Kapaki-pakinabang ba ang paglalakad kasama ang isang bata sa taglamig? Hindi magkakasakit, hindi mahuli ang isang malamig? Ang ganitong mga katanungan ay maaari lamang tanungin ng mga ina na walang alam tungkol sa pagpapalaki ng mga anak. Maglakad sa kalusugan, at higit pa ang pangkalahatang sagot. At ngayon pag-usapan natin nang mas partikular ang tungkol sa mga patakaran ng paglalakad sa taglamig kasama ang isang bata.
Mula sa mga unang linggo ng buhay, anuman ang oras ng taon, ang bata ay nangangailangan ng sariwang hangin. Magsimula ng paglalakad sa temperatura na -10 degrees kasama ang sanggol sa mga bisig ng ina / ama at maglakad nang 15-20 minuto. Unti-unting dagdagan ang oras ng mga pagdiriwang sa 1.5-2 na oras. Maaari kang lumabas kasama ang sanggol 1-2 beses sa isang araw. Ang isang malakas na minus ng temperatura ng hangin (-20) ay hindi isang dahilan upang kanselahin ang paglalakad, ngunit ang pangangailangan lamang upang mabawasan ang oras na ginugol sa kalye sa kalahating oras. Nais mo na ang iyong anak na lalaki o anak na babae ay lumago, matigas at malusog.
Sa kawalan ng hangin sa mga unang lakad, ang pinakamaliit ay maaaring dalhin sa kamay. Ang isang sanggol mula 1 hanggang 3 buwan sa mahinahon na panahon ay maaaring lumakad sa temperatura hanggang sa -10, mula 3 hanggang 6 na buwan: hanggang sa -15, higit sa anim na buwan: hanggang -20
1. Anong mga damit ang kinakailangan para sa paglalakad sa taglamig
- ilaw, hindi pumipigil sa mga paggalaw;
- mainit-init ngunit hindi mainit;
- hindi tinatablan ng hangin;
- na binubuo ng maraming mga damit upang, kung kinakailangan, maaaring alisin ang isang bagay, halimbawa, kapag namimili;
- tinakpan ang leeg at mga tainga, ngunit hindi gumagawa ng isang nakaimpake na "momya" sa isang bata.
Ang isang sanggol na hindi makalakad ay dapat na magbihis ng mas mainit. Kinakailangan na takpan siya ng isang kumot sa isang andador. Sa sandaling ang sanggol ay nasa kanyang mga paa, hayaang siya ay tumama sa niyebe, magpakita ng interes sa puting himalang ito. Hayaan itong mahulog sa niyebe, hayaan itong magulat o umiyak. Ito ang kaalaman sa mundo.
Naglalakad sa kanilang sarili, ang mga bata ay bumubuo ng mas maraming enerhiya, mas mabilis ang kanilang sirkulasyon ng dugo. Mainit sila. Maingat na subaybayan ng mga mommies ang pag-uugali ng kanilang anak, hindi makaligtaan ang sandali kapag siya ay naging malamig. Sa aktibong pag-uugali ng bata, mas mahusay na huwag labis na labis ang mga damit nito.
Pinapayuhan ng mga may karanasan na ina: kung ang isang bata ay naglalakad habang nakahiga sa isang stroller o nakaupo sa isang sled, ilagay ito ng isang layer ng damit na higit sa iyong sarili, kung ikaw ay nagpapatakbo at gumagalaw nang aktibo, kung gayon ang isang layer ay mas mababa, kung ikaw ay lumalakad nang tahimik kasama ang isang bata sa mga lansangan na natatakpan ng niyebe, ilagay sa kanya ang maraming mga layer ng damit na nais mo para sa iyong sarili.
Nagbabalaan ang mga pedyatrisyan: hanggang sa edad na tatlo, ang isang maliit na tao ay hindi alam kung paano manginig at ibagsak ang kanyang mga ngipin mula sa sipon, ang kanyang katawan ay hindi pa nabuo ang isang sapat na fat layer para sa thermoregulation. Ito ang ina na dapat subaybayan ang pagpapalitan ng init sa katawan ng kanyang anak at tumugon sa oras ng mga pagbabago sa temperatura.
BASAHIN DIN: kung paano magbihis ng bata para sa isang lakad
2. Marami o mas kaunting paggalaw
Ang bata ay hindi isang matandang babae, hindi siya dapat umupo sa isang bench.Ang mga aktibong laro, tumatakbo sa paligid, mga track ng shoveling, paggawa ng isang taong yari sa niyebe, ay hindi malilimutan sandali para sa buong buhay sa hinaharap, lalo na sa aktibong pakikilahok ng ina sa magkasanib na aksyon. Nagpunta sa isang lakad kasama ang isang anak na lalaki o anak na babae, iwaksi ang iyong mobile phone at pakikitungo lamang sa bata. Ang lahat ng iyong "paglalaro" sa iyong anak ay maaaring ma-litrato.
3. Pansin at pansin lamang
Siguraduhin na ang bata ay hindi overdo ito sa mga laro. Sa sandaling makita mo na ang bata ay nag-flush, nagsimula siyang huminga nang mabilis at matigas, lunukin ang malamig na hangin gamit ang kanyang bibig, pinahiran ng kaunti. Maaari mong ma-distract ang atensyon ng isang lumilipad na ibon, na dumaan sa pamamagitan ng isang magandang kotse, isang kuwento, isang engkanto, isang kanta.
Ang sanggol sa andador ay hindi masasabi na malamig siya. Ito ang dapat makita mom. Ang lethargy, biglaang pagtulog, kabag ng balat - senyales tungkol sa posibleng pagyeyelo ng sanggol.
4. Pagpunta o gutom sa kalye
Ang pagkain ay gasolina para sa ating katawan. Tanging ang isang bata na may pagkaing mabuti ay magiging maligaya, masayang, aktibo. Hindi mo nais ang iyong anak na lalaki o anak na babae sa paningin ng bawat darating na shop na humihiling na bumili ng bun o chips. Kumain kami, nagbihis at nagpalakad. Iyon ang dapat na ritmo ng iyong buhay. Ngunit isang meryenda sa anyo ng mga mansanas o cookies, maaari kang kumuha sa iyo. Kung sakaling maglakad ang lakad.
5. Mga bagay na hindi mo magawa nang wala
Ang lakad lang kasama ang bata ay hindi gumagana. Sa bawat oras na nais niyang matuklasan ang hindi alam, makilala ang mundo sa paligid niya. Dapat na isipin nang ina nang maaga ang plano ng aralin para sa araw na iyon.
- Snowfall? Maaari mong linisin ang mga track. Ang pala, kinuha ng ina mula sa bag sa oras, ay magdadala ng kagalakan sa bata at papayagan siyang kunin ito ng ilang sandali.
- Thaw? Sculpt isang taong yari sa niyebe o isang kuta. Maaari kang maglaro ng mga snowball. Ang mga dry mittens, at mas mabuti ng dalawang pares, ay makakatulong na mapanatili ang tuyo at mainit na kamay ng bata.
- Frost? Ngunit hindi ka ba sumakay kasama ang isang bata mula sa isang burol? Magkasama, magkasama lang. Napakaliit pa rin nito para sa mga independyenteng biyahe. Ang mga lumbay, dalhin para sa isang lakad, ay papunta sa lugar at pauwi. Ang isang pagod na bata ay maaaring madulas.
- Sa anumang panahon, kumuha ng panyo, isang thermos na may tsaa, isang packet ng cookies para sa isang meryenda at isang pares ng iyong mga paboritong laruan sa iyong bag.
Ang isang simpleng runny nose o malaise ay hindi dapat maging hadlang sa paglalakad. Sa sariwang hangin at kasikipan ng ilong ay mas mabilis, at ang malas ay nakalimutan. Maglakad nang hindi bababa sa ilang sandali, siyempre, kung ang bata ay walang otitis media o mataas na lagnat. Narito ang karaniwang kahulugan ng magulang ay dapat gumana.
Minsan ang mga bata ay hindi nais na maglakad-lakad. Maraming dahilan. Ito ay isang simpleng katamaran, at pag-aatubili upang ilagay sa mga damit sa kalye ng taglamig, at isang bungkos ng iba pang mga kadahilanan. Dapat na magiliw at makumbinsi ng nanay ang mga anak na maglakad-lakad. Halimbawa, upang sabihin na ang araw ay nagpadala ng mga bitamina at kailangan mong kunin ang mga ito.
Ang mga mommies, mahal, ang pinakamahalagang bagay na dapat naroroon sa mga karaniwang lakad ay ang pag-ibig, isang mabuting kalooban, atensyon at isang pagnanais na magkasama. Ang mga bata ay lalaki, at ang mga alaala ay mananatili sa iyo at sa bata. Huwag kalimutan na ang lahat sa isang tao ay nagmula sa pagkabata. Paano lumaki ang iyong anak, kung ano ang kanyang pagkatao, buhay, depende sa magkasanib na mga paglalakad sa taglamig.
Payo ng doktor: naglalakad sa taglamig kasama ang isang bata
Ngayong taglamig, naglalakad kami sa anumang panahon, kahit na sa pagiging tamad, pinilit ko ang aking sarili. Pagkatapos ng lahat, ang mga sanggol ay natutulog nang maayos sa kalye (pitong buwan kami). Palagi akong nagsuot ng thermal underwear at isang mainit na jumpsuit para sa isang lakad, at tinakpan ako ng isang balot na may lana. Kung ang temperatura ay mas mababa sa 25 °, pagkatapos ay ilagay ang sanggol sa isang sobre ng balahibo. Naglalakad kami nang 2-3 oras sa average.
Nakatira kami sa timog, kaya ang mga malubhang frosts ay isang panandaliang kababalaghan para sa amin. Ngunit kung paano laktawan ang unang snow. Ang bata ay may maraming mga emosyon! Siyempre, damit pampainit at lakad! Pagkatapos ng paglalakad sa sariwang hangin - isang mahusay na panaginip at mabuting kalooban.
Sa tag-araw, ang mga paglalakad ay siyempre ang pinakamahaba at pinaka-kasiya-siya, ngunit para sa tulad ng isang taglamig tulad ng ngayon, kailangan mo hindi lamang isang mainit na andador, kundi pati na rin sa tulad ng isang tela na hindi hahayaan ang kahalumigmigan o hangin. At sa pagbili ng Anex Sport, ganap naming nahulaan ito.
Ngayon sa Astana, mayroon kaming 22, na may isang pang-amoy ng 28. At ang bata na 1,4 na buwan, maaari ba akong maglakad sa isang kasalukuyang temperatura?