V tomto článku sa dotkneme niektorých najposvätnejších tém pre mladé matky - tých, v ktorých sa obávajú priznať nielen priateľom a príbuzným, ale aj sebe samým. Konkrétne to bude o tom, prečo sa niekedy cítite hnevom a podráždením svojho dieťaťa. Podľa detskej psychológie Darie Selivanovej budeme hovoriť o hlavných príčinách týchto negatívnych emócií a o tom, ako ich odstrániť.
Mamičky na takúto tému neochotne hovoria. To nie je vôbec prekvapujúce, pretože takéto emócie vo vzťahu k vášmu dieťaťu by sa teoreticky nemali zažiť. Napríklad, hnev, úzkosť, podráždenie - to všetko vám prináša nepríjemné pocity, ale priznať sa mu môže byť ťažké aj pre seba.
Niekoľko životných príbehov
Raz prišla na recepciu mladá mama. Zavolajme jej Alexandra. Syn Alexandra bol vtedy 2 roky. Žena čelila skutočnosti, že nemôže nechať svoje dieťa s nikým, dokonca ani s blízkymi príbuznými. Dokonca aj pod dohľadom svojho otca neochotne opustila svojho syna. Dôvod spočívala v sebe - proste sa veľmi bála svojho dieťaťa, vo vnútri pre neho bol pocit úzkosti.
Tehotenstvo a pôrod boli ťažké. Chlapec bol často chorý. A v 11 mesiacoch bol všeobecne prevezený do nemocnice na sanitku. Potom mala Alexandra neustály pocit úzkosti pre svojho syna, ktorého sa doteraz nedokázala zbaviť. Keď niekde odíde, dokonca krátko, začne každých 15 minút volať domov a pýtať sa na dieťa. Žena je prenasledovaná neustálym strachom, že sa v jej neprítomnosti so synom môže niečo stať. Dieťa to tiež cíti a nechce ju nikam nechať odísť. Neustále žiada v náručí a snaží sa tráviť celý čas vedľa Alexandry. Je to veľmi nepríjemné pre samotnú ženu, hanbí sa za svoje neprimerané obavy, ale nemôže nič urobiť.
Teraz si predstavte, že všetky tieto rušivé pocity vo vnútri vrú vodu v kanvici. Teoreticky je potrebné ho vypnúť alebo odstrániť z ohňa. Namiesto toho ho zastrčte do nosa. Prestane pískať, ale var pokračuje.
Druhá matka, povedzme jej Veronica, sa obrátila na psychológa s trochu odlišným problémom. Jej dcéra bola v tom čase 3 roky a s vekom sa jej charakter stal čoraz neznesiteľnejším. Veronica predtým pociťovala v reakcii na dievčatskú neposlušnosť pocit hnevu a podráždenia. Ale predtým sa to nezdalo taký problém, pretože všeobecne bolo dieťa poslušné. Ale postupne sa situácia začala vymknúť spod kontroly. Dieťa začalokríza vo veku 3 rokov„Začala ukazovať charakter, vďaka čomu sa Veronica veľmi rozčúlila. Žena sa často rozplakala, pláčla po svojej dcére, ale nepriniesla to hmatateľné výsledky.Veronica bola takmer zúfalá, pretože v jej hlave sa neobjavili dostatočné myšlienky o tom, čo robiť v takejto situácii. Zároveň sa za tieto poruchy hanbila, pokúsila sa udržať kontrolu nad sebou, ale nie vždy sa to vyriešilo.
Čítali sme tiež: Poraziť alebo nie poraziť dieťa - následky fyzického trestania detí
Čo robiť v tejto situácii?
Vyššie uvedené príklady nie sú náhodne kombinované v tomto článku. Sú to dvaja rôzni ľudia, dve rôzne situácie a dve rôzne rodiny. Majú však niečo spoločné - obe mamičky sa považujú za šialené, Každý z nich sa zasúva do tohto rámca a dostávame „začarovaný kruh“.
Každá z týchto dvoch žien má predstavu o tom, čo to znamená byť dobrou matkou. Túto myšlienku formuje samotné detstvo a zostáva s nami aj v budúcnosti. Naviac to pre seba opakujeme: berieme na vedomie niekoľko bodov a niektoré sa meníme. Väčšina z týchto nápadov sa vytvára podvedome. To znamená, že nemyslíme na to, či si to skutočne myslíme, ale považujeme to za samozrejmé.
Čiastočne vaše názory na túto otázku tvoria názor verejnosti. Niekedy môže byť v mozgu uložená aj poznámka detského lekára alebo náhodnej osoby, ktorá môže v budúcnosti ovplyvniť váš názor.
Každá mama vedome alebo nevedome verí, že vo vzťahu k jej dieťaťu existujú „správne“ a „zlé“ pocity. Medzi „tých správnych“ patrí láska, starostlivosť, pýcha, nežnosť a rozkoš. A „zle“ je hnev, podráždenie, neprimeraná úzkosť. Keď je príliš veľa „nesprávnych“ pocitov, mladá matka sa začne cítiť šialene, najmä ak sama ľahko podľahne vznikajúcim pocitom viny a hanby.
Mimochodom, premýšľajte - do akej „prasiatko“ si myslíte, že tieto pocity patria? Koniec koncov, každý človek premýšľa svojím vlastným spôsobom. Vezmite si napríklad pocit hanby. Na jednej strane je to nepríjemné. A na druhej strane - ak sa mama hanbí za svoje správanie - možno je to normálne?
A teraz späť k téme „šialené matky“, ktorá bola spomenutá na začiatku článku. Obe ženy kráčajú v začarovanom kruhu, do ktorého sa samy riadili. Dôvod je v ich vlastných predstavách o normálnych myšlienkach, ktoré sú proti objavujúcim sa negatívnym pocitom. Obaja sa pokúsili vytiahnuť dokopy, ovládať emócie, čo bolo v zásade zlé postavenie. Tento spôsob jednania so sebou neprináša len výsledky - je tiež škodlivý. Dávajte pozor na to, aby ste nestúpili na rovnaký sklon.
Akékoľvek „nesprávne“ emócie vznikajú v reakcii na skutočnosť, že vám niečo nevyhovuje vo vašom živote. A keď sa pokúsite hlbšie skryť túto emóciu, pokúšate sa uniknúť problému. Ale ona sa preto pokúša „nevšimnúť si ju“ neznamená, že vás prestala obťažovať. Z tohto dôvodu sa vyskytujú vaše poruchy. Ignorovanie problému ho nevyrieši, ale jednoducho ho na chvíľu odloží.
Nezabudnite na príklad varnej kanvice. Vnútri to varí vaše „zlé“ emócie. Namiesto vyberania kanvice zo sporáka ju z nejakého dôvodu pripojte zátkou do korku. Je nepravdepodobné, že korok vydrží dlho - ak neodstránite kanvicu z ohňa na dlhú dobu, korok sa jednoducho vyrazí a na sporák sa vyleje voda.
Ak si myslíte, že ste „šialení“, nesnažte sa utiecť od svojich emócií a navyše ich nezaťažujte. Lepšia analýza situácie - prečo sa to deje, v čom je problém? Ak nemôžete nájsť odpoveď sami - kontaktujte psychológa. Nebojte sa priznať svoje pocity otvorene. Najskôr to môže byť desivé a potom budete cítiť úľavu. Dve mamičky, o ktorých sme hovorili, sú normálni ľudia. Potrebovali len trochu zmeniť svoj postoj k svojim pocitom.
Čítali sme tiež:
- Z praxe psychológa: Prečo kričíme na deti?
- 3 hriechy, o ktorých veľa mladých matiek mlčí: osobný príbeh
Video od super mamičiek: Ako na dieťa kričať - 3 prekážky pre seba
