Hardening ng mga bagong silang (mga sanggol): mga panuntunan at pamamaraan ng hardening

Nilalaman

Ang pagpapagod ng mga bagong panganak ay isang mabisa, mabisa, nasubok na oras upang mapalakas ang kalusugan at kaligtasan sa sakit ng isang maliit na tao. Pinapayagan ka ng mataas na kakayahang umangkop ng mga sanggol na simulan ang proseso ng hardening mula sa mga unang araw.

Ang mga mekanismo ng pag-aangkop sa mga bagong panganak ay lubos na binuo, sa madaling salita, ang sanggol ay ipinanganak na pinatigas. Lumilikha ng mga kondisyon ng greenhouse - isang pare-pareho ang temperatura ng nakapaligid, sterile na pagkain, kakulangan ng paggalaw ng hangin - hindi pinapagana ang inborn adaptation bilang hindi kinakailangan at pagkatapos ng isang buwan ang sanggol ay nagsisimulang bumahing mula sa bahagyang draft. Ang isa ay dapat lamang suportahan ang likas na data ng sanggol, na lumilikha ng isang kaibahan sa temperatura at ang pagkakaroon ng positibong pakikipag-ugnay sa kalikasan, iyon ay, isinasagawa ang mga pamamaraan ng hardening at lumakad kasama ang bata sa anumang panahon.

Ang kakanyahan ng pagpapatigas at inaasahang mga resulta

Ang proseso ng hardening ay binubuo sa isang palaging metered na pagbabago sa mga kondisyon ng kapaligiran. Ang mga likas na kadahilanan ay ang pinakamahusay na katulong sa hardening. Ang proseso ay maaaring isagawa kahit saan sa panahon ng dressing, naligo, natutulog, gymnastics. Hindi kinakailangan na magtabi ng espesyal na oras para sa hardening. Ang lahat ng mga pamamaraan ay dapat na natural na magkasya sa pang-araw-araw na gawain.

Ang hardening kasabay ng ehersisyo, na isinasagawa nang regular, ay humahantong sa mga kamangha-manghang resulta. Ang gawain ng katawan ay isinaaktibo, habang nagpapabuti:

paglaban sa sakit;
mga mekanismo ng agpang;
sirkulasyon;
metabolismo;
estado ng psychoemotional;
matulog;
gana.

Ang regular na hardening ay magiging isang mahusay na pag-iwas laban sa mga lamig. Ang isang napapanahong sanggol ay bubuo nang mas mabilis. Bago ang mga kapantay, nagsisimula siyang umupo, gumapang, maglakad at makikipag-usap.

Mahalagang mga panuntunan sa hardening

Bago ang hardening, dapat kang kumunsulta sa iyong dumadalo sa pedyatrisyan para sa payo. Dapat niyang suriin ang sanggol upang matiyak na walang mga contraindications.

Hindi masisimulan ang hardening kung ang bata:

sakit sa paghinga;
nabulok na sakit sa puso;
ibinaba ang hemoglobin (Kung mababa ang hemoglobin);
lagnat;
nadagdagan ang pagkabagabag sa nerbiyos;
matalas na pagkapagod;
paglabag sa gastrointestinal tract;
nababagabag na pagtulog.

Upang makamit ang pagiging epektibo ng hardening, ang mga sumusunod na patakaran ay dapat na mahigpit na sinusunod:

Regular. Ang mga pamamaraan ay isinasagawa nang sistematikong, nang walang pagkagambala sa isang araw.
Unti-unti. Ang temperatura ng daluyan ng pagsusubo (hangin o tubig) ay dapat magbago nang paunti-unti, sa mga maliliit na hakbang. Ang isang matalim na pagbagsak sa init o sipon ay hahantong sa sikolohikal na stress ng bata, at maging sa sakit.
Pagkatao. Ang reaksyon ng bata sa mga pamamaraan ay dapat na maingat na subaybayan. Sa malakas na mga palatandaan ng hindi kasiya-siya, hindi sapat na reaksyon, dapat tumigil. Upang maiwasan ang pag-iyak at kawalang-kasiyahan, kailangan mong makagambala sa bata sa mga laruan, kanta, iyong ngiti at pagmamahal.
Cohesion. Ang mga pamamaraan ng pagpapatibay ay dapat isagawa ng buong pamilya. Ang pagbuhos kasama ng iyong sanggol ay hindi ka lamang maaaring magtakda ng isang magandang halimbawa para sa kanya, kundi pati na rin palakasin ang iyong katawan. Ang magkasanib na mga aksyon ay humantong din sa pagpapalakas ng ugnayan ng pamilya.

Mga Paraan ng Hardening

Sa pagitan ng kanilang sarili, ang mga pamamaraan ng hardening ay naiiba sa uri ng kapaligiran, ang temperatura kung saan nagbabago.

Air quenching

Mga Walking. Nagsisimula sila kung ang temperatura sa kalye ay hindi bababa sa 10 C. Ang unang lakad sa kalye ay dapat tumagal ng 15 minuto. Pagkatapos, ang oras na ginugol sa kalye ay nagdodoble sa bawat oras. Bilang isang resulta, ang bata ay naglalakad ng halos 2 oras sa isang araw.
Mga paligo sa hangin. Ang sanggol ay naiwan na hubo sa temperatura ng silid (22 ° C). Magsimula sa 30-40 segundo at dagdagan nang unti-unti sa pamamagitan ng 30 segundo bawat linggo. Ang bata ay maaaring makatanggap ng mga paliguan ng hangin sa panahon ng gymnastics, pagpapakain, masahe, pagpapalit ng damit, bago at pagkatapos maligo.
Ang pagtulog sa kalikasan ay mas malakas at malusog. Kinakailangan na bihisan ang bata upang hindi siya makaramdam ng kakulangan sa ginhawa. (Kaugnay na artikulo:Paano magbihis ng bagong panganak para sa isang lakad)

Magbasa nang higit pa tungkol sa pagpatigas ng hangin

Ang pagsusubo ng tubig

Simulan ang proseso ng pagsusubo ng tubig sa paghuhugas. Para sa mga sanggol hanggang sa tatlong buwan, ang temperatura ng tubig ay 28 C, mula sa tatlong buwan hanggang anim na buwan - 25-26 C, mula anim hanggang labindalawang buwan - 20-24 C. Ang temperatura ng tubig ay nabawasan bawat dalawa hanggang tatlong araw sa pamamagitan ng isang degree.
Ang pagkayod ay ang susunod na hakbang. Nagsisimula sila pagkatapos ng anim na buwan na may dry wiping na may isang malambot na flannel mitten. Pinahid sila sa mga sumusunod na pagkakasunud-sunod: braso, binti, likod, dibdib at tiyan hanggang sa bahagyang pamumula. Matapos ang 7-10 araw, ang mga basa-basa na wipes na may tubig na may temperatura na 35 ° C ay nagsisimula.Ang temperatura ay dinala sa 30 ° C, binabawasan ito nang paunti-unti.
Unang tirahan ang sanggol ay isinasagawa mula sa kapanganakan pagkatapos maligo, habang ang cool na tubig ay dapat ibuhos sa mainit na balat. Ang tubig ay kinuha sa isang temperatura ng 26 C. Pagkuha ng paliguan, hawakan ang bata sa kanyang kamay gamit ang kanyang back up. Ang pagbubuhos ay nagsisimula mula sa mga takong, gumagalaw kasama ang gulugod hanggang sa likod ng ulo. Ang temperatura ng tubig ay nabawasan tuwing limang araw sa pamamagitan ng isang degree. Ang mas mababang limitasyon ay 18 C, bagaman para sa ilan ay maaaring mas mababa.
Paglangoy para sa bagong panganak "Habitual na paraan ng paggalaw" - sa loob ng siyam na buwan siya ay palaging nasa aquatic na kapaligiran. Hanggang sa tatlong buwan, ang mga swimming reflexes ng sanggol ay hindi pa namatay, at medyo simple na turuan siyang lumangoy. Kapag lumalangoy, sinusuportahan lamang ang bata sa ilalim ng ulo, payagan siyang gumalaw nang malaya. Matapos ang anim na buwan, maaari kang magpatuloy sa pagsasanay sa paglangoy sa pool.

Pagod ng araw

Ang sunbating ay mahalaga para sa mga bagong silang. Pagkatapos ng lahat, tanging ang ilaw sa katawan ay ang paggawa ng bitamina D na kinakailangan para sa paglaki ng buto. Ang tagal ng pagsikat ng araw at ang kanilang temperatura ay katulad ng hangin. Isang "PERO" - huwag dalhin ang sanggol sa direktang sikat ng araw.

Magbasa nang higit pa tungkol sa tumigas ng araw

Ang mga kaibahan at matinding pamamaraan ng hardening

Ang mga masidhing pamamaraan ng hardening ay dapat gamitin nang may pag-iingat at lamang kapag naayos na ang umaangkop na reflexes ng bata. Ang batayan ng mga pamamaraan na ito ay isang panandaliang matalim na pagbabago sa temperatura: pagbuhos ng tubig ng yelo, paglubog sa isang butas ng yelo, paglalakad sa snow. Huwag makisali sa matinding pagpapatigas kung ang sanggol ay may mga malalang sakit.

Ang mga pamamaraan ng paghihiwalay ng kontras ay batay sa mabilis at biglang pagbago sa temperatura. Kabilang dito ang kabaligtaran:

pagbagsak;
shower;
paliguan sa paa;
bathhouse at sauna.

Ang pagkakaiba sa temperatura sa panahon ng unang pamamaraan ng kaibahan ay dapat na 4 C (40 at 36 C, ayon sa pagkakabanggit). Limang araw mamaya, ang mas mababang limitasyon ay ibinaba ng isang yunit at ang amplitude ay nababagay sa 23-26 C. Ang tubig ay dapat na palitan ng 5-6 beses sa bawat pamamaraan na may agwat ng 20 segundo. Huling dapat maging mainit na tubig.

Ang mga nagpapatigas na sanggol ay hindi lamang paliguan ng hangin at pinapaliguan ng tubig. Ito ay isang likas na pamumuhay na dapat na pamantayan.Pisikal na aktibidad, wasto at malusog na nutrisyon, pang-araw-araw na gawain, palakasan at paglalakad, mga pamamaraan ng hardening. Lahat upang ang bagong panganak na lumaki malusog at masaya.

Nabasa rin namin:Pagpapagod ng mga bata: paano at mula sa anong edad upang mapag-igin ang isang bata (mga pamamaraan ng hardening)