Durcissement des nouveau-nés (nourrissons): règles et méthodes de durcissement

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Le durcissement des nouveau-nés est un moyen efficace, efficace et éprouvé pour renforcer la santé et l'immunité d'une petite personne. La grande adaptabilité des nourrissons vous permet de démarrer le processus de durcissement dès les premiers jours.

Les mécanismes d'adaptation chez les nouveau-nés sont très développés, en d'autres termes, le bébé est né endurci. La création de conditions de serre - une température ambiante constante, des aliments stériles, un manque de mouvement de l'air - désactive l'adaptation innée comme inutile et après un mois, le bébé commence à éternuer dès le moindre courant d'air. Il suffit de soutenir les données naturelles du bébé, en créant un contraste de température et la présence d'un contact positif avec la nature, c'est-à-dire d'effectuer des procédures de durcissement et de marcher avec l'enfant par tous les temps.

L'essence du durcissement et les résultats attendus

Le processus de durcissement consiste en un changement constant et mesuré des conditions environnementales. Les facteurs naturels sont les meilleurs auxiliaires du durcissement. Le processus peut être effectué partout pendant l'habillage, le bain, le sommeil, la gymnastique. Il n'est pas nécessaire de réserver un temps spécial pour le durcissement. Toutes les procédures doivent naturellement s'intégrer dans la routine quotidienne.

Le durcissement en conjonction avec l'exercice, qui est effectué régulièrement, conduit à des résultats étonnants. Le travail du corps est activé, tout en améliorant:

résistance aux maladies;
mécanismes adaptatifs;
circulation;
métabolisme;
état psycho-émotionnel;
dormir;
appétit.

Un durcissement régulier sera une excellente prévention contre le rhume. Un bébé chevronné se développe plus rapidement. Devant ses pairs, il commence à s'asseoir, à ramper, à marcher et à parler.

Règles de durcissement importantes

Avant de durcir, vous devriez consulter votre pédiatre traitant pour obtenir des conseils. Il doit examiner le bébé pour s'assurer qu'il n'y a pas de contre-indications.

Le durcissement ne peut pas commencer si l'enfant:

maladie respiratoire;
maladie cardiaque décompensée;
l'hémoglobine est abaissée (Si l'hémoglobine est faible);
fièvre;
irritabilité nerveuse accrue;
épuisement aigu;
violation du tractus gastro-intestinal;
sommeil perturbé.

Pour atteindre l'efficacité du durcissement, les règles suivantes doivent être strictement respectées:

Régularité. Les procédures sont effectuées systématiquement, sans interruption pendant une seule journée.
Graduel. La température du fluide de trempe (air ou eau) doit changer progressivement, par petites étapes. Une forte baisse de chaleur ou de froid entraînera un stress psychologique de l'enfant, voire une maladie.
Individualité. La réaction du bébé aux procédures doit être soigneusement surveillée. Avec de forts signes d'insatisfaction, une réaction inadéquate, le durcissement doit être arrêté. Pour éviter les pleurs et le mécontentement, vous devez distraire l'enfant avec des jouets, des chansons, votre sourire et votre affection.
Cohésion. Les procédures de durcissement doivent être effectuées par toute la famille. En versant avec votre bébé, vous pouvez non seulement lui donner un bon exemple, mais aussi renforcer votre corps. Les actions conjointes conduisent également au renforcement des liens familiaux.

Méthodes de durcissement

Entre elles, les méthodes de durcissement diffèrent par le type d'environnement, dont la température change.

Durcissement à l'air

Des promenades. Ils commencent si la température dans la rue est d'au moins 10 C. La première promenade dans la rue devrait durer 15 minutes. Ensuite, le temps passé dans la rue double à chaque fois. En conséquence, l'enfant marche environ 2 heures par jour.
Bains d'air. Le bébé est laissé nu à température ambiante (22 ° C). Commencez par 30 à 40 secondes et augmentez progressivement de 30 secondes par semaine. L'enfant peut recevoir des bains d'air pendant la gymnastique, l'alimentation, le massage, le changement de vêtements, avant et après le bain.
Dormir dans la nature est plus fort et plus sain. Il faut habiller l'enfant pour qu'il ne ressente pas d'inconfort. (Article associé:Comment habiller un nouveau-né pour une promenade)

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Trempe à l'eau

Commencez le processus de trempe à l'eau avec le lavage. Pour les bébés jusqu'à trois mois, la température de l'eau est de 28 C, de trois mois à six mois - 25-26 C, de six à douze mois - 20-24 C. La température de l'eau est réduite tous les deux à trois jours d'un degré.
Le brossage est la prochaine étape. Ils commencent après six mois avec un essuyage à sec avec une moufle en flanelle douce. Ils sont essuyés dans l'ordre suivant: bras, jambes, dos, poitrine et abdomen jusqu'à légère rougeur. Après 7 à 10 jours, des lingettes humides avec de l'eau à une température de 35 ° C commencent.La température est portée à 30 ° C, en la réduisant progressivement.
Première aspiration le bébé est réalisé dès la naissance après le bain, tandis que de l'eau fraîche doit être versée sur la peau chaude. L'eau est prise à une température de 26 ° C. Une fois sorti du bain, tenez le bébé dans sa main, le dos levé. Le versement commence par les talons, se déplaçant le long de la colonne vertébrale vers l'arrière de la tête. La température de l'eau est réduite tous les cinq jours d'un degré. La limite inférieure est de 18 ° C, mais pour certains, elle peut être inférieure.
Nager pour le nouveau-né «Mode de déplacement habituel» - pendant neuf mois, il a été constamment dans le milieu aquatique. Jusqu'à trois mois, les réflexes de nage du bébé ne se sont pas encore éteints, et c'est assez simple de lui apprendre à nager. Lorsque vous nagez, en soutenant simplement l'enfant sous la tête, laissez-le bouger librement. Après six mois, vous pouvez continuer à vous entraîner à la natation dans la piscine.

Durcissement par le soleil

Les bains de soleil sont essentiels pour les nouveau-nés. Après tout, ce n'est qu'à la lumière du corps que la production de vitamine D est nécessaire à la croissance osseuse. La durée des bains de soleil et leur température sont similaires à celles de l'air. Un «MAIS» - ne sortez pas le bébé en plein soleil.

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Méthodes de durcissement contrastées et intenses

Les méthodes de durcissement intensif doivent être utilisées avec prudence et uniquement si les réflexes adaptatifs de l'enfant sont déjà fixes. La base de ces méthodes est un changement brusque de température à court terme: verser de l'eau glacée, plonger dans un trou de glace, marcher dans la neige. Ne vous engagez pas dans un durcissement intense si le bébé souffre de maladies chroniques.

Les méthodes de durcissement des contrastes sont basées sur des changements rapides et brusques de température. Il s'agit notamment de contrastes:

frotter;
douche;
bains de pieds;
bains et sauna.

La différence de température lors de la première procédure de contraste doit être de 4 C (40 et 36 C, respectivement). Cinq jours plus tard, la limite inférieure est abaissée d'une unité et l'amplitude est ajustée à 23-26 C. Il est nécessaire d'alterner l'eau 5-6 fois par procédure avec un intervalle de 20 secondes. Le dernier devrait être de l'eau chaude.

Le durcissement des bébés ne se résume pas à des bains d'air et à une aspiration d'eau. C'est un mode de vie naturel qui devrait être la norme.Activité physique, nutrition appropriée et saine, routine quotidienne, sports et promenades, durcissement des procédures. Tout cela pour que le nouveau-né grandisse en bonne santé et heureux.

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