Ano ang gagawin kung ang isang bata ay naninigarilyo? Mga Tip sa Magulang

Ang problema sa paninigarilyo ay lalong nakakaapekto sa bunso. Ang mga hindi kasiya-siyang istatistika ay nagpapakita na ang edad kung kailan nagsisimula ang mga tinedyer sa paninigarilyo ay mas maliit at mas maliit. Kaya, ang mga batang babae ay lalong sumusubok sa kanilang unang sigarilyo sa edad na 13. At mga lalaki bago iyon - sa pamamagitan ng 10 taon. Ngunit ano ang tungkol sa mga magulang ng mga bata na nagsimulang manigarilyo?

Ang unang sigarilyo ay hindi nagbibigay ng isang kaaya-ayang pakiramdam. Ang kanyang panlasa ay hindi kanais-nais, ngunit ang hindi pagpayag ng bata na maging isang itim na tupa sa kanyang mga kapantay ay nagpapasigaw sa kanya nang paulit-ulit. Ipinakita ng mga sikologo at narcologist na ang pagkagumon, sa ibang salita, pagkagumon sa nikotina, ay nangyayari na sa ikalimang sigarilyo. Hindi na kailangang sabihin, ang mga bata ay maaaring gumon sa mga sigarilyo nang napakabilis nang mabilis. Sa una, ang bata ay manigarilyo ng eksklusibo "para sa kumpanya", nang hindi nararanasan ang kasiyahan ng isang pinausukang sigarilyo. Ngunit sa mas madalas na ginagawa niya ito, mas mabilis na bubuo niya ang pangangailangan para sa isang psycho-stimulating na epekto ng nikotina.

Mga medikal na katotohanan lamang!

Bago magpatuloy sa pag-aaral kung paano maging mga magulang, kung ang isang bata ay biglang nagsimula sa paninigarilyo, sulit na isaalang-alang nang mas detalyado ang data sa mga panganib ng nikotina para sa isang batang katawan. Ang mga magulang lamang ang dapat isaalang-alang na ang pagsasabi sa kanya ng mga kwento tungkol sa mga panganib at panganib ng paninigarilyo ay walang kahulugan. Hindi ito magiging kontribusyon sa kanyang pagtigil sa paninigarilyo. Ang tumpak na istatistika ng medikal at ang iyong sariling halimbawa ay magkakaroon ng mas malaking epekto.

• Kung pinag-uusapan natin ang mga panganib ng paninigarilyo mula sa isang medikal na pananaw, kung gayon ang nikotina ay pangunahing nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos. Ito ay literal na nagpapaubos ng mga selula ng nerbiyos, na humahantong sa isang palaging pakiramdam ng pagkapagod. Ang stamina at aktibidad na nakagawian para sa isang malusog na organismo ay pinalitan ng pagkamayamutin at nervous excitability. Patuloy na kinakabahan - ito ang tapat na kasama ng naninigarilyo;
• Ang paninigarilyo ng kapansin-pansing ay nagpapalala sa paggana ng mga pandama na organo. Ang pakiramdam ng amoy, pandinig, at pangitain ay nagsisimula sa hindi mabagal. Ang enamel ng ngipin sa mga naninigarilyo ay nawasak nang mas mabilis. Ito ay dahil sa ang katunayan na kapag ang paninigarilyo ng isang tao ay humihinga ng hangin, ang temperatura na kung saan ay mas mababa kaysa sa usok ng sigarilyo, ang pagkakaiba na ito ay nagtutulak sa pagkasira ng enamel ng ngipin;
• Ang memorya dahil sa paninigarilyo ay unti-unting lumala, at ang pagbuo ng mga pangunahing proseso ng pag-iisip ay nagpapalala din. Kasabay nito, mas nagsisimula ang usok ng bata, mas malamang na ang kanyang pag-iisip na pag-iisip ay unti-unting magsisimulang mabigo;
• Ang isa pang sistema ng katawan na naghihirap higit sa iba mula sa pagkagumon sa nikotina ay ang sistema ng paghinga. Dahil sa ang katunayan na ang katawan ay lumalaki pa, ang sistema ng paghinga ay hindi magagawang iproseso ang usok ng tabako na pumapasok sa mga baga. Dahil dito, ang bahagi nito ay literal na tumatakbo sa mga batang baga. Ito ay palaging kumplikado sa kurso ng mga sipon. Sa paglipas ng panahon, ang batang naninigarilyo, kahit na may isang maliit na pag-load, ay magsisimulang baguhin ang timbre ng kanyang tinig, igsi ng paghinga, isang palaging galit na ubo;
• Ang hitsura mula sa regular na paninigarilyo ay magsisimulang magdusa: acne at acne, makintab na balat. Kadalasan ito ang mga palatandaan na maaaring ibigay ng isang batang mahilig sa sigarilyo. Sa kabila ng lahat ng pinsala na dulot ng paninigarilyo sa katawan, ang mga bata sa bagay na ito ay hindi partikular na nagbasa. Karaniwan, hindi nila hinihinala at hindi iniisip na ang paninigarilyo ay hindi lamang libangan, sunod sa moda sa mga kapantay, ngunit isang tunay na pagkagumon, na kalaunan ay sumisira sa batang katawan.

Bakit nagsisimula ang paninigarilyo ng mga bata?

Huwag magmadali sa labis na pagkabalisa, kinakabahan at parusahan ang bata sa pagsisigarilyo. Pinakamainam sa kasong ito upang kumalma, hindi upang maging kinabahan, at mag-isip nang mabuti tungkol sa kung bakit siya ay gumon pa sa ugali na ito, upang kumilos. Ang pinakamagandang opsyon ay ang pag-uusap sa isang magiliw na tono, nang walang pagsigaw at pagmumura. Kasabay nito, maaaring malaman ng mga magulang kung bakit nagsimula pa ring manigarilyo ang kanilang sariling anak. Mayroong isang mas malaking pagkakataon na siya mismo ang magsasalita tungkol sa dahilan ng paninigarilyo, kung makikipag-usap ka sa kanya nang mabait, nang hindi parusahan.

Kaya, bakit ang isang tinedyer ay kumukuha ng isang sigarilyo sa unang pagkakataon? Tulad ng nangyari, maaaring maraming dahilan para dito:

• Nais lang ng bata na subukan kung ano ang mga sigarilyo;
• Ang isang halimbawa upang simulan ang paninigarilyo ay ang mga magulang mismo;
• Inaalok ang mga kaibigan na manigarilyo, dahil ito ay sunod sa moda;
• Ang isang kapantay ay nag-alok ng isang sigarilyo, na kinuha ito ng "mahina", sabi nila, lahat ay naninigarilyo, ngunit ikaw ba ay isang wimp?
• Nagsimula siyang manigarilyo upang magmukhang mas matanda at makapangyarihan sa mga mata ng kanyang mga kaibigan;
• Minsan nakikita ng mga bata na ang kanilang mga paboritong character sa usok ng pelikula, kaya nagsisimula silang gawin ang pareho;
• Usok din ang mga paboritong bituin sa negosyo;
• Ang maliwanag na advertising, premyo ay madalas na tumutulak sa mga tinedyer na manigarilyo;
• Ang mga bata ay madalas na iguguhit sa lahat ng mapanganib at ipinagbabawal;
• Ang labis na kontrol ng magulang, ay nagdidikta ng lakas na kumuha ng isang sigarilyo sa mga kamay ng walang sawang mga magulang;
• Sobrang libreng oras, inip at walang pagbabago - ang lahat ng ito ay maaari ring itulak ang isang bata na manigarilyo;
• Pagnanasa sa mapanganib at ipinagbabawal ...

Hiwalay, nararapat na banggitin ang naturang problema tulad ng kawalan ng kakayahan ng isang tinedyer upang mapagtanto ang kanyang sarili sa lipunan. Kung hindi siya pupunta sa anumang mga seksyon at bilog, ay hindi ginagawa kung ano ang talagang kawili-wili para sa kanya, saka siya maiiwan - ito ay malamang na itulak siya sa isang sigarilyo.

Paano ko malalaman kung ang isang binatilyo ay naninigarilyo?

Kung ang mga magulang ay nakikinig sa kanilang anak, pagkatapos ay madali nilang mapapansin ang ilang mga katangian ng isang batang naninigarilyo. Ang amoy ng usok ng sigarilyo ay tumatagal ng mahabang panahon sa mga damit at buhok. Kung nagsimula ang isang tao sa paninigarilyo kamakailan, pagkatapos ay isang tuyong ubo ang magpapalabas sa kanya. Sa paglipas ng panahon, ang smoker ay nagsisimula na baguhin (dilaw) ang kulay ng balat ng kanyang mukha at mga kamay, ang kulay ng mga kuko. Kulay dilaw din ang ngipin. Totoo ito lalo na sa mga naninigarilyo ng murang sigarilyo.

[sc name = "rsa"]

Ang estado ng psycho-emosyonal ay maaari ring magbigay ng isang naninigarilyo. Kung sa loob ng mahabang panahon ay hindi siya makatakas mula sa iyong pagmamasid (usok), nagsisimula siyang kinabahan. Ang mas malubhang naninigarilyo (pampalasa o damo) ay nagbibigay ng kawalang-tatag ng pag-uugali ng emosyonal. Ang gayong tinedyer ay madalas na dumadaloy mula sa isang matindi hanggang sa iba pa.

Ang mga piraso ng tabako ay maaaring lumitaw sa ilalim ng bulsa at sa bag ng naninigarilyo.Kung siya ay palaging chews gum, pagkatapos ay malamang na "chewed" niya ang hindi kasiya-siya na amoy ng mga sigarilyo.

Ano ang karaniwang ginagawa ng mga magulang kung nalaman nilang naninigarilyo ang kanilang anak?

1. Ang ilang mga magulang, nang malaman na ang kanilang mahal na anak ay naninigarilyo, pinapayagan siyang gawin ito sa bahay. Minsan ito ay gumagana, at ang isang tinedyer ay nagtatapon ng pagkagumon. Ngunit maaaring mangyari na siya, na nakakaalam ng permissiveness, ay pupunta nang higit pa sa kanyang mga aksyon.
2. Ang ilang mga ina at ama ay ginagawang usok ang kanilang anak ng isang buong pakete ng mga sigarilyo. Na nakaranas siya ng isang pag-iwas sa nikotina sa isang antas ng physiological. Hindi lamang ito nakakapinsala, ngunit walang silbi mula sa isang pang-edukasyon na pananaw. Malamang na siya ay patuloy na manigarilyo "walang kabuluhan."
3. Ang panunumpa, pagbabanta ng parusa, hinihiling na itali sa isang masamang ugali, ipinagbabawal na makipag-usap sa mga "masamang" lalaki. Ang ganitong mga hakbang, sayang, ay bihirang epektibo.

Tumutulong kami upang labanan ang tukso

Ang isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang matulungan ang iyong anak na labanan ang tukso upang simulan ang paninigarilyo ay isang personal na halimbawa. Kung hindi ka naninigarilyo, pagkatapos ay walang mga problema maaari mong ilagay ang isang tinedyer sa iyong sarili bilang isang halimbawa.

Kung gayunpaman ay nagsimulang maghinala na ang iyong anak ay nagsimulang manigarilyo, pagkatapos ay subukang makipag-usap sa kanya tungkol dito. Alalahanin na sa unang yugto, magiging mas madali para sa isang tinedyer na sumuko sa pagkagumon. Huwag itago ang iyong damdamin at damdamin sa kanya. Ipaalam sa iyong anak na hindi mo siya mapagalitan sa panahon ng pag-uusap, na talagang nag-aalala ka tungkol sa balitang ito at nagagalit. Ipaliwanag sa kanya na hindi ka maaaring manatiling walang malasakit sa katotohanan na pinupukaw niya ang kanyang sarili sa nikotina, ngunit hindi mo crush ang iyong awtoridad.

Upang matulungan ang iyong anak na lalaki o anak na babae na pigilan ang tukso upang simulan ang paninigarilyo, subukang gumastos ng mas maraming oras sa kanya, upang maging interesado sa kanyang mga libangan at kagustuhan. Kung ang isang bata ay nagnanais na sumakay ng bisikleta o maglaro ng football, gawin ito sa kanya.

Bigyan ang iyong anak ng higit na kalayaan sa mga tuntunin ng pagpili ng mga interes, estilo ng damit, libro at musika - kung gayon hindi siya magkakaroon ng pangangailangan upang ipagtanggol ang kanyang kalayaan at protesta laban sa kanyang magulang na "hindi" sa mga sigarilyo. Kung siya ay regular na ipinagbabawal na gumawa ng isang bagay, pagkatapos ay mayroong isang magandang pagkakataon na, sa kabila ng sa iyo, magsisimula siyang manigarilyo, ipakita ang kanyang kalayaan.

Hindi sigurado sa kanyang sarili, hindi nais na mawalan ng kredensyal sa kanyang kumpanya, ang isang tinedyer ay hindi malamang na sumuko sa mga sigarilyo. Ngunit subalit, subukang iparating sa kanya na ang kakayahang ipagtanggol ang opinyon ng isang tao at isang posisyon ay isang mahalagang kalidad, na ito ay tanda ng isang nabuo na pagkatao, hindi mo kailangang "maging katulad ng lahat" at lason ang iyong katawan upang mapalugdan ang mga kaibigan.

Upang hindi mahuli, simulan ang mga kwento tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo kapag ang iyong mga anak ay maliit at sa kauna-unahang pagkakataon magtaka kung anong uri ng mga stick ang nasa kanilang mga bibig at kung bakit sila. Hindi na kailangang sirain ang bata ng isang simpleng "ito kaka" at "fu", ito ay nagkakahalaga na ipaliwanag sa iyong mga anak kung ano ito at kung gaano ito kapinsalaan. Siyempre, ang impormasyon ay dapat iharap, bibigyan ng edad ng mga mumo.

Paano kung ang bata ay nagsimulang manigarilyo? Paano makakatulong sa isang bata na tumigil sa paninigarilyo?

Siyempre, ang balitang ito ay makakasakit sa iyo. Bukod diyan, ipinakikita ng karanasan na kakaunti ang mga tao sa sitwasyong ito na mahinahon na nakikipag-usap sa bata sa paksang ito. Mas madalas kaysa sa hindi, ito ay isang iskandalo sa bahay na may mga tantrums, banta, slamming door at pamamahagi ng mga slaps. Tumigil: hindi ka makakatulong sa isang sigaw. At tiyak na ang iyong mga pagbabanta sa estilo ng "muli at gagawin ko" ay hindi malulutas ang problema. Una sa lahat, kailangan mong pumili ng pinaka-angkop na sandali para sa pag-uusap: kapag "hinukay" mo ang balita na ito, kalmado ang iyong mga nerbiyos at handa na mahinahon na makipag-usap sa iyong anak tungkol sa kanyang paninigarilyo, at ang bata, nang naaayon, ay magiging handa para sa isang pag-uusap.

Minsan hindi natanto ng mga kabataan na ang pagpapahina sa mga sigarilyo ay maaaring humantong sa malubhang pag-asa. Upang maunawaan ng iyong anak na hindi ito isang biro - hilingin sa kanya na huwag manigarilyo ng hindi bababa sa isang linggo, at pagkatapos ay pag-usapan ito nang magkasama. Ipaalam sa kanya na sa katotohanan ang lahat ay hindi gaanong gulo at masaya.

Huwag isipin na ang paraan sa labas ng sitwasyong ito ay malupit na parusa.Maraming mga magulang ang kumikilos sa ganitong paraan, napag-alaman na ang mahal na anak ay nagsimulang manigarilyo. Gayunpaman, maaari itong magpukaw ng isang protesta sa bata, na hahantong sa katotohanan na ang bata ay nagsisimula na gawin ang lahat sa kabila ng mga magulang. Ngunit ano ang tungkol sa mga magulang na nalaman lamang na ang isang tinedyer ay gumon sa sigarilyo?

Upang matulungan ang iyong anak - gumawa ng isang plano nang magkasama, ayon sa kung saan aalisin niya ang ugali. Ang iyong tulong at suporta ay kinakailangan higit sa dati. Basahin ang lahat ng uri ng panitikan sa paksang "Paano tumigil sa paninigarilyo", hanapin ito nang magkasama. Hayaan ang bata na madama ang iyong pag-aalala para sa kanya - bibigyan ito ng isa pang karagdagang insentibo upang labanan.

• Makipag-usap nang mahinahon, lantaran at tapat. Pagkatapos ay maaari mong malaman kung ano ang sanhi ng paninigarilyo. Ang pag-alam ng sanhi ay makakatulong sa iyo na mabilis na makahanap ng isang paraan ng pagkakalantad sa bata na makakatulong na mapawi ang pagkagumon;
• Hindi ka dapat magsimula ng isang agresibo na pag-uusap pagkatapos ng balita na nakakagulat sa iyo. Lahat ng mga pag-uusap tungkol sa paninigarilyo ay dapat maganap lamang sa isang palakaibigan na kapaligiran;
• Kung naninigarilyo ka sa iyong sarili, pinakamahusay na magsimula sa iyong sarili at magpaalam sa isang masamang ugali. Kung hindi mo pa ito magagawa, subukang subukang alisin ang mga pack ng sigarilyo at lighter mula sa larangan ng pangitain ng bata;
• Matapos malaman na ang bata ay nagsimulang manigarilyo, simulang tumingin nang sama-sama para sa mga pagpipilian upang mapupuksa ang gawi na ito. Huwag kalimutan ang tungkol sa suporta sa moral;
• Huwag mo siyang parusahan. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay upang magtatag ng isang mapagkakatiwalaang relasyon sa kanya;
• Kung ang isang bata ay nagsimulang manigarilyo dahil nais niyang lumitaw nang mas matanda, pagkatapos ay kailangan mong ipaliwanag sa kanya na posible na magmukhang isang may sapat na gulang nang hindi gumagamit ng isang sigarilyo. Maaari kang magbanggit bilang isang halimbawa ng ilang taong makapangyarihan (atleta, musikero) na isang modelo ng papel at hindi naninigarilyo;
• Iulat sa kanya ang data ng medikal kung gaano nakakapinsala ang paninigarilyo sa isang marupok na katawan ng bata (ngunit tulad ng nabanggit sa itaas ay walang katuturan na matakot ang isang tin-edyer na may mga larawan na may itim na baga. Para sa kanya, ang kawalang-galang sa mga kaibigan ay mas masahol pa, ngunit pag-usapan ang tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo para sa mga vocal cord, balat at ngipin. sa kabaligtaran, kinakailangan, kahit na ang mga larawan ay maaari ring makaapekto sa ilang mga napaka-impressionable na mga bata). Suportahan ang impormasyong ito sa mga tunay na makamundong halimbawa o panitikan, pelikula;
• Kung ang isang bata ay nagsimula sa paninigarilyo nang simpleng "mula sa walang gawin", pagkatapos ay tulungan siyang magbukas, maghanap ng mga bagong talento sa kanyang sarili, matuklasan ang mga personal na katangian na makakatulong sa kanya upang matukoy ang kanyang paboritong oras sa hinaharap. Malamang na ang ilang mga pakinabang ay makakatulong sa bata na makahanap ng awtoridad sa mga kapantay. Mas mabuti kung makakamit niya ang paggalang sa mga kaibigan at kamag-aral sa pamamagitan ng kanyang mga nagawa, at hindi sa paninigarilyo;
• Maghanap ng mga bagong libangan sa iyong anak na lalaki o anak na babae na magsasakop ng isang malaking halaga ng kanyang libreng oras, at doon ay hindi magiging oras para sa paninigarilyo. Tanungin ang tinedyer kung ano ang gusto niyang gawin. Siguro matagal na niyang pinangarap na magpalista sa isang art school o pagpunta sa isang karate school;
• Pagmasdan ang paligid ng iyong anak. Ngunit huwag itago ito sa labis na kalubhaan. Sa pamamagitan ng pagdidirekta ng kanyang enerhiya sa tamang direksyon (tingnan ang naunang talata), maaari mong makamit na ang tinedyer ay magiging abala sa ilang negosyo, sa halip na makagambala sa mga malaswang kumpanya. Bigyan ang iyong anak ng mas maraming oras upang malaman kung saan at kung paano niya ginugugol ang kanyang oras. Ito ang iyong trabaho na madalas na nagreresulta sa bata na naiwan sa kanyang sariling mga aparato at pumipili ng mga "maling" kumpanya;
• Itaas ang pagpapahalaga sa sarili ng iyong anak sa kanyang sariling mga mata;
• Maghanap ng mga argumento na partikular para sa iyong anak. Walang saysay na mag-apela sa konsensya at isip ng isang tinedyer na may spatial na pangangatuwiran tungkol sa isang hypothetical na kamatayan mula sa cancer sa baga, atbp. Maghanap ng "mga puntos ng sakit" sa iyong anak;
• Bigyan ang mga bata ng higit na kalayaan sa paggawa ng desisyon. Sa pagkaalam na nagsimula siyang manigarilyo, ipaalam sa kanya na siya ang may pananagutan sa kanyang kalusugan;
• Subukan ang isang workaround at payagan siyang manigarilyo.Ipagpalagay na wala kang pakialam, ito ang kanyang buhay, at siya mismo ay malayang gumawa ng mga pagpapasya. Sa isang mataas na antas ng posibilidad, malapit na niyang isuko ang masamang ugali na naging magagamit sa kanya. Pagkatapos ng lahat, tanging ang ipinagbabawal na prutas ay matamis;
• Kung ang iyong anak ay nagsindi ng sigarilyo upang mainteresan ang kabaligtaran? Sabihin sa kanya ang iba pang mga paraan upang makakuha ng pansin mula sa taong gusto mo;
• Napakahalaga para sa isang bata na magkaroon ng isang mapagkakatiwalaang relasyon sa mga magulang. Kailangan niyang lumapit sa nanay at tatay sa anumang sitwasyon, ibahagi ang kanyang opinyon. Para sa mga magulang, kinakailangan na maging kaibigan ng isang bata, kung kanino siya makakapagpayo para sa payo sa anumang sitwasyon. Pagkatapos ay maaari mong siguraduhin na kapag sinubukan mong harapin ang anumang problema o gumawa ng isang seryosong desisyon, ang bata ay palaging magbibigay sa iyo ng tulong. Kung bigla siyang nagsisimulang manigarilyo, magiging madali para sa iyo na maimpluwensyahan siya;
• Bigyang-pansin ang sitwasyon sa pamilya. Ang pagkagambala sa pamilya ay madalas na nagiging isa sa mga dahilan. Ang isang bata ay maaaring makaramdam ng hindi kinakailangan, inabandona, lamang ay hindi nasisiyahan sa tungkulin na itinalaga sa kanya sa pamilya. Posible rin na sinusubukan niyang iguhit ang iyong pansin sa kanyang sarili: tandaan kung paano kumilos ang mga bata kapag kulang sila ng pansin na ito - nagsisimula silang magulo;
• Maaari mong subukan ang paraan ng radikal at mag-sign up sa isang psychologist. Malamang na tatanggapin ng bata ang desisyon na ito sa pagalit, kaya't maingat na gawin ito.

Ang isang bata ay naninigarilyo ng 40 sigarilyo bawat araw

Si Ardi Rizal ay dalawang taong gulang lamang, ngunit ngayon hindi siya mabubuhay sa isang araw nang hindi naninigarilyo ng 40 sigarilyo. Itinuro ng ama ang batang lalaki ng isang masamang ugali:

Mga kapaki-pakinabang na Tip para sa mga Magulang

1. Subukang alamin kung bakit siya naninigarilyo, ano ang dahilan kung bakit siya sinubukan? Huwag lamang makakuha ng isang sagot, ngunit anyayahan ang bata na ipaliwanag sa iyo kung bakit siya naninigarilyo at kung talagang naiintindihan niya kung gaano nakakapinsala ito sa kanyang lumalagong katawan.
2. Huwag simulan ang mga seryosong pag-uusap sa mga salitang "paninigarilyo - nakakasama sa iyong kalusugan", "hindi ka sapat na may sapat na gulang", atbp Sa pamamagitan nito ay masisiguro mo ang iyong sarili na isang pagkabigo upang makamit ang resulta. Buuin ang parirala upang maunawaan ng bata na siya ay nakalagay sa parehong antas ng isang may sapat na gulang.
3. Kung pinagbabawalan mo ang isang tinedyer na manigarilyo, ngunit patuloy na gawin ito sa iyong sarili, kung gayon magiging mahirap para sa kanya na maunawaan ang lohika ng iyong pag-uugali. Sa kasong ito, aktibong talakayin ang iyong karanasan sa paninigarilyo sa bata. Sabihin sa kanya ang tungkol sa kung paano ka o ang iyong mga kaibigan ay tumigil sa paninigarilyo, kung paano mo nagustuhan ang unang lasa ng mga sigarilyo. Tumutuon sa katotohanan na ang pagtigil sa paninigarilyo sa una ay medyo madali at mas mabuti para sa bata na gawin ito ngayon, nang walang pag-antala ng "sa paglaon", mas ginagamit ang paninigarilyo. Ang buong pag-uusap ay dapat na bumagsak sa katotohanan na ang mga may sapat na gulang na naninigarilyo ay nakakapinsala pa rin sa kanilang kalusugan dahil hindi nila nagawa o ayaw gawin ito kung madali pa rin ito.
4. Subaybayan ang sanggol kapag siya ay nakauwi. Paano siya kumilos? May bango bang sigarilyo? Kung napansin mo ang isang hindi kasiya-siyang amoy mula sa mga damit, maaari mong siguraduhin na ang kanyang kapaligiran ay naninigarilyo. Kung naaamoy siya mula sa bibig o mula sa mga kamay, masasabi nating sigurado na ang binatilyo mismo ang naninigarilyo. Kung ang isang bata ay natatakot na maging isang "itim na tupa" sa kumpanya kung saan sila naninigarilyo, pagkatapos ay subukang kumbinsihin siya na ito ay isang maling akala. Imungkahi na maaari niyang pigilan ang mga tukso at hindi kumuha ng mga sigarilyo sa isang kumpanya ng paninigarilyo.
5. Subukan ang panonood ng mga dokumentaryo sa iyong anak na nagpapatunay sa napakalaking pinsala sa paninigarilyo. Ang mas masahol pa sa mga pelikulang ito, mas mabuti. Matapos ang panonood, siguraduhing talakayin ang pelikula, na pinapayagan na magsalita ang tinedyer.
6. Turuan ang iyong anak na magpahinga at magpahinga nang hindi gumagamit ng mga sigarilyo. Sabihin sa kanya ang tungkol sa mga hindi nakakapinsalang paraan upang magkaroon ng kasiyahan at nakakarelaks. Subukan na sanayin siya hindi lamang sa isang malusog na pamumuhay, kundi pati na rin sa anumang uri ng isport. Pagkatapos ng lahat, ang mga atleta ay hindi naninigarilyo. Kasabay nito, i-load ang bata na may mga ehersisyo hanggang sa maximum upang magkaroon siya ng isang minimum na oras upang makisali sa mga pagkagumon.
7. Huwag gamitin ang edad ng iyong anak bilang isang argumento kapag pinag-uusapan ang pagbabawal sa paninigarilyo.Kung sasabihin mo sa kanya na maliit siya sa paninigarilyo, gagawin niya ang lahat para sa iyo sa kabila. Ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang pagkakamali sa pang-edukasyon sa mga magulang.
8. Kung pagkatapos ng isang pag-uusap ang bata ay nangako sa iyo na huminto sa paninigarilyo sa parehong araw, suportahan siya sa pagsusumikap na ito. Regular na suriin ang kasama niya.
9. Kung ang isang bata ay tumigil sa paninigarilyo, dapat na tanungin ng isa kung regular na siyang bumalik sa ugali na ito. Pagkatapos ng lahat, sasabihin sa iyo ng sinumang may karanasan na naninigarilyo na mahirap na huminto sa paninigarilyo, ngunit pigilan ang iyong sarili at huwag bumalik sa ugali na ito.
10. Kung hindi mo maiimpluwensyahan ang bata upang tumigil siya sa paninigarilyo, huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa isang sikologo para sa tulong. Tutulungan ka niya sa pamamagitan ng pagbibigay payo sa kung paano partikular na makipag-usap sa iyong tinedyer.

Ang kabaitan at pasensya ay makakatulong sa iyo na makahanap ng tamang diskarte para sa bata na nagsimulang manigarilyo. Hanapin ang dahilan, at pagkatapos ay alisin ang kahihinatnan. Sa anumang kaso huwag gawin ang hysteria, iskandalo o parusahan ang isang tinedyer. Tanging sa kasong ito maaari kang magtagumpay sa pag-iwas sa bata mula sa pagkagumon.

Video: kung ano ang gagawin kung ang isang bata ay nagsisimula sa paninigarilyo

Mga kwento mula sa mga forum at payo ng sikologo

Si Irina, 45 taong gulang

Kamakailan lamang nalaman ko na ang aking anak na lalaki ay nagsimulang manigarilyo. Siya ay nagagalit, pinarusahan: inalis sa kanya ang pera ng bulsa at inilagay sa ilalim ng aresto sa bahay. Lumipas ang isang buwan, lahat ng bagay ay naalis na, naisip na hindi na siya naninigarilyo. Ngunit kahapon nahuli ko siyang muli tungkol dito. Muli kong pinarusahan. Ngayon hindi na niya ako masyadong nakikipag-usap. Naiintindihan ko na hindi ito para sa mahaba, ngunit sigurado ako na muli siyang kumuha ng isang sigarilyo. Ano ang gagawin ko?

Ang sagot ng sikologo: Orihinal na itinayo mo ang maling linya ng pag-uugali sa iyong anak. Ang parusa ay hindi magbibigay ng nais na resulta, pagkatapos nito gagawin niya ang lahat sa iyo sa kabila. Kailangan mong makipag-usap sa puso sa bata, sa isang magiliw na tono nang walang banta ng parusa. Sa ganitong pag-uusap, sasabihin niya sa iyo kung bakit siya kumuha ng isang sigarilyo. Sama-sama, maaari ka ring makabuo ng mga paraan upang mapupuksa ang pagkagumon.

Si Elena, 38 taong gulang

Ang aking anak na babae ay naninigarilyo. Bakit siya nagpasya na gawin ito, hindi ko alam. Hindi ko pa siya nakausap tungkol sa paksang ito mula nang nalaman ko kamakailan. Natatakot ako na ako mismo ay maaaring maging halimbawa para sa kanya, dahil ako mismo ang naninigarilyo. Paano ako dapat kumilos kapag patuloy akong nakikipag-usap sa kanya?

Ang sagot ng sikologo: Siyempre, ikaw mismo ay nagtakda ng isang masamang halimbawa para sa iyong anak na babae. Walang saysay na sabihin sa kanya ang tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo kung ikaw mismo ay naninigarilyo tulad ng isang singaw na makina. Pagkatapos ng lahat, ikaw ang pangunahing halimbawa para sa kanya. Kaya huminto sa paninigarilyo sa iyong sarili, ipakita sa kanya na hindi ito mahirap. Maaari kang magsimula ng isang malusog na pamumuhay nang sama-sama.

Vika:

Nagsimula akong manigarilyo sa edad na 14-15. Para sa kasiyahan. Ang mga naninigarilyo ng mga kasintahan, natakot, pinagalitan, hindi nagbigay ng pera. Siyempre, ang mga guys ay maaaring palaging shoot. Ang sinumpa, pinapagpayaman, upang hindi mabaho, tumusok sa kanilang makakaya, ngunit pinausukan! Nakakagulat na ang aking ina ay mahinahon kahit papaano ay umepekto, hindi nagagalaw, hindi nakakatakot, sinabi lang, kung nais mong manigarilyo - usok, huwag pumunta mga mani. Nawalan ako ng interes. At ang mga kasintahan na hinahabol ng mga ina ng sigarilyo ay hindi tumigil sa paninigarilyo at nagtatago pa rin mula sa kanilang mga ina, kahit na mahigit na sa 30.

Elena:

Mayroon kaming mga buhay na halimbawa ng mga panganib ng paninigarilyo. Ang mga lolo sa magkabilang panig ay naninigarilyo at namatay sa cancer sa baga. Malinaw na sinabi sa kanila ng mga doktor at dahil sa mga sigarilyo. Wala nang makakasama. Ngayon ang kapatid ni lolo - isa ring naninigarilyo - ay umubo na, tila, ang baga ay malapit nang lumipad. Sinabi ko sa aking anak na lalaki na kung nalaman kong naninigarilyo siya, titigil ako sa pamumuhunan sa kanya ng mga gastos sa moral, pisikal at materyal. Dahil ang paninigarilyo ang daan patungo sa pagsira sa sarili. At hindi ako bubuo ng isang tao na "nakapuntos" ng kanyang sarili.

Svetlana:

Hindi tayo naninigarilyo sa ating sarili. Mga kaibigan, ang aming mga panauhin, sa karamihan - din. Hindi matalas, susubukan naming i-instill ang opinyon na ang paninigarilyo ay isang masamang anyo. Sa sports bibigyan namin, kung may pagnanais. Ang iba pang mga pagpapahalaga ay nai-inculcated din sa ganitong paraan.Tiyak na hindi tayo magbabanta, sumigaw, mag-check ng bulsa, atbp. Nag-ilaw siya, nangangahulugan ito ng isang pagpipilian. Hindi ko nais na magpakilala ng mga paliwanag at pagbabawal, at walang saysay. Sisikapin kong huwag pansinin ang ugali na ito.

Zhenya:

Ang isang personal na halimbawa, sayang, ay hindi palaging gumagana.Ang mga magulang na hindi naninigarilyo ay mabuti, ngunit maraming iba pang mga tao sa paligid na naninigarilyo at nagsasabing ang mga naninigarilyo ay masama - hindi mo magagawa. Sa katunayan, sa iyong mga kakilala mayroong mga mabubuting tao, ngunit ang mga naninigarilyo ... Dagdag pa, ang mga kapantay ay maaaring manigarilyo at, tulad ng sinasabi nila, maaari rin siyang magsimula para sa isang kumpanya, ngunit ang isang bata ay umamin na ang kanyang mga kaibigan ay masama ...

Marina:

Naaalala ko nang nahuli ako ng aking ina, mahinahon niyang sinindihan ang isang sigarilyo, at binigyan ako ng mga salitang: "well, dahil ikaw ay tulad ng isang may sapat na gulang, umupo tayo, magkaroon ng usok, makipag-usap" .... Hindi ko alam kung bakit, ngunit pagkatapos ay napahiya ako at sumigaw ako at sinabi na hindi ako mananalo ... Marahil dahil ako ay isang babae, kung ang mga batang lalaki ay naninigarilyo, mas pinipigilan sila, tulad ng sa akin.

Shahinya:

Siyempre, maaari mo ring talunin ang isang bata, magpakita ng pelikula, pumunta sa isang museo, ngunit mayroong isang panuntunan - kung nais mong makakuha ng isang resulta, alamin ang dahilan. Kung mayroon kang isang malapit na relasyon sa bata - paminsan-minsan, hindi sa layunin, kausapin siya tungkol sa kanyang mga kaibigan, tungkol sa mga batang babae, kung ano ang ginagawa nila, kung paano sila gumugugol ng oras. Natutuwa ba siya sa awtoridad sa kanyang kapaligiran. Alisin ito mula sa shell gamit ang mga kwento tungkol sa iyong sarili, tungkol sa iyong paglaki. Kung ang bata ay "bubukas" - bukas at ikaw. Sabihin sa amin ang naramdaman mo sa kanyang edad, pati na rin ang naramdaman mo nang napagtanto niya na naninigarilyo siya.

Verbena:

Naninigarilyo ako sa aking sarili mula sa 12 taong gulang. Sinubukan ni Mom na makipag-usap - hindi ito makakatulong, ngunit kung sinimulan niyang i-ban, sumigaw, magsara ng mga bahay - mas masahol pa ito, manigarilyo pa rin siya. Mula sa edad na 14, siya ay naninigarilyo nang bukas sa bahay, at ito ay mas mahusay kaysa sa pagdikit sa mga porch at pagkain ng toothpaste. Siyempre, ang paninigarilyo ay masama, ngunit kung pagkatapos ng 9-10 taon ay nalaman kong naninigarilyo ang aking anak na babae, susubukan kong takutin siya ng mga salita, pelikula, larawan. Huwag matakot - hayaan siyang manigarilyo ng normal na sigarilyo at hindi sa gateway.

Wellll:

Hindi ko maimpluwensyahan ang aking anak na lalaki sa anumang paraan. Scold - ay hindi nainis. Ngunit ang patuloy na pag-uusap ay humantong. Ang mga reaksyon ay zero. Nai-save nito na nakilala niya ang isang batang babae, at siya ay nakategorya laban sa paninigarilyo. Maraming salamat. Hindi na naninigarilyo, ngunit salamat lamang sa impluwensya ng kanyang kasintahan. Sayang, wala akong lakas.

Hindi nagtagal ay nalaman ko na ang aking anak na 12 taong gulang ay naninigarilyo kung ano ang dapat kong gawin?

- isang kakaibang tanong, upang makakain ng sigarilyo na ito !! at pagkatapos ay pag-usapan .... na kung nagsimula kang manigarilyo, hindi mo na mapigilan !!!

- hindi ito gumana sa lahat, kapag sinimulan ng aking kaibigan ang isang nakatatandang kapatid na lalaki, na ang kanyang ina ay walang ginawa sa kanya ... pinilit siyang kumain ng mga sigarilyo, usok ng 2 pack na may dala nito at dinakip ang bawang (isang sobrang bastos na panlasa), at binugbog, atbp. d .... sa huli, hindi siya tumigil sa paninigarilyo, ngunit nakakuha din ng iba pang masamang gawi (alkohol at gamot) nang maikli, mas mabuti ito sa isang sikologo o sa ilalim ng mahigpit na kontrol

- naninigarilyo ka ba o tatay? Nag-ilaw din ang aking nakatatanda, una sa 9 taong gulang, pagkatapos ay nasa 12. Mahalaga para sa kanya na makakuha ng kredensyal sa bagong koponan at natatakot siyang maging iba kaysa sa iba. At para sa karakter na ito ay kinakailangan. Mas madali itong sumuko at maging isa sa lahat. Hindi ako lumaban sa isang isterya, ngunit itinapon ang mga sigarilyo. Nagpapaliwanag sa kanya sa pag-uugali ng kanyang nakababatang kapatid kung paano kumilos ang mga bata, nang hindi tinitingnan ang kanilang kinabukasan. mahusay, at pagkatapos ay ang mga pag-uusap sa aking ama ay nakatulong ng maraming. Ayaw kong masaktan ang sinuman, ngunit ang aking asawa (sa pamamagitan ng paraan, ang nauna rin! Tiyaking masarap na gumastos ng oras sa mga naninigarilyo ngunit hindi magpakasal! Mahinahon akong lumakad sa sulok alam na ang aking mga kaibigan ay nakasalalay lamang sa kompleks at sa takot na "hindi malaman" MCH. Wala akong ganoong bagay.Nagtagpo sila sa akin, isang hindi naninigarilyo. Narito ang ama ni Katya at narinig! Ngayon ang MCH ay hindi naninigarilyo (sa loob ng 2 taon na), dahil kinailangan niyang makibahagi sa nauna, sinimulan niya siyang halikan at isuka

- Makipag-usap sa bata at alamin kung ano ang "motivation". At kung ang bata ay igiit ang paninigarilyo, pagkatapos ay sa isang malupit na porma, mag-alok na pumasok para sa palakasan upang "ayusin ang pinsala" sa kalusugan. Ang pagsasama-sama ng paninigarilyo at sports marahil ay hindi makakaya. Mayroon akong mga kaibigan na, sa hukbo, taliwas sa tanyag na paniniwala, huminto sa paninigarilyo, sapagkat walang sapat na pag-ski sa bansa na 3 km)))

- Sinimulan ng aking kaibigan ang paninigarilyo ng isang bata sa edad na 7-8. Narito ang ginawa niya: sumang-ayon siya sa doktor na maglaro kasama niya.Dumating sila sa pagtanggap, nakikinig ang doktor sa bata na may phonoscope (tinawag na?) At nagtanong na IKAW AY NANGYARI?, Natural na sabi niya hindi, at sinabi niya sa kanya - well, paano ko marinig, atbp. Nangako ang pangako sa bata, hindi na naninigarilyo. Ngunit makakatulong ba ito sa 12 taon ?? Pagkatapos ng lahat, ang isang may sapat na gulang na.