne si umyť ruky a hrudník, ako aj mlieko úplne vytlačiť.
Pri masáži môžete použiť ricínový alebo olivový olej, ale musíte sa uistiť, že nie je na bradavkách. Tento postup by nemal spôsobiť ženám nepohodlie. Nepriaznivé pocity naznačujú nesprávnu masážnu techniku. Najvýhodnejšie je masáži hrudník, ktorý sedí pred zrkadlom. Dojčiaca matka by mala byť v uvoľnenom stave a mala by mať pozitívny prístup.
Po namazaní čistých rúk malým množstvom oleja vykonajte nasledujúce masážne operácie:
- silným zatlačením na hrudník zhora, krúživými pohybmi v jednej oblasti hrudníka urobte niekoľko sekúnd a potom prstami presuňte na ďalšie miesto. Masírujte v špirále smerom k bradavke;
- ľahkými pohybmi zdvihnite výstrih a hrudník zhora nadol;
- naklonil sa dopredu a jemne si rukou potriasol hrudník. V tomto prípade stagnujúce mlieko klesne kvôli gravitácii;
- pridržiavajte bradavku dvoma prstami, posúvajte ju rôznymi smermi, krútte, jemne ju ťahajte. Takéto účinky sú veľmi účinné pri zvyšovaní laktácie. Ak máte v bradavkách praskliny, musíte ich najskôr liečiť. Pri zvýšenej citlivosti bradaviek sa takáto masáž neodporúča;
- dokončite masáž teplou sprchou. Každému prsníku postupne dávajte jemný prúd vody.
Vďaka pravidelnej masáži prsníka je žena schopná zabrániť mnohým problémom a zmeniť proces kŕmenia svojho dieťaťa na skutočné potešenie. Dojčiaca matka by mala pamätať na to, že najlepšou masážou mliečnych žliaz je umiestniť dieťa na hrudník iba na požiadanie.
