Varje kvinna har en annan födsel. Ibland födelsen är lugn, ibland våldsamt och skrämmande - vad de kommer att bli, är det omöjligt att förutsäga. Ändå finns det flera vanliga misstag som du inte behöver göra om du INTE vill att födelsen ska vara lång och svår.
1. Du behöver inte skaka av rädsla
Ofta föder kvinnor skakande galna i rädsla för förlossning, de omfamnas av vild skräck, de har hört tillräckligt och har läst att det kommer att vara outhärdligt smärtsamt, svårt, och de är helt enkelt förskräckta av det okända. Ibland orsakas skräck endast av tanken på den kommande födelsen, särskilt efter berättelserna från den äldre generationen om plågan de föder. Försök bara att tänka på den kommande födelsen som ett jobb - kanske inte lätt, men ändå genomförbart för den kvinnliga kroppen.
2. Försök inte att hålla allt under kontroll
Naturligtvis kommer du under graviditet att läsa mer än en bok om förlossning, ta förberedande kurser. Detta är verkligen viktigt och användbart, men följ inte implicit vad du lärde dig ("konsulterna vet exakt hur de ska!"). Experter rekommenderar ofta rätt saker, men du måste först lyssna på din kropp, dina känslor.
3. Få inte panik eller förlora humöret
Även om allt händer långsamt, förlossningen försenas, verkar det som om du inte har mer styrka kvar, inte tappa humöret. Försök att titta på allt som händer som om från sidan. Låt inte känslor få överhanden, kom ihåg att det viktigaste är resultatet, födelsen av barnet du väntade på.
4. Försök inte påskynda leveransen
Någon kan inte vänta med att se det efterlängtade barnet så snart som möjligt, någon blir trött på att lida smärtsamma slagsmål. Hur som helst, försök inte påskynda födelsen själv, när det inte finns någon medicinsk indikation. Alternativa metoder som att lyfta vikter, ta ricinolja, lavemang kommer bara att tröttna dig, vilket är ännu farligare - de kan leda till komplikationer.
5. Du behöver inte komma fram till sjukhuset för tidigt
I början av förlossningen, när sammandragningar ännu inte har blivit regelbundna, bör du inte skynda dig till sjukhuset. Det är bäst att ägna denna tid till vila - ligga ner, ta ett avkopplande bad med skum, sova om möjligt. Om tillståndet tillåter det, kan du gå ut en kort promenad i frisk luft.
6. Svara inte på SMS före leverans
Vänner och nära och kära kommer säkert att kasta meddelanden med frågor om hur du mår, om du redan har fött. Ställ in telefonen i tyst läge och ställ den åt sidan.Fokusera bara på födelseprocessen, helt överlämna till huvudprocessen. När barnet föddes kan du prata mycket med alla släktingar och dela de goda nyheterna.
7. Vila inte mellan sammandragningarna
Under arbetet blir sammandragningar gradvis mer frekventa och smärtsamma. När de går efter varandra och pauserna mellan dem förkortas är det mycket viktigt att använda varje sekund av en paus för vila och avkoppling. Kanske under pausen kan du till och med ta en liten tupplur (det borde vara en blinkande uttryckssymbol)
8. Du behöver inte stanna i ett obekvämt läge
För att födas enkelt måste du lära dig att andas korrekt och ta en bekväm hållning. Det är fysiologiskt och smärtsamt att uppleva sammandragningarna på ryggen. Strider är lättare att oroa dig när du står eller sitter på huk. Du kan kontakta barnmorskan, hon kommer att lära dig korrekt andning och hjälpa dig att välja den mest bekväma posituren.
9. Du behöver inte ge upp mat och dryck före förlossningen
Se till att äta innan du går till sjukhuset. Du kommer att behöva mycket styrka och energi, eftersom födelse är hårt fysiskt arbete. Det rekommenderas också att dricka under alla födslar. Om de drar ut kan du ta en bit - gör nötter till detta, choklad.
10. Ingen anledning att lydigt lyda läkare
Var inte rädd och tveka inte att diskutera dina känslor och erfarenheter med läkare. Följ bara inte dem ovillkorligt, kom ihåg att de viktigaste nu är du och ditt ofödda barn. Medicinsk personal bör övervaka processen och ingripa när avvikelser uppstår.
LÄS OCH:
- 69 fakta om förlossning som varje kvinna bör känna till
- Myter, skräckhistorier och missuppfattningar om graviditet och förlossning. Bästa urvalet: 63 myter
- 10 främsta kvinnliga rädsla för förlossning
Videokonsultation: Hur man beter sig under förlossningen
Kvinna under förlossning. Hur man beter sig och vad man ska göra?
Tyvärr vet kvinnan i förlossningen inte vad läkaren är skyldig att göra för att underlätta barnets utträde från livmodern. Jag hade en stor frukt, de pressade ut den till mig. Men om läkaren hade klippt perineum, skulle jag kanske inte ha haft en rektovaginal fistel.
Och det är också mycket viktigt att jag tänker att inte skrika, för mycket ansträngning läggs på skrik och korrekt andning går förlorad. Och ja, mellan slagsmål är det bättre att vila och få styrka. Jag sov till och med under intensiva slagsmål.
Jag minns fortfarande med skräck min första födelse. Jag var väldigt rädd. Det verkade som om jag inte kunde klara mig. Jag var inte mentalt beredd. Vid födelsen bad jag att gå till min mamma. Jag fick piller som påskyndar öppningen av livmoderhalsen. Och sedan började allt !!! Samverkan varje minut, halsen bara 1 centimeter öppnas. Barnet började kvävas. De gjorde en akut kejsarsnitt. Nu tror jag att jag var tvungen att vänta några dagar. Och jag skulle lyckas. Lycka till alla i förlossningen!