6 mga tip para sa mga ina na walang sapat na oras

Gaano kadalas nating marinig mula sa mga ina ang pariralang "Wala akong oras, mayroon akong anak", "Wala akong oras para sa anupaman." Totoo ba ito? Sa artikulong ito, malalaman natin kung paano gumawa ng isang pagkakaiba at gawing oras ang aming pinakamatalik na kaibigan!

Nakapagtataka na ang mga tao ay nakaligtas, ito ay tunay na isang himala :). Sa katunayan, kung nakikinig ka sa mga taong masuwerteng maging isang magulang, maaari mong marinig ang tungkol sa kanilang malungkot na kapalaran - kakulangan ng pagtulog, kakulangan ng oras, kakulangan ng pagkakataong gawin kahit papaano sa ilang negosyo (hindi sa banggitin ang isang libangan). At kapag lumaki ang bata, nagreklamo sila tungkol sa kawalang-kasiyahan ng mga bata at ang kawalan ng kakayahang pamahalaan ang mga ito. Totoo ba ang lahat? Subukan nating maghanap ng isang paraan, upang ang isang pakiramdam ng pagkabigo dahil sa kakulangan ng oras ay nawala sa iyong buhay - maging totoo o kathang-isip lamang.

1. Pinahahalagahan ang iyong tungkulin

Minsan pinalalaki at emosyonal nating pinag-uusapan ang mga kaganapan, damdamin na ikinagulat namin. Kahit na ang karanasan ay hindi gaanong kahalagahan, pinalalaki pa rin namin at hyperbolize para sa buong pakiramdam. Hindi ito panlilinlang sa sarili at hindi isang pagnanais na mapabilib. Sa sikolohiya ng tao, normal na pangyayari ito. Ang parehong naaangkop sa kakulangan ng oras. Minsan pinag-uusapan natin kung gaano kahirap para sa isang bata na gawing mas pahalagahan tayo ng mga tao sa paligid natin.

Ngunit ang tila mahalaga sa iyo ay maaaring hindi makagawa ng anumang reaksyon sa ibang tao. Ang lahat ng mga tao ay may iba't ibang mga problema at halaga, kaya mahalaga na ikaw mismo ay matalas na suriin ang iyong ginagawa. Huwag ihambing ang iyong sarili sa ibang mga ina na "gumawa ng maraming". Ang ilang mga tao ay maaaring gumawa ng isang bagay, at ang ilan ay komportable sa maraming responsibilidad.

2. Aminin na ikaw ay pagod

Ang katawan ng tao ay may mga limitasyon, at ikaw ay walang pagbubukod. Payagan ang iyong sarili na pagod, natural ito, dahil sa pagkakaroon ng lakas pagkatapos ng pahinga ay magiging mas produktibo ka sa pagtupad sa iyong mga tungkulin. Ang isang taong pagod ay gumugol ng hindi bababa sa dalawang beses na mas maraming oras sa paggawa ng mga pangunahing bagay. Huwag subukang maging isang kilalang super mom, payagan ang iyong sarili na maging isang ordinaryong tao.

Nabasa rin namin:Paano makitungo ang isang batang ina sa kanyang mga anak at sambahayan?

3. Hindi kinakailangan na maging perpekto sa lahat ng bagay

Kapag sinimulan mo lamang ang iyong paglalakbay sa ina, nais mong maging isang perpektong ina at maybahay, at pamahalaan din upang maging isang babae na negosyo at isang mainam na asawa. Tila napakadali sa umpisa, ngunit sa oras ng kakulangan ng oras ay maramdaman ang sarili. Pagkatapos ng lahat, ang paggawa ng lahat ng perpektong ay hindi ganap na posible. Huwag subukang patunayan ang iyong sarili. Bawasan ang listahan ng iyong mga tungkulin na isagawa, o babaan ang mga kinakailangan sa bar para sa kanilang pagpapatupad.

Nabasa rin namin: 7 buhay hack para sa isang batang ina

4. Pagbabago ng mga halaga

Nasanay ka na ba na ang mga maruming pinggan ay hindi kailanman naipon sa lababo at ipinagmamalaki ng impeccably ironed bed linen? Ito ay tiyak na kapuri-puri at kahanga-hanga. Ngunit marahil ito ay hindi kasinghalaga sa tila, at may higit pang mga pagpindot sa mga bagay. Sa katunayan, sa iyong bagong buhay na may isang maliit na bata, ang mga halagang ito ay maaaring maging mga tagakuha ng oras. Tantyahin kung gaano karaming oras ang kinakailangan para sa iyong mga tungkulin sa sambahayan, subukang talikuran ang ilan sa mga ito nang ilang sandali.

Marahil ngayon kailangan mong maglaan ng oras para sa mga paglalakad, pagpunta sa sinehan kasama ang iyong asawa, pagbabasa ng kawili-wiling literatura. Sa isang bahay na may mga bata, ang pagkamit ng isang mainam na pagkakasunud-sunod ng higit sa 5 minuto ay hindi makatotohanang. Siguro dapat kang mag-relaks at hindi gumastos ng maraming pagsisikap sa iyong karaniwang gawain? Pagkatapos ng lahat, kakailanganin mo ng lakas upang makipag-usap sa isang anak, isang asawa. Bigyang-pansin ang iyong mga magulang.

Nabasa rin namin: 8 mga panuntunan sa pamamahala ng oras para sa ina

5. Hindi na kailangang magreklamo

Alam mo ba kung sino ang gustong magreklamo tungkol sa kanyang buhay? Mga lola sa isang bench malapit sa pasukan, na ginagawa lamang ito sa buong araw at hugasan ang lahat ng mga buto sa distrito. Totoo, ang gayong pag-uugali ay mukhang walang katotohanan sa gilid? At ano ka mas mahusay kapag nagsimula kang magreklamo tungkol sa iyong mahirap na buhay ng magulang? Ang ganitong pag-iisip ay tumatanggal lamang ng lakas at positibong enerhiya, ngunit hindi makakatulong upang mapanatili ang lahat.

Nabasa rin namin:paano hindi mabaliw pagkatapos ng panganganak

6. Pinahahalagahan ang iyong sarili, ngunit huwag linangin

Ang mga bata ay hindi maaaring maging perpekto, tulad ng mga may sapat na gulang. May sakit ang mga bata, hindi ka nila laging sinusunod, magpakasawa, magtaltalan, ayusin ang mga tantrums. Mula sa gilid tila na ang ibang mga anak ng mga tao ay mas kalmado, complaisant. Ngunit hindi mo alam kung ano ang nangyayari sa bahay sa ibang mga pamilya? Kaya't ang konklusyon na "nagtatrabaho bilang isang ina" ay palaging mahirap, ngunit natural. Pinahahalagahan ang iyong ginagawa (tingnan ang punto 1), ngunit huwag itaas ang iyong tungkulin bilang isang ina sa kulto. Pagkatapos ng lahat, ang mga bata ay kahanga-hanga.

BASAHIN DIN:

• 7 mga gamit sa bahay na kailangan ng sinumang ina
• 7 mga aparato na magpapalaya sa mga kamay ng aking ina
• Paano magtatag ng buhay pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata?
• Paano gawin ang lahat sa iwanan sa maternity: PAKSA 10 mga patakaran ng isang batang ina