Как да събудим дете в детската градина

Новият режим на деня във връзка с началото на посещението на детската градина изисква много внимание и разбиране за бебето от родителите. Най-често срещаният проблем е нежеланието на детето да става сутрин. Това унищожава целия сутрешен график на родителите, които може да закъснеят за работа, провокира кавги в семейството. Обикновено е трудно да събуждате дете сутрин, особено през зимата, когато сутрин е тъмно и е жалко да събудите сладко спящо бебе. А когато се събудите, често срещате капризи, скандали или мърморене.

Майката на четиригодишния Антон се оплаква на психолог в детската градина: „Сутрин е невъзможно да го вдигнеш от леглото - той плаче, болен. А вечер, дори и да не съм спал през деня, не мога да го задам. Сега нека играем, четем, казва, че тя все още не иска да спи. И на сутринта същата картина. Той не иска да се облича, нито да ходи в градината. Просто го правя, за да го успокоя. " Да, наистина много родители са изправени пред тази ситуация, когато децата им започват да ходят на детска градина. Освен че се адаптира към новите условия, към нов екип, детето трябва да свикне с новия режим на деня.

Защо някои деца не искат да стават сутрин?

Най-вероятната причина за капризите на ранните възходи е рязка промяна в съществуващия дневен режим на детето., Препоръчително е да попитате предварително в детската градина кое време е необходимо да идвате, когато има обяд и дневен сън, за да можете постепенно да отработите същото ежедневие в собствения си дом. Като направите това 2-3 месеца преди „времето X“, вие ще променяте режима постепенно и безболезнено за детето.

Ние четем полезен материал: адаптация на детето към детската градина: какво трябва да знаят родителите

Друга причина за капризите сутрин може да е недостатъчната продължителност на съня през деня, Някои деца отказват да „губят време“ в дневния си сън. Такива бебета трябва да бъдат положени вечер с 1-1,5 часа по-рано, така че ежедневната нужда от почивка да бъде напълно удовлетворена. Трябва да се има предвид, че с постепенното отглеждане на бебето броят на часовете сън, от които се нуждае, се намалява.

Сънят и продължителността му се влияят от психоемоционалното състояние на човек и времето на годината. През лятото хората обикновено спят с един час по-малко, отколкото през зимата.

Следването на правилния режим на деня задава биологичния часовник да формира правилните навици у детето, като помага за пълноценното физическо и психическо развитие, балансирано състояние, липса на преумора.

Отгледана в детска градина, но забрави да се събуди 🙂

Как правилно да сложите бебето да спи

Вашият най-важен помощник за поставянето на детето в подходящия момент е режимът, навикът ляга едновременно.

Поставянето на бебето в леглото ще стане по-лесно, ако следвате тези препоръки:

• лягане трябва да бъде едно и също всеки ден;
• помислете за продължителността на дневния сън;
• покажете внимание и обич по отношение на бебето;
• Преди лягане създайте спокойна и приятна атмосфера (намалете осветеността на стаята, изключете телевизора, компютъра и т.н.). В детската спалня може да остане включена само нощна светлина с лека приглушена светлина. Децата, принудени да спят на ярка светлина, често стават неспокойни и нервни;
• 1-1,5 часа преди лягане е необходимо да се изключат движещи се, шумни и вълнуващи игри, в противен случай сънят ще бъде неспокоен, а процесът на заспиване по-дълъг поради превъзбуждане;
• детето трябва да е уморено преди лягане. Денят трябва да бъде достатъчно богат на познавателни термини и винаги с физическа активност (бягане, упражнения, ходене, игра на детска площадка и др.);
• специален ритуал преди лягане помага да се успокои и бързо да настрои детето на спокойно настроение. Това може да бъде плуване, гледане на любимите ви телевизионни предавания, почистване на играчки, почистване на зъбитечетене на книги и др .;
• церемонията по полагане не трябва да бъде твърде дълга;
• кратка история за лягане или четене на книги с тих и мек глас ще помогне да приспивате дете;
• някои деца могат да се отпуснат и да се успокоят с лек масаж, поглаждане;
• бебетата преди половин година бързо се успокояват преди лягане в родителските си ръце / ръце (люлеене или не дете на ръце?);
• ако проблемите със съня не могат да бъдат разрешени с горните съвети, тогава легнете веднага след плуването във вана с успокояващи билки (мента, лавандула);
• възможно е да сложите дете с меки играчки, децата много обичат да заспи с тях. Те дават усещане за увереност и сигурност.

Опитайте се да гарантирате, че детето винаги заспи в добро настроение, така че сънят да е спокоен. Лошо е, ако той беше наказан или се скара за някакво неправомерно поведение преди лягане и се притеснява и не може да заспи. Още по-лошо е, ако детето заспи в сълзи. Детето може да види кошмари, да се стресне и да се разплаче. Такъв сън изобщо не носи покой.

Такива фактори ще помогнат да се осигури спокоен сън на бебето:

• мека, приятна постелка;
• леглото на бебето трябва да е удобно и удобно;
• дрехите за бебешкия сън трябва да са просторни, позволяващи на кожата да диша. Ако бебето често се отваря, тогава го обличайте по-топло в пижама с дълги ръкави и панталони;
• проветрете спалнята преди лягане;
• оптималната температура в стаята трябва да бъде +18 градуса;
• оборудвайте стаята на детето с нощна светлина, ако се страхува от тъмнината;
• Препоръчително е да хранете бебето час преди лягане.

Как да събудиш бебе

Обикновено родителите обръщат много внимание на съня, но малко мислят как не само да сложат бебето по специален начин, но и да го събудят. И. П. Павлов си представяше, че сънят е процес на инхибиране на целия организъм, докато будността е активна част от живота. Между тези две състояния съществува междинен, „prosonochny“, вид инерция на съня, когато на мозъка е необходимо време, за да влезе в работа.

• Събуждането трябва да е бавно и спокойно.. Бъдете максимално нежни и меки по това време. Създайте специален ритуал за събуждане. Това може да бъде: любимата ви музика, галенето (можете леко да гъделичкате), нежните думи, целувките, тихо повикайте бебето по име. Попитайте как детето е спало и какво е сънувало. Пригответе нещо ароматно за закуска, така че детето да се събуди от миризмата. Благодарение на това бебето ще развие рефлекс на приятно събуждане.
• Научете детето си на малко упражнение в леглото. За да може денят да мине добре и детето да се чувства весело, е полезно да го научите да прави още няколко упражнения и да отпива в леглото. Извличането на корема по време на издишване и изпъкналостта по време на вдишване активира работата на сърдечно-съдовата и дихателната система. Това може да стане като състезание „кой ще надуе по-силно стомаха“.Разтягането за гръбначния стълб се прави легнало на неговата страна: първо дясната ръка се простира напред, а десният крак назад, след това същото се прави и с лявата ръка и крак. След това изпънете ръцете нагоре и петите надолу. Веднага след упражнението не скочете от леглото, оставете детето да седи спокойно 2-5 минути.

• След като спите, дайте на детето си лек масаж на цялото тяло, като обръщате малко повече внимание на стъпалата и ушните уши. Това ще зарежда бебето със сила;
• След упражнения и окончателно събуждане е необходимо да се включите в обичайната сутрешна суматоха. Напомнете на детето си за миенето и миенето на зъбите, включете малко по-силна музика;
• Не трябва да давате на детето си „допълнителни” минути сън. По-добре е винаги да ставате с малко време, така че да е достатъчно за цяла сутрешна тренировка, когато можете да стигнете до работа и до детска градина без бързане и притеснения.

Важно е да определите биологичния ритъм на тялото на вашето бебе. Кой е той: ранна "ранна птица", нощни любимци "бухал" или "гълъб"?

„Чучулигите“ лягат рано и се събуждат рано. Пикът на активност на такива хора пада в 7-10 часа сутринта.

„Бухали“ предпочитам да спя по-дълго сутрин и да заспя възможно най-късно. Всичките им психофизиологични функции са инхибирани, времето на най-голямото им изпълнение пада на вечерта.

В зависимост от биологичния режим е необходимо да се избере ежедневие, така че да съответства на дневния ритъм, Не се опитвайте да прекроите бухал в чучулига и обратно. Безсмислено е. Много по-лесно и по-продуктивно е да се адаптирате към биологичните ритми на бебето. Например, совите се нуждаят от по-дълго събуждане и очевидно ще се радват на дневните часове сън. „Гълъбите“ могат да се адаптират към почти всеки режим.

Спазването на дневния режим в съответствие с биологичните ритми оказва силно влияние върху благосъстоянието на човек. Това е особено важно за децата, които току-що са положили основите на здравето.

Как да не събуди дете

За да не нараните психиката на детето веднага след събуждането, е неприемливо да използвате следните методи:

• събуди го с остър команден глас;
• включете ярка светлина;
• използвайте силна музика, будилник, за да се събудите;
• събудете се набързо и непрекъснато бързайте с детето.

Човек прекарва една трета от живота си насън. Това е неразделна част от естествения жизнен цикъл, дава ни почивка, без която се чувстваме уморени, раздразнени и неспособни да си вършим работата правилно на следващия ден.

Ние четем подробно:

• Как да събуждате дете сутрин в детската градина: препоръки на психолог
• Как да събудим дете

Съвети за мама от форуми

zhena_apolona: Нека ги хвърля в чехли, но аз събуждам детето в градината с анимационни филми, след което се събуждаме бързо и в добро настроение. Опитах различни варианти, но стигнах до извода, че ако детето веднага получи положителни емоции (а ние много обичаме карикатурите), тогава ранното ставане не е ужасно и градината, заради която трябва да станете толкова рано, не е толкова страшна.

Ласка: Лягам според графика, вече в 21.00 да спя. В противен случай няма да се събудите сутрин) Буквално разликата е 30 минути, но вече не спи достатъчно)

Гостът: Събудих сина си с трудност (сълзи, писъци ...), и тогава измислих игра: той е ряпа, а аз дърпам ряпа, не мога да я извадя. Разбира се, това отнема допълнителни 10 минути, но смях и добро настроение сутрин са осигурени. И тогава състезанието: кой е първият, който отиде до тоалетната? (до банята, облечете се и т.н.) Разбира се - синко! Сега, във 2-ри клас, ставаме с обич и карикатури. Давам му възможност да лежи в леглото в продължение на 15 минути и да гледа карикатури, след което той започва да се облича и да закусва паралелно. Именно аз с третото си дете стана толкова мъдър, но със старейшините се измъчих !! ...

vitok: Ако детето е спало, тогава рано сутрин се събужда в добро настроение. Основното е да не се поддавате на убеждението на детето вечер, така че родителите да дадат още една „малка“ игра или да гледат анимационни филми. Обикновено това „малко“ се забавя за дълго време и в резултат детето ляга късно.И за да събудите дете, всички методи за „отглеждане“ са в ход: целувки, убеждавания и обещания да дадете нещо вкусно или да купите нещо интересно, окуражаващи думи и карикатури.

Мила-milochka:Ходим в градината за 2-ри месец, докато няма проблеми със сутрешното събуждане. От 2 месеца започнах да променям ежедневието, за да прехвърля плавно дъщеря си в режим на детска градина. В този случай основното е редовността и постоянството. И така, помислете сами, ако не спите до 2 нощи, тогава няма да сложите дете на 9-10. Тук на първо място всичко зависи от ежедневието на цялото семейство.

Сутрин в детската градина, лошото дете 🙂

Гледаме доклада как да събудим дете: