- Tulog? Hindi pa? Kailan siya makatulog? - kung gaano kadalas ang walang tiyaga na mga magulang ay nagtanong ng mga ganoong katanungan sa pantay na walang tiyaga na mga ina, dahil maaari mong italaga ang iyong sarili sa oras na ang sanggol ay natutulog. Ngunit sa sandaling gumalaw lamang ang ina, hinahayaan ka ng sanggol na hindi siya natutulog. Ang ilang mga ina ay nagulat kung paano ang kanilang anak ay hindi maaaring huminahon sa anumang paraan, ngunit kung sila ay inilatag, tahimik silang magsisinungaling at agad na makatulog. Ang bawat pamilya ay may sariling ritwal na matulog: may nagdadala ng isang sanggol sa kanyang mga bisig, may isang tao na nakikipag-usap sa kanya sa isang malaking bola, may nakahiga sa malapit. Ngunit hindi palaging kung ano ang gumagana sa isang bata ay angkop para sa iba pa.
Kami ay pangalanan ang ilang mga trick para sa iyong kama sa kama, ngunit agad naming babalaan ka na hindi sila palaging gumagana.
Malambot na hawak
Pinulot ng nanay ang isang panyo ng maselan na tela o isang tuwalya ng papel at nagsisimula nang marahan na hampasin ang pisngi ng sanggol. Gusto ito ng bata, nakakarelaks siya at unti-unting nakatulog. Mahusay na gamitin ang pamamaraang ito sa pagkabata, ang mga matatandang bata ay nakikita ito bilang isang laro at maaaring mawala ang lahat ng pagnanais na matulog.
Mga Lullabies
Ang mga lullabies ay batay sa walang pagbabago na pag-uulit ng parehong pantig at tunog ("buy-buy", "lyuli-lyuli"), inilaan nila mula sa oras na hindi napapanahon upang mapalma ang bata, upang hayaan siyang matulog nang mapayapa. Ang mga modernong ina ay hindi maganda ang kamalayan ng mga katutubong lullabies; nagpapraktis sila sa paglalakbay. Kadalasan ang pamamaraang ito ay gumagana, lalo na kung pinagsama sa pamamaga ng sanggol sa kanyang mga bisig o sa kuna. Ngunit kung minsan ang boses ng aking ina ay hindi kaaya-aya, malupit, ang gayong pag-awit ay nakakainis sa sanggol, at nagsisimula siyang kumilos.
Basahin
Napakabuti kung ang mga magulang mula sa isang maagang edad ay nagtatanim sa bata ng isang interes at pagmamahal sa libro. Mahalagang pumili ng tulad ng isang libro para sa gabi upang hindi ma-overccite ang sanggol. Ito ay dapat na mga maiikling kwento o kwento na may mga hindi gaanong agresibong guhit. Sa mga mas matatandang bata, maaari mong basahin ang mga libro nang mas tunay, mas mabuti sa mga kabanata, upang ang bata ay inaabangan ang gabi, madaling akma at nakikinig sa pagpapatuloy ng kuwento.
Paboritong malambot na laruan
Maraming mga bata ang may mga kaibigan - malambot na laruan. Masarap silang mapindot sa kanilang sarili, nagpainit sila, na parang hinahaplos ang isang bata. Maraming mga bata ang nais makatulog sa kanilang minamahal na oso, buwaya o aso. Ngunit sa pagtanda, ang bata ay dumating sa isang plush na kaibigan at ganap na makalimutan ang tungkol sa panaginip. Hindi mo dapat ilayo ang kanyang alaga, ngunit maaari kang sumang-ayon na ang kanyang kasintahan ay uupo sa isang mataas na upuan at makita kung paano siya makatulog.
Maligo sa gabi
Bago matulog, ang karamihan sa mga bata ay naligo sa isang mainit na paliguan.Ang tubig ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos: ang sanggol ay nakakarelaks, huminahon. Ito ay nananatili lamang upang pakainin siya at ihiga siya. Ngunit ang paglalaro sa tubig na may mga lumulutang na laruan, pamumulaklak ng mga bula ng sabon, pag-splash at iba pang mga kasiyahan kung minsan ay nagbibigay lakas sa isang bata na pagod sa isang araw, at nawalan siya ng pagnanais na matulog. Napakahirap na ilatag ito pagkatapos nito. Dito maaari mo lamang payuhan na ilipat ang iskedyul para sa pagkuha ng banyo 1-2 sa oras ng pagtulog.
Pinatuyong Damo ng Mga Bangka
Maraming mga halaman ang nagtatago ng mga mahahalagang langis; sa isang tuyo na form, bahagyang pinanatili nila ang mga pag-aari na ito. Ang banayad na aroma ng peppermint, chamomile, peppermint, lemon balm ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos, magkaroon ng isang epekto ng sedative. Ngunit mayroong maraming mga negatibong puntos: ang mga unan na may mga halamang gamot ay hindi komportable, ang ilang mga bata ay may pagkagusto sa mga alerdyi at mga amoy ay maaaring maging sanhi ng isang pag-atake.
Sa likod ng saradong pintuan
Ang ilang mga ina ay naniniwala na ang pag-aatubili sa pagtulog sa kanilang sarili ay kapritso ng isang bata. Desidido silang umalis sa silid, pinatay ang ilaw at isinara ang pinto sa likuran nila. At walang pag-iyak, iyak, mga kahilingan ay hindi tumugon. Oo, ang bata ay makatulog pagkatapos ng ilang oras, ngunit ito ay isang napaka-malupit na paraan. Upang turuan ang isang may edad na bata na makatulog sa kanilang sarili, kailangan mong unti-unting: ang mga bata ay natatakot sa dilim, natatakot na mag-isa, nais nila ang init ng ina. Mag-iwan ng isang maliit na nightlight, humiga sa bata, nangako na darating sa isang minuto at, nagnanais ng magandang gabi, umalis sa silid-tulugan. Unti-unti, ang bata ay matutong makatulog nang nag-iisa.
At ang pinakamahalagang tip: huwag kailanman maging nerbiyos sa iyong sarili, ang iyong inis ay ipinapadala sa sanggol, huwag magmadali upang iwanan siya, pahalagahan ang mga minuto ng pagmamahal ng bata para sa iyo - darating ang oras na maaalala mo lamang ang mga sandaling ito na may init.
Sa paksa ng pagtulog:
- Paano pinakalma ang isang umiiyak na bata (31 mga tip. Bahagi 2). + 5 hakbang ayon sa pamamaraan ng Harvey Carp
- Isang mapanlikha trick - kung paano matulog ang isang bata sa 1 minuto
- Paano matutulog ang isang bata nang walang luha at mga vagaries;
- Tinuturuan namin ang isang bata na matulog sa kanyang kuna nang hiwalay mula sa kanyang ina (mga video, totoong kwento);
- Kung i-rock ang bata bago matulog: ilang taon ka bang magkasakit;
- Ang bata ay natutulog lamang sa mga bisig, ngunit ilagay ito wakes up - problema o hindi;
- Sa anong edad ang isang bata ay makatulog sa unan.
