Sa anong edad ang isang bata ay bibigyan ng kape at posible bang maiinom ito ng mga bata? Ang pinsala at pakinabang ng kape

Ang masarap at mabango na kape, na kung saan ay madalas na ginagamit ng mga matatanda sa umaga sa panahon ng agahan, ay maaga o maakit ang pansin ng sinumang bata. Posible na ang gayong interes ay babangon nang maaga, at ipipilit ng sanggol na ibuhos niya sa halip na ang karaniwang juice o gatas ay isang masarap na amoy na kape. gaano katanda ang isang bata na bibigyan ng kape at magkakaroon ba ng kapahamakan mula dito?

Sa karamihan ng mga kaso, pinapayagan ng mga magulang ang bata na tikman lamang ng isang maliit na kape, na dati nang natunaw ng gatas o cream. Gayunpaman, ang mga magulang ay madalas na tumatakbo sa muling pagkuha ng kape bilang isang bata. Ito ay dahil sa banal na kamangmangan ng sagot sa tanong kung gaano katanda at sa kung anong dami maaari kang magsimulang mag-alok ng mga inuming may kape at kape?

Ano ang nalalaman natin tungkol sa mga pakinabang ng kape?

Ang kape ay isang tiyak na produkto na aktibong hinihiling at tanyag sa buong mundo. Ang makahimalang katangian nito ay maaaring dagdagan ang aktibidad ng motor at utak. Ito rin ay saturates ang katawan na may isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas at bitamina A, B, D.

Ang kape ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa isang bata, dahil naglalaman ito ng yodo, kaltsyum, magnesiyo, na aktibong kasangkot sa pag-unlad at paglaki ng sanggol. Ngunit ang kape ba ay nagbibigay ng kapaki-pakinabang na epekto tulad ng para sa isang may sapat na gulang?

Ang totoong butil at maayos na inihanda ng kape ay may mga sumusunod na kapaki-pakinabang na katangian:

• nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo;
• nagpapabuti ng pagpapaandar ng utak;
• ay may isang epekto ng enerhiya;
• pinapabilis ang proseso ng paggising;
• nagdaragdag ng pansin at konsentrasyon;
• pinapadali ang pagsasaulo;
• binabawasan ang pagkapagod;
• pisikal na nakapagpapasigla;
• nagpapabuti ng kalooban;
• pinapayagan ang tiyan at bituka na gumana nang mas mahusay;
• pinoprotektahan ang katawan mula sa mga nakakapinsalang epekto ng kapaligiran dahil sa mataas na nilalaman ng mga antioxidant;
• binabawasan ang mga nakakapinsalang epekto ng radiation;
• nakakaapekto sa lugar ng utak na responsable para sa paghinga. Salamat sa epekto na ito, pinapawi ng kape ang hika;
• nagpapabuti sa mood at nagpapabuti ng kagalingan.

Ngunit ang pang-aabuso sa kape ay humantong sa ang katunayan na ang lahat ng mga positibong katangian ay nawala ang kanilang mga katangian at ang inumin ay nagiging mas mapanganib kaysa sa kapaki-pakinabang. Kung pinapayagan mo ang bata na abusuhin ang kape sa maraming dami, maaaring mangyari ang mga sakuna na sakuna, na ipinakita sa hindi pagkakatulog at pana-panahong tachycardia.

Mga bata at kape: kung paano magbigay ng inumin at ilang taon upang payagan ang paggamit nito?

Ang pinakamainam na edad upang payagan ang iyong anak na uminom ng kape nang regular 14-16 taong gulang - 1-2 tasa ng kape bawat araw. Sa edad na ito, ang katawan ay sapat na malakas at nabuo na upang maayos na sumipsip ng caffeine nang walang potensyal na pinsala.

Kung hinihiling ng bata na uminom ng kanyang kape, kung gayon maaari kang payagan na uminom ng hindi hihigit sa 1 tasa bawat araw, simula sa edad na 10. Sa kasong ito, ang lakas ng inumin ay dapat mabawasan. Kung maaari, maghalo ng kape na may gatas (1 hanggang 1), cream, condensed milk. Ang mga magulang na karaniwang ayaw magbigay ng kape ng sanggol ay maaaring gumamit ng kakaw.

Paano simulan ang pagbibigay ng kape? Kung ang isang bata ay nagpahayag ng pagnanais na subukan ang isang inumin mula sa iyong tabo, huwag mo siyang tanggihan. Tiyaking mayroong sapat na asukal sa inumin. Kadalasan, pagkatapos ng unang pagsubok, ang mga bata ay mananatiling hindi nasisiyahan sa lasa ng inumin at simpleng tanggihan ito, dahil ang kape ay lumiliko na labis na mapait.

Anong uri ng kape ang tatanggi?

1. Huwag simulan ang pagsubok sa instant kape. Hindi ito angkop para sa mga bata. Para sa mga may sapat na gulang, hindi rin ito nagdala ng anumang benepisyo, dahil ginawa ito sa isang sintetikong batayan at praktikal na hindi naglalaman ng mga sangkap na kapaki-pakinabang para sa katawan. Kung ikukumpara sa isang inuming ginawa mula sa mga butil, wala itong kapaki-pakinabang na sangkap: mga acid at bitamina. Ang instant na kape ay lamang ng isang mas murang produkto, na may kakayahang makapagpalakas at magmaneho sa pag-aantok sa loob ng maikling panahon. Ang komposisyon ay hindi pinayaman ng mga bitamina. Ang pulbos, butil-butil na uri ng kape ay may puro hindi likas na pinagmulan at naglalaman ng ganap na walang kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas at mineral.
2. Ang desaffeinated na kape ay kanais-nais din. Ang ganitong uri ng "kape" ay maaaring maging sanhi ng pinaka hindi nahuhulaan na mga reaksyon sa katawan, na nagmula sa mga reaksiyong alerdyi sa pagkagambala ng digestive tract.
3. Instant na kape sa mga bag - ay isang mababang kalidad na caffeinated powder. Sa ganitong inumin, mga tina at preservatives na may mababang nilalaman ng isang tonic na sangkap na namamayani. Sa regular na paggamit ng naturang kape, ang isang bata ay maaaring magsimula ng iba't ibang mga problema sa tiyan at ngipin.

Posibleng mga kahihinatnan pagkatapos kumuha ng kape

Kahit na ang isang mahina na inumin ay maaaring makapukaw ng maraming hindi kasiya-siyang bunga. Ang bata ay maaaring makaramdam sa kanyang sarili:

• Suka
• Madalas na paghinga;
• Sakit ng ulo;
• Pagsusuka
• Tremor sa katawan;
• Nagbabago ang temperatura.

Ang lahat ng ito ay maaaring mangyari nang hindi inaasahan para sa mga magulang. Samakatuwid, kinakailangan upang maghanda para sa paglitaw ng naturang sitwasyon at, sa pagkakaroon ng isa sa mga sintomas sa itaas, kumunsulta kaagad sa isang doktor.

Kung naganap ang mga sintomas, maaari nating pag-usapan ang tungkol sa indibidwal na hindi pagpaparaan sa isang inuming kape o isang paglabag sa digestive tract.

Hindi inirerekomenda na bigyan ang kape sa mga bata sa umaga, lalo na sa isang walang laman na tiyan. Gayundin, hindi inirerekumenda ng mga doktor na pahintulutan ang isang bata na uminom ng kape pagkatapos ng isang masiglang tanghalian o hapunan.

Ang pangalawang meryenda sa umaga ay ang perpektong oras para sa isang inuming nakabase sa kape. Ang pagbibigay ng kape sa huli ng gabi ay hindi katumbas ng halaga, dahil ang sanggol ay maaaring magdusa mula sa hindi pagkakatulog o kahit na ibagsak ang karaniwang pattern ng pagtulog.

Ang negatibong epekto ng caffeine sa katawan ng mga bata

Ang pinsala ng caffeine para sa katawan ng bata ay lubos na mataas, nakakaapekto ito sa ilang mga system nang sabay-sabay.

1. Una sa lahat, ang negatibong kape ay nakakaapekto sa nervous system ng bata. Dahil sa paggamit ng caffeine, ang mga bata ay madalas na nakakaranas ng pagtaas ng aktibidad, na mabilis na pinalitan ng isang pagkasira. Ngunit madalas, nalito ang mga magulang ng mga epekto ng caffeine na may ganap na magkakaibang mga sintomas. Halimbawa, ang isang bata ay maaaring maging hyperactive o ginulo. Kung ang kondisyon ng bata ay nagdudulot ng malubhang alalahanin, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor para sa pagsusuri. Ngunit una sa lahat, dapat mong gawin ang pagkain ng sanggol. Hindi lamang kape, kundi pati na rin ang madalas na paggamit ng mga carbonated na inumin ay dapat ibukod mula dito, ganap na ipinagbabawal na uminom ng mga inuming enerhiya na gustung-gusto ng mga tinedyer.
2. Nakakahumaling ang kape. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang inumin ay aktibong pinasisigla ang mga sentro ng kasiyahan ng utak.Iyon ang dahilan kung bakit sa madalas na paggamit ng kape, nakakaranas ang isang tao ng lakas, emosyonal na pagbawi at lakas.Sanay sa kape, ang mga bata, hindi kasama ang kape mula sa diyeta, ay nakakaramdam ng isang talamak na pagnanais sa isang bagong dosis ng caffeine. Ang pagkakaroon ng hindi natanggap na isa, maaari silang maging nalulumbay at makaramdam ng pagkalumbay, isang lungkot na pakiramdam, isang pagkasira, pagkamayamutin, at pagkapagod ay lilitaw. Kadalasan, sinusubukan ng mga tinedyer na palitan ang nawawalang kape sa isa pa at mas mapanganib na pagkagumon, tulad ng paninigarilyo o pag-inom ng mga inuming may alkohol.
3. Sa mga bata, tulad ng sa mga kabataan, ang kape ay nakakahumaling din. Matapos uminom ng inumin, ang bata ay maaaring makaramdam ng lakas, nadagdagan ang mental at pisikal na aktibidad. Ang panganib ay namamalagi sa katotohanan na pagkatapos ng gayong pag-agos ng lakas, mayroong isang pagrerelaks ng sistema ng nerbiyos at ang buong katawan ng bata, na maaaring humantong sa: hysteria, depression, luha at pagkabagot, pagkagambala, masayang pagtawa. Kaya, nasasayang ng bata ang supply ng sigla na ibinigay para sa isang araw - sa loob ng maraming oras. Aktibo ito ng kape at ginagawa itong sobrang masigla, na humahantong sa isang pagkasira.
4. Ang kape ay puspos ng isa pang hindi kasiya-siyang katotohanan: ang inumin ay nag-aalis ng calcium, at tulad ng alam mo, ang calcium ay napakahalaga para sa isang lumalagong katawan. Maaari itong humantong sa mga problema sa pagbuo ng buto at pagkasira ng function ng puso.
5. Ang kape ay nakakaapekto sa puso, nadaragdagan ang dalas ng mga pagkontrata, na sa mga bata ay mas mataas kaysa sa mga matatanda. Dahil dito, ang pag-inom ng kape sa murang edad ay maaaring makaapekto sa cardiovascular system.
6. Ang isang bata ay maaaring magdusa mula sa mga problema sa hormone sa panahon ng pagbibinata. Ang nakakapangyarihang inumin ay nag-aambag din dito. Sa panahon ng pagiging adulto at pagbuo ng sistema ng pag-aanak, ang isang tinedyer ay maaaring makatanggap ng mga abnormalidad sa physiological sa anyo ng kapansanan sa memorya at nadagdagan ang pagkabagabag sa nerbiyos.
7. Ang kape ay nakikilala rin sa mga diuretic na katangian nito. Maaari rin itong makaapekto sa kalusugan ng bata, dahil kasama ang ihi, na may madalas na pag-ihi, ang mga mineral ay hugasan - zinc, calcium, posporus.

Contraindications

Ang pag-inom ng kape at iba pang mga inuming kape ay hindi inirerekomenda para sa:

1. Peptiko ulser.
2. Sakit sa atay.
3. Mataas na presyon ng dugo.
4. Sakit sa bato.
5. Enurese.
6. Mga problema sa pangitain.
7. Tuberkulosis.
8. Insomnia.

Mga Tip at Trick

Output

Siyempre, ang kape ay hindi lason para sa katawan ng bata. Ngunit mas mahusay na huwag ibigay ito sa isang maagang edad at hindi labis na labis ito sa panahon ng pagbuo ng katawan. Ang pinaka-angkop na solusyon ay ang paggamot sa kape ng bata pagkatapos ng 15-16 taon, kapag ang psyche at nervous system ay sa wakas nabuo. Ito ay nagkakahalaga ng paggawa ng isang pagpipilian kung bibigyan ang bata ng kape, batay sa kanyang mga indibidwal na katangian ng katawan. Minsan, ang isang maliit na tasa ng isang mahina na inumin ay maaari lamang bahagyang pasiglahin ang bata at mapabuti ang kanyang kalooban sa isang maulap na umaga.

Ang caffeine ay matatagpuan din sa tsokolate, kakaw, tsaa, at ang epekto nito sa isang maliit na organismo ay nananatiling pareho. Samakatuwid, inirerekumenda ng mga pedyatrisyan na hindi bibigyan ng labis na tsokolate ang bata, at pumili ng mga sariwang kinatas na juice, kefir, gatas, yogurt mula sa mga inumin. Mas magiging kapaki-pakinabang sila para sa kalusugan ng mga bata.

Nabasa rin namin: Ang Coca-Cola ay nakakapinsala sa mga bata

Kape para sa mga bata