Gymnastique dynamique: avantages et inconvénients pour un nouveau-né

Un nouveau-né est indispensable non seulement pour le sommeil, la nutrition et la chaleur de la mère, mais aussi pour l'activité physique. De nombreux parents utilisent des exercices réguliers, tandis que d'autres choisissent la gymnastique dynamique. Seulement, il doit être effectué avec compétence et très soigneusement afin de ne pas nuire au bébé. Qu'est-ce qui l'emporte sur l'application - est-elle bonne ou mauvaise? Comment bien faire? Mettons-nous ensemble.

Gymnastique dynamique - qu'est-ce que c'est?

La gymnastique dynamique, développée par M. Trunov et L. Kitaev, diffère de la charge ordinaire dans un complexe d'exercices plus énergique visant à la formation et au renforcement des muscles du nourrisson. En plus des éléments habituels de charge et de massage, la gymnastique dynamique combine des exercices pour améliorer l'appareil vestibulaire. Ainsi, un adulte vomit, balance et fait pivoter le bébé, tenant les bras ou les jambes. Les étrangers sont le plus souvent horrifiés par de tels croquis acrobatiques, écrivant automatiquement des mamans et des papas «désespérés» à des fous.

En effet, de tels exercices ne sont pas tout à fait ordinaires, les parents doivent donc étudier attentivement et comprendre la séquence d'application de la charge dynamique et l'augmentation de la charge de travail des bébés avant de passer aux exercices pratiques.

Ainsi, nous pouvons distinguer plusieurs types d'exercices de gymnastique dynamique:

• durcissement;
• massage;
• exercices sur le ballon;
• exercices dans l'air.

Toutes ces procédures doivent être combinées pour que leur effet sur le bébé soit le plus efficace possible.

Avantages pour les nouveau-nés et les nourrissons

Les adeptes de cet ensemble d'exercices sont sûrs de ses grands avantages pour les bébés. Parmi les avantages de la gymnastique dynamique, son effet positif se distingue généralement non seulement sur le développement physique, mais également sur l'état psychologique général des nouveau-nés. À quoi d'autre est-il utile?

1. La charge dynamique aide le bébé à mieux naviguer dans l'espace.
2. Il vous permet de corriger le tonus musculaire du bébé, renforce les muscles, développe les articulations des bras et des jambes et développe la souplesse.
3. Avec son aide, il y a un développement et une amélioration efficaces de l'appareil vestibulaire chez le nouveau-né.
4. Il renforce le système nerveux du bébé, son immunité.
5. En outre, un tel ensemble d'exercices est considéré comme une bonne occasion d'établir une relation de confiance et d'amitié avec les adultes et, par conséquent, avec le monde extérieur.
6. On pense que la gymnastique dynamique compense le manque d'expérience de l'accouchement chez les enfants nés par césarienne.
7. Les parents qui utilisent des exercices dynamiques pour travailler avec des bébés notent qu'ils ont un bon appétit, dorment bien et sont beaucoup moins capricieux.
8. Les premières occupations réduisent les blessures tout au long de la vie. Les enfants qui sont entraînés dès les premiers jours de la vie ne risquent pas de se rentrer la jambe ou de se casser le bras, en faisant activement du sport.

Risque possible pour les bébés

Voyons si les exercices dynamiques sont aussi bons qu’on le dit. De telles «astuces» acrobatiques semblent plutôt risquées, et de nombreux experts s'interrogent sur la sécurité et les avantages d'une telle charge pour les bébés. Quels arguments les opposants à la gymnastique dynamique donnent-ils?

1. Un tel exercice est stressant pour le nouveau-né. En effet, la charge dynamique commence souvent à être utilisée dans les quelques semaines suivant la naissance. On pense qu'une sécrétion accrue d'hormones de stress chez les nourrissons peut entraîner une hyperactivité chez un enfant d'âge préscolaire.
2. La gymnastique dynamique est basée sur les réflexes innés des bébés - en particulier, le réflexe de préhension et le réflexe de Moro. Les exercices les stimulent artificiellement, alors que normalement, ils devraient progressivement disparaître de 2 à 4 mois (lire un article sur les réflexes).
3. Les parents inexpérimentés sont parfois difficiles à calculer la charge optimale. Par conséquent, un entraînement intensif peut entraîner des entorses du nouveau-né, un microtraumatisme des tissus des articulations, une altération de la circulation sanguine. À l'avenir, des problèmes avec l'appareil ligamentaire sont possibles.
4. Les psychologues sont convaincus qu'en raison du fait que le bébé dès son jeune âge s'habitue aux sensations de vitesse, de montée et de chute, il ne forme pas une peur naturelle des hauteurs. À un âge avancé, la sous-estimation du danger d'une situation peut entraîner diverses blessures.

On évite les conséquences négatives: les règles de la gymnastique

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Donc, vous avez vu beaucoup d'arguments en faveur et contre la gymnastique dynamique. Bien sûr, seuls les parents prennent la décision finale. Si vous êtes sûr que de tels exercices sont nécessaires pour votre bébé, nous vous dirons comment sécuriser les cours.

• Les exercices devraient commencer quatre semaines après la naissance du bébé.
• Consultez d'abord votre pédiatre sur la présence ou l'absence de contre-indications. Si le bébé est en bonne santé, il peut effectuer une charge dynamique.
• N'effectuez pas d'exercices basés sur des documents provenant d'Internet ou des guides d'étude. Pour commencer, contactez un instructeur expérimenté pour obtenir des conseils et des services. Il montrera et enseignera comment organiser correctement les cours.
• Minimisez les risques de blessures - sécurisez le site d'entraînement pour éviter les conséquences de chutes éventuelles.
• Évaluez correctement vos propres forces, évitez d'utiliser des exercices extrêmes. Choisissez un programme d'entraînement doux.
• Commencez les exercices après un massage chauffant, préparant ainsi les muscles et les ligaments au travail. La durée des premières leçons est de 8 à 10 minutes. Faites-les lentement et avec une extrême prudence afin de ne pas effrayer le bébé, augmentez la charge et le rythme progressivement.
• Ne faites pas d'exercice immédiatement après le repas, attendez au moins une heure. Ceci est particulièrement important pour les exercices sur le ballon.
• Si l'enfant n'est pas de bonne humeur, ne le forcez pas à faire des exercices car vous en avez tellement besoin. Mieux vaut attendre le moment où tout le monde aura une merveilleuse humeur. La gymnastique dynamique devrait devenir pour le bébé le même rituel habituel que l'alimentation ou le bain.

Nous considérons les contre-indications

La charge dynamique peut être utile pour un nouveau-né, sous réserve d'une approche compétente et de la prise en compte des contre-indications. Le danger de tels exercices est le suivant:

• la présence d'une dysplasie des articulations de la hanche chez le bébé et d'autres pathologies du système musculo-squelettique;
• déviations dans le travail du système cardiovasculaire de l'enfant;
• maladies neurologiques, y compris augmentation de la pression intracrânienne.

Lorsque vous choisissez une gymnastique dynamique pour améliorer le développement physique d'un nouveau-né, étudiez tous les avantages et les inconvénients, consultez un pédiatre sur les contre-indications possibles. Ce n'est qu'en suivant les précautions que votre enfant pourra grandir en bonne santé et heureux.

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P.S. De nombreux experts sont convaincus que plus tôt vous commencerez à travailler avec votre enfant pour développer certaines compétences, plus tôt il recevra des capacités et des compétences importantes pour une vie pleine. Sur ce principe, de nombreux systèmes d'éducation précoce et de développement des enfants sont construits. Nous proposons une brève description des méthodes les plus populaires pour aujourd'hui, afin que vous puissiez naviguer et choisir celle qui aidera à maximiser les inclinations de votre enfant - Un examen des techniques populaires pour le développement du jeune enfant avec des didacticiels vidéo et des films