Хурма в детската храна - от каква възраст и как трябва да се въведе в диетата на детето?

Повечето възрастни обичат да се наслаждават на ароматни и сочни хурми. Този плод е не само вкусен, но е полезен и за зрението, кръвоносните съдове и имунитета. Но възможно ли е да поглезите това малко дете с това зрънце? На каква възраст е най-добре да се въведе дете в хурма? Опасен ли е този плод за тялото на детето? Как да въведете това зрънце в примамката?

На каква възраст хурма започва да се въвежда в менюто на децата?

Дете до една година не се дава тази ягода. Повечето експерти обикновено са съгласни, че хурма не трябва да се предлага на деца под три години. До тази възраст храносмилателната система на детето все още не е достатъчно зряла, за да абсорбира този плод.

Не всички родители са склонни да слушат мнението на експерти, някои предлагат хурма на децата в по-ранна възраст (1-2 години). Въвеждането на този плод в диетата на трохи в ранна възраст може да доведе до проблеми със стомашно-чревния тракт. Ако бебето вече има някои патологии или заболявания на храносмилателната система, по-добре е да се въздържате от въвеждане на хурма в диетата си до 5 години.

Каква е ползата от хурма?

• Хурмата е богата на въглехидрати, фибри, съдържа много танини, органични киселини и много други полезни съединения;
• През зимата този плод ще напълни тялото на детето с витамини и минерали;
• Хурма помага за укрепване на кръвоносните съдове, стимулира щитовидната жлеза и имунната система, има благоприятен ефект върху бъбреците;
• Витамин А, съдържащ се в хурма, подобрява зрението. Витамин А под формата на бета-каротин е важен за растежните процеси в детското тяло;
• Тази зрънце ще попълни организма с запас от полезни вещества - желязо, калий, йод, манган, магнезий, калций;
• Хурмата е източник на витамин С, благодарение на което се повишава устойчивостта на организма към вируси, имунната система става по-силна.
• Рутинът и витамин С в хурма укрепват стените на кръвоносните съдове и имат положителен ефект върху имунната защита и състоянието на кръвта;
• Хурмата е източник на естествена захар, така че подобрява мозъчната функция и подобрява работата;
• Благодарение на стипчивите компоненти, хурма помага при лечението на диария.

[adsens]

Как може хурма да бъде опасна и на кого е противопоказана?

• Стипните свойства на хурма могат да бъдат опасни за детското тяло (ако бъдат въведени твърде рано в диетата на детето) - този плод може да причини чревна непроходимост;
• Децата, които са предразположени към запек, е по-добре да не давате хурма, особено ако плодовете не са узрели. Те имат много танин, вещество, което може да причини тежък запек при деца;
• Хурма се отнася до горски плодове, които често причиняват алергични реакции, Децата се запознават с този плод постепенно, като предлагат малка хапка по време на закуска;
• Диабетиците не трябва да ядат хурма заради голямото количество въглехидрати, които бързо се усвояват от организма;
• Не яжте хума с мляко едновременно, това може да доведе до разхлабени изпражнения.

Под каква форма се дават хурма на децата?

Обикновено този плод се предлага пресен. Хурмата се измива, обелва и нарязва на парчета. Плодовете са добри и за приготвяне на сладки десерти - желе, плодови салати. Кашата му се използва за пълнене на палачинки, гювечи и пайове.

Сушените плодове могат да се предлагат и на деца, въпреки че под тази форма количеството витамини е намалено. Сушената хурма също има по-малко танин, което има стягащ ефект.

Как да изберем хурма за дете?

Когато купувате хурма за дете, избирайте само узрели плодове - те са умерено еластични, гладки, имат равномерен оранжев цвят, не трябва да има повреда, гниещи петна или тъмни петна по повърхността на хурмата. Не купувайте прекалено меки плодове или плодове със суха кожа. Лекувайте детето само с хума, измита и обелена и обелена.

"Прясна храна" - Как да изберем узряла хурма

Алергия на хурма - Бъдете внимателни

Тъй като хурмата съдържа голямо количество бета-каротин, както се вижда от ярко оранжевия цвят на плода, той често причинява алергии при децата. Ето защо, предлагайки на децата хурма за първи път, те дават да опитат много малко парче плод сутрин. През деня трябва да обърнете внимание дали са се появили симптоми на алергия - обрив, зачервяване, сърбеж, подуване на лицето, суха кашлица, хрема или други симптом на алергия, Ако забележите поне една от проявите на непоносимост към продукта, премахнете хурма от диетата на децата. Лекарят ще предпише подходящ антихистамин за детето и ще ви каже кога можете да опитате отново това зрънце.

Ние също четем:

• На каква възраст може да се даде круша на дете? Как да си направим крушово пюре?
• На каква възраст могат да се добавят череши към диетата на детето? Какво се случва, ако бебето погълне кост?
• На каква възраст могат да се добавят праскови към детската диета

Програмата „Живо здравословно“ хурма е зрънце, което „плете“. Каква е употребата на хурма? Как да го изберете правилно, как да съхранявате, какво може да се приготви от него?