Hur man förstår att ditt barn är stressat: 8 varningstecken för föräldrar

Alla har problem och oro, inklusive barn: misslyckanden i skolan, konflikter med vänner, föräldrar och mycket mer. Men det finns vissa tecken i beteende hos barn, i manifestationen av vilka föräldrar bör vara oroliga.

Ju äldre barnet är, desto mer svårigheter upplever han. Det viktigaste för föräldrar är att inte missa det ögonblick då det är nödvändigt att vidta åtgärder. Kom ihåg de åtta tecken på att ett barn utvecklar stress.

1. Mardrömmar

Nästan rädsla är det vanligaste svaret på stress eller psykologiska trauma hos ett barn. Du måste omedelbart diskutera detta problem med din son eller dotter och förklara att rädsla inte är synd och till och med vuxna kan uppleva sådana känslor. Från dessa förklaringar lär sig barnet att du förstår hans känslor.

2. Koncentration av problem och stora volymer av skolplanen

Behovet av att studera väl och uppfylla standarderna och kriterierna; många barn förs till ett stressande tillstånd. Föräldrarnas uppgift är att se till att barnet inte är överbelastat. Naturligtvis är ytterligare klasser och kretsar bra, men allt borde vara ett mått.

3. Ökad aggression

Ibland kan ett barn i en stressande situation inte uttrycka sina känslor i ord och börjar svara på stimuli med fysisk eller verbal aggression. Han kan bita, repa, slåss, svära, skrika högt eller svär. Barn som är benägna för aggressivt beteende har svårt att koncentrera sig på aktiviteter som kräver tålamod.

Om samtal i hemmet inte hjälper till att återställa barnets känslomässiga balans krävs hjälp av en psykolog.

4. Toalettproblem

Erfarenheter och spänningar kan uttryckas hos barnet i urinproblem, han kan urinera på natten i sängen. I detta fall är det nödvändigt att visa barnet till läkaren för att förstå om detta är ett fysiologiskt eller psykologiskt problem. I inga fall ska inte skyllas för natten "olycka".

5. Hyperaktivt beteende

Ett barn, särskilt ett litet, kan ofta inte bara klara av sin stress utan förklarar till och med för vuxna att han är orolig. I sådana situationer börjar han släppa negativ energi, som förvandlas till ilska, olydnad, överdriven motorisk aktivitet. Barnet försöker på sådant sätt rapportera att han har problem.

Ett hyperaktivt barn kan hjälpa till att lugna ner och kanalisera energi i en positiv riktning genom att läsa böcker för honom, låta honom lyssna på lugn musik, erbjuda att göra andningsövningar, yoga eller stretching.

6. Förändringar i familjen eller i skolan

Ofta kan ett barn få stress på grund av omlokalisering, skilsmässa från föräldrar, födelse av en yngre bror eller syster eller på grund av förlust (mobbning) i skolan. Ett rädd och ensamt barn kommer att behöva mycket föräldrauppmärksamhet. Försök att upprätthålla de vanliga ritualerna hemma: läsning före sänggåendet, söndagsvandringar med hela familjen. Om ett barn mobbas i skolan måste föräldrarna tala med läraren och informera honom om detta.

7. Ätstörningar eller sömnstörningar

Om barnet är i en stressande situation påverkar detta sömn och ätbeteende. Föräldrar kan märka en ökning eller minskning av aptiten, en förändring i smakvanor, till exempel började barnet äta mycket mer sött. Kanske är det så han försöker gripa stress. I det här fallet måste du försöka hitta orsaken till barnets ångest och lösa hans problem.

8. Perfektionism

Många föräldrar är stolta över sitt barns utmärkta lärande eller sportprestationer och förstår inte hur svårt det är för honom. Ibland är ett barn så angeläget om att uppfylla de vuxna förväntningarna att han tar sig till ett stressande tillstånd. Perfektionism, noggrannhet, önskan att bli den bästa och rädslan för att göra misstag är också tecken på stress.

Föräldrar som känner igen deras barns beteende i dessa beskrivningar bör försöka förändra familjens livsstil. Det är viktigt att prata med barn för att förstå vilka problem som plågar dem. Om du inte kan lösa psykologiska problem på egen hand måste du kontakta en psykolog.

Intuitivt moderskap: hur man märker tecken på stress hos ett barn i tid