Ang sinumang magulang kahit isang beses ay "nasa gilid" o nasira ang kanyang sanggol, ganap na nawala ang kontrol sa kanyang sarili. Kadalasan, ang isang emosyonal na pagsabog ay humahantong sa katotohanan na inaagaw ng ina o tatay ang sanggol, nagsisimulang magaralgal sa kanya, nanginginig sa kanya o kahit na matalo, na iniisip na sa paraang ito ay mapapakalma ang bata ...
Ang isa sa mga gintong utos sa pagpapalaki ng isang bata ay hindi sumigaw sa kanya kahit na sa mga pinaka mahirap na sitwasyon. Madali itong malaman kung gagawa ka ng maraming simpleng pamamaraan ng pagsisiyasat at pagpipigil sa sarili.
Tungkol sa kung paano maunawaan ang iyong sarili at itigil ang pagsigaw sa bata, sasabihin ng eksperto kay Yevaliya Prosvetova.
Ang bata na pinagbagsak ng mga magulang ay lumalaki kinabahan, walang katiyakan, barado at agresibo. At ang pinakamasama bagay ay sa panahon ng pag-ilog ang sanggol ay maaaring makakuha ng pinsala sa ulo. Sa isang salita, dapat malaman ng isa na kumilos nang iba.
Suriin kung bakit ka sumigaw
Ang pagsalakay ng magulang ay isang pangkaraniwang pangyayari. Kadalasan nangyayari ito para sa mga kadahilanang:
- nakakapagod at natulog ka na;
- buong pagkakabit sa bata, walang kalayaan at oras para sa sarili;
- ang buhay at relasyon sa pamilya ay lubusang nalubog sa pang-araw-araw na buhay;
- ang pagiging magulang ay tila madali, ngunit ang mga inaasahan ay hindi natutugunan.
Panoorin ang iyong kondisyon
Napakahalaga para sa mga magulang na subaybayan ang estado ng kanilang panloob na balanse. Kung sa tingin mo ay malapit ka nang sumabog, subukan ito:
- Iwanan ang silid kung nasaan ang bata at subukang huminahon. Huminga ng malalim. Sa isip, ang isa sa mga miyembro ng pamilya ay dapat hilingin na umupo kasama ang bata. Kahit na patuloy na umiyak ang bata, hindi ito magiging sanhi ng labis na pinsala sa kanya.
- Alisin ang iyong sarili sa isang nakababahalang estado. Pumunta sa sariwang hangin o magbukas ng isang window, uminom ng isang baso ng cool na tubig. Subaybayan ang iyong paghinga, dalhin ito sa isang normal na bilis.
- Kung ang katawan ay nangangailangan ng stress, umiyak o matalo ang unan. Walang mali sa iyon, ngunit ang mga negatibong emosyon ay aalisin.
- Huminga ng malalim, huminga, huminga, huminga ng hininga hanggang sa maramdaman mo.
- Suriin ang iyong pag-uugali at panloob na estado. Napakahalaga ng yugtong ito, makakatulong ito upang matukoy ang ugat ng stress. Tanungin ang iyong sarili ng mga katanungan: "Bakit ako galit / tamad?", "Ano ang nabaliw sa akin at kung ano ang eksaktong nangyari?" atbp.
Ang iyong pangunahing layunin sa yugtong ito ay upang patatagin ang iyong kondisyon at alamin ang sanhi ng "pagsabog." Sa iyong kawalan, ang isa pang kamag-anak ay kalmado ang bata. Maaari kang bumalik dito pagkatapos mong maihatid ang iyong emosyon. Ito ay magiging mas mahusay para sa iyo at sa sanggol.
Ano ang gagawin kung ikaw ay sumigaw sa bata?
Sa sitwasyong ito, napakahalaga na ibalik ang iyong kalmado at subukang mabawi ang tiwala ng bata.Hugin mo siya, kalmahin siya, humingi ng kapatawaran at subukang iparating ang lahat ng iyong pagmamahal sa kanya. Gawing maunawaan ng bata na ang mom ay malapit at mahal siya.
Kung sumigaw ka sa iyong anak, huwag masamain ang iyong sarili o maging nalulumbay. Ang isang pagkabagabag sa nerbiyos ay maaaring mangyari sa lahat, ang pangunahing bagay sa oras ay mapagtanto at subukang hilahin ang iyong sarili.
Paano maiwasan ang isang pagkasira?
Ang pag-iwas sa mga breakdown sa bata ay dapat bigyan ng espesyal na pansin. Ang parehong ina at tatay ng bata ay dapat lumahok - ito ay dapat. Lahat ng mga responsibilidad sa pagiging magulang ay hindi dapat italaga sa sinuman. Magaling ito kung ang proseso ay nagsasangkot ng mga lolo't lola at kaibigan ng pamilya.
Ang pinakamahalagang hakbang ay ang pagbuo ng iskedyul ng araling-bahay. Sa iskedyul na ito, ang personal na oras ng ina at tatay ay dapat na ilalaan kung saan makakaya nila ang kanilang negosyo at bigyang pansin ang kanilang sarili. Sa pagitan ng kanilang sarili, ang mga magulang ay maaaring magbago. Halimbawa, ang isang ina ay nagpapahinga - ang tatay ay may isang anak, at kabaliktaran. Kung hindi ka regular na nakakakuha ng sapat na pagtulog at samakatuwid ay masira, mag-relaks sa araw sa iyong sanggol.
Ang isang pulutong ng impormasyon, mga tip at mga hack sa buhay sa pagpapalaki ng isang bata ay maaaring tipunin sa mga espesyal na forum, mga klase sa mga studio ng pag-unlad ng bata, o sa mga regular na pagpupulong sa ibang mga ina.
Mahalagang maunawaan na ang mga perpektong magulang ay hindi umiiral. At upang mapagtanto ito, kailangan nating makipag-usap nang higit sa mga taong may pag-iisip. Maaari itong maging mga ina mula sa palaruan o mula sa mga studio ng pag-unlad, pagkatapos ng lahat, mula sa mga online forum.
Kung ang mga magulang ay hindi nakapag-iisa na maunawaan ang sitwasyon, sulit na makipag-ugnay sa isang propesyonal na psychologist ng pamilya. Mabilis na natagpuan ng espesyalista ang ugat ng problema at tumutulong upang makayanan ang stress at iba pang mga problema.
Kung hindi mo makontrol ang iyong sarili, kumunsulta sa isang psychologist.
Siyempre, ang pagtatrabaho sa iyong sarili ay isang kumplikadong proseso, na hindi binubuo ng isang yugto. Maraming mga paghihirap ang dumating sa isang bata, ngunit bumangon sila sa ganap na lahat ng mga magulang at lahat ay dumadaan sa kanila. Gumawa ng kaunting pagsisikap at ang iyong sanggol ay lalago sa maayos at maayos na kapaligiran.
Nabasa rin namin:
- Ano ang dapat kong gawin kung patuloy akong sumisigaw sa aking anak?
- 10 mga tip upang ihinto ang pagsigaw sa iyong mga anak
- 25 mga tip para sa pagpapalaki ng isang bata sa pag-ibig at kapayapaan
Paano matutong hindi sumigaw sa mga bata
Sumigaw sila sa bata ... Ano ang dapat kong gawin?
Oo, ang pagkapagod at pagkasira ng nerbiyos sa trabaho ay ang pangunahing sanhi ng pagsigaw. Napansin ko ito sa aking sarili. At ang batang sumisigaw ay natakot at kumilos nang mas masahol pa, dahil tama itong sinabi: kailangan mong umalis sa silid at huminahon.
Una sa lahat, kailangan mong maunawaan ang iyong sarili at pag-aralan ang sitwasyon. Marahil ang bata ay hindi masisisi sa anupaman, ngunit wala ka lamang sinumang sumigaw. Pagkatapos ay kailangan mong tratuhin ang iyong mga nerbiyos.
Kung mayroon kang dalawang hindi mapakali na mga bata na nagdadala ng lahat sa paligid, napakahirap na hindi sumigaw sa kanila. Kung naiintindihan ko na hindi na ako makatiis, umalis na lang ako sa silid. Sa mas malubhang mga kaso, hinihiling ko sa iyo na umupo sa iyong asawa kasama ang mga anak, at ako mismo ay naglalakad. Tumutulong ito ng maraming upang makakuha ng lakas at mamahinga sa pag-iisip.