Всяка кърмеща майка в даден момент от своята „кариера“ изпитва нужда да отделя мляко. Разбира се, намираме се за по-лесно от нашите майки и баби, които съветската наказателна педиатрия принуждаваше да се стиска „на сухо“ след всяко хранене. Днес има достатъчно информация за правилната организация на кърменето, която не се нуждае от рутинно напомпване. Независимо от това, понякога знанието как да изразите гърдите може да бъде от голяма полза.
Защо да изразявате гърди
Има два вида изрази на мляко от гърдата: в името на гърдата или заради млякото.
Изрази в името на гърдата са необходими, когато предлагането (производството) на мляко надвишава търсенето (нуждите на бебето). Млякото пристига, но няма кой да го смуче. Може би мама на работа или кърмене свърши. За профилактика мастит трябва да се изразявате без фанатизъм, само когато се почувства дискомфорт (уплътняване), само докато този дискомфорт изчезне. Не трябва да забравяме, че млякото ще дойде толкова, колкото е изразходвано.
Възможна е и цел - лактационна поддръжка, Ако няма кой да консумира мляко, количеството му непрекъснато ще намалява. Можете да изразявате кърмата ръчно, вместо да смучете или паралелно с нея, ако бебето суче неефективно. Правилото за търсене и предлагане работи по същия начин. Колкото по-често и по-обилно се изразява, толкова повече мляко ще се произвежда отново.
Изразяването заради млякото преследва една цел - получаване на хранителен продукт. Те са необходими, когато има търсене (бебе), но няма предлагане (майката и гърдите й). Отново мама се изразява на работа за облекчение, но бебето остава у дома и иска да се храни. Така че, той трябва да остави храната, която първо трябва да се получи.
Как да изразите гърдите с ръце
обучение
Този етап може да се прескочи, ако целта на манипулацията е да се избегне застой, тъй като подобно изпомпване се извършва при прилив, когато гърдите се спукват с мляко и той започва да тече от първото докосване.
Изключение: ако вече има лактостаза и е трудно да се определи. В този случай преди декантирането е необходимо да се разтегне млечната жлеза за около 15 минути с спретнати кръгови движения-триене с върховете на 4 пръста.
В други случаи първо трябва да се обадите на прилива. Има много начини да направите това, но за всяка конкретна жена някои от тях ще работят перфектно, докато други ще бъдат напълно безполезни:
- Можете да вземете топъл душ или просто да сложите топла мокра кърпа на гърдите си;
- Улеснява връщането на млякото е и топла напитка за 10 минути;
- Наведете се и разклатете гърдите си;
- Правете масаж на гърдите;
- Помислете за бебето, неговия глас, мирис (ако не е наблизо). Тази психологическа техника помага много.
Вероятно най-лесният начин да получите мляко е да дадете на бебето гърда, така че той да работи върху него, и в същото време да изразите друга гърда, тъй като приливът идва и на двете жлези едновременно. И никой друг няма да нарече мляко толкова добре, колкото неговия „господар“.
Инструкция стъпка по стъпка
Първо, подгответе чист съд за мляко, измийте ръцете си, заемете удобна поза.
- Хванете ареолата с длан, така че палецът да опира отгоре, а всички останали отдолу.
- Използвайте своя миниатюра, за да се плъзгате отгоре надолу по посока на кръга на зърното и назад, без да вадите пръста си от кожата.
- Помогнете си с долните пръсти, като леко притискате гърдите си.
- Когато видите струи, а не капки, това е знак, че всичко е направено правилно.
- Постепенно се движете в кръг, движейки дланта си, за да изразите други млечни фракции.
Фото инструкция:(всички снимки са с възможност за кликване)
Видео: Как да изразите кърмата с ръце?
Помпена техника от Мармет
Важни точки
Внимание: Когато изразявате майчиното мляко с ръце, пръстите ви не трябва да се прилепват по кожата, а стоят на едно място. Това е, за да се избегне абразия на гърдите.
- Първите няколко минути по време на изпомпването, кърмата може да се отделя много слабо - капка по капка, много е важно да не спирате да изпомпвате и след известно време млякото ще тече на трикове.
- Когато млякото е спряло да тече, можете да преместите пръстите си в друго положение или да преминете към втората гърда (а след това отново от нея към първата)
- Прецедете едната гърда поне 5-6 минути, докато млякото спре да тече; след това продължете да декантирате второто. Правилното и пълно декантиране средно отнема около 20-30 минути. Не се опитвайте да отделяте мляко за по-малко време.
- Когато изразявате с ръце, не е необходимо да влагате много усилия и не компресирате много гърдите си.
- Не е необходимо да дърпате и натискате силно зърното - това няма да улесни притока на мляко, а по-скоро може да доведе до пукнатини на зърното.
Ако изпитвате болка, докато изразявате, значи нещо се обърква. Не продължавайте, за да не се нараните.
Важно! Ако изразявате за първи път, първо се консултирайте с Вашия лекар или с консултант по кърмене, за да Ви покаже как да изразявате правилно.
Начинаещите кърмещи майки винаги искат да изтръгнат напълно млякото от зърното, дори ако теоретично знаят, че може да има само остатъци. Независимо от това, понякога изглежда, че поне нещо тече оттам, докато самите мъки на гърдите могат да бъдат напълно безплодни. Само не си представяйте, че нямате мляко, и оставете зърното на мира. Ако наскоро сте родили или просто никога не сте се изразявали преди това, в началото може да не е лесно за вас - трябва да „кърмите“ гърдата. В този случай това може да бъде неприятно за вас, дори ако правите всичко както трябва. Точно преди да започнете да декантирате, отделете 15 минути за масаж (може да се комбинира с душ) и ще мине много по-лесно.
Разбира се, рискът е страхотно да тичате до магазина за помпа за гърди, която, както изглежда, ще направи всичко сама. След като натиснете бутон (или смажете круша), литър мляко по чудо ще се излее от гърдите ви ... Ако мислите така, разочарованието е неизбежно. От неразвита гърда помпата за гърди ще бъде толкова трудна за извличане на мляко, колкото ръцете ви. Ръцете обаче са много по-внимателни. Гърдата може да се подуе от честата употреба на помпи за гърди, а ареолите растат в размер, докато собствените ви ръце нямат странични ефекти.
Как да съхранявате експресно мляко:
Кърмата трябва да се съхранява в затворен съд, при стайна температура за около 6-8 часа, а в хладилник до 2 дни. Ние четем много подробно за съхранението на експресно мляков тази статия. Важни нюанси при декантирането: какво трябва да знаете писахме тук.
По-нататък:Как да изразя помпата на гърдата на гърдата?
Ръчно изразяване на кърмата - как да го направя правилно? Съвети за родители - Съюз на педиатрите на Русия
Това някак не ме повлия особено. И двете ми бебета бяха с добър апетит и изпразваха гърдите ми с гръм. Но много от моите приятели страдаха. Информацията беше оскъдна, помощта на лекарите е толкова голяма. Това е Интернет и брашура и практически упражнения. Красота!
Когато родих бебе, много се притесних за производството на мляко. Струваше ми се, че синът ми не яде и затова, за да произвежда повече мляко, аз:
1) често се изразявах (ставах дори през нощта) с помпа за гърди, защото ръцете ми не се получиха;
2) често поставяйте бебето на гърдите (това е основното правило);
3) нанесете топла пелена или отидохте под душа;
4) пили много течност (направили отвара от копър и семена от кимион).
И имах проблеми с първото си дете. Има много мляко и детето не е яло много. Трябваше да декантирам. Поради това се образуваха пукнатини, измъчваха се ужасно. Второто бебе беше на изкуствено, нямаше мляко. Понякога си мисля, че може би поради стрес млякото изчезна - страхувах се от появата на пукнатини по зърната.
Да, наистина - това е доста отнемащ време процес и трябва да подходите към него с цялата отговорност. Често се изразявах, защото просто имах излишък от мляко и нямах време да храня бебето си,)
Здравейте! Моля, кажете ми дали има шанс за кърмене точно 6 месеца след раждането? .. Наистина искам да се храня по естествен начин, но трябва само да го смесвам. Опитах се да декантирам през всичките тези шест месеца, но млякото изчезна в самото начало от стрес и в началото успях да взема 10-20 грама за известно време - вече реших, че всичко ще се получи - но сега напълно изчезна (беше болна от температурата). Но надеждата все още се затопля, защото няколко капки все още се открояват при натискане. Кажете ми, струва ли ви все пак да опитате и да измъчвате гърдите си? Ще бъда много благодарен за отговора.