Tota dona embarassada o jove mare tem pels seus pits i creu que és impossible mantenir-la bonica durant i després de la lactància. Tanmateix, si escolteu consells senzills, el pit pot quedar bonic tant durant l’alimentació del bebè com després.
Els cinc primers consells estan relacionats amb el procés d’alletament. Si s’organitza correctament, no hi haurà problemes no només amb la gana i el creixement del nadó, sinó també amb l’escot de la mare.
- No s’ha de deixar que els pits esclatin amb llet. Les grans pauses entre els pinsos condueixen al fet que la llet comença a expandir la mama i, en conseqüència, a estirar la pell. Recomanacions per alimentar un nadó sota demanda útil no només per al nadó, sinó també per a la mare.
- No t’expresses innecessàriament. El bombeig freqüent perjudica el pit: els teixits es lesionen, la pell s’estira i es fa menys elàstica, cosa que comporta una caiguda. És millor que el nadó pugui fer front a l’alimentació en si mateix: aquest és un procés més natural i menys traumàtic per al pit.
- Cerqueu la postura més còmoda per alimentar-vos.i hauria de ser convenient tant per a la mare com per al bebè. No deixis que el bebè jugui amb el pit. El nen s’ha d’absorbir en el procés. Si no està còmode, gira, pot pessigar la mare. Això és especialment cert per a nadons grans, que poden atrevir-se i retorçar-se els mugrons durant l’alimentació. Els dits tenaços poden ferir el pit molt, així que és millor oferir al vostre bebè una alternativa: una joguina o un collaret.
- Acaba la lactància materna gradualment. El deslletament es realitza de forma gradualde manera que es produeix la involució: la substitució del teixit glandular de la mama per greix. Si apagueu l'alimentació sense problemes, la pell tindrà temps per estrènyer i el pit no s'enfonsarà.
- Els pits bonics són pits sans. Sempre atenció a les vostres sensacions durant la lactància, en el procés de deslletament del pit o després. Si experimenteu dolor, heu de consultar un mamòleg o un consultor en lactància.
És important saber: Els experts creuen que la glàndula mamària es torna sana i bonica quan realitza la funció que li assigna la naturalesa. És natural que una dona alleti, no cal intervenir en aquest procés. És important proporcionar bones condicions per a l’alimentació perquè la musculatura i altres teixits del pit quedin en bon estat. En aquest cas, no hi haurà cap perjudici per a la forma i la mida de la mama, ni tan sols amb l’alimentació prolongada. I, per contra, una forta parada d’alimentació pot provocar conseqüències desagradables.
Els cinc consells següents tracten sobre l’actitud d’una dona amb el seu cos.
- La roba interior s’ha de tallar. Si trieu un sostenidor amb una copa petita, farà pressió sobre el pit, cosa que pot provocar a l’estancament de la llet i grans problemes. La roba interior solta no suporta el pit, cosa que significa que s’enfonsa.Si no us agrada l'assortiment de llenceria per a lactants, podeu triar un sostenidor esportiu o trobar un model per a dones embarassades a qualsevol botiga de moda.
- No guanyar ni perdre pes bruscament. Recordeu que tard o d’hora sortiran quilograms “embarassats” i, si feu un fort salt de pes, la pell del pit s’estendrà, no tindrà temps de contraure’s i el pit s’anirà enfonsant. L’augment de pes després del part és normal, sobretot si la mare no va seguir una dieta durant el procés d’alimentació. La nitidesa i la pèrdua de pes estenen la delicada pell del pit.
- Per mantenir-se en bona forma, feu esport. El fet d’augmentar el pit, augmentar-ne la mida amb l’ajuda de la forma física només no tindrà èxit, però es veurà millor. Especialment útil per a aquests exercicis i exercicis amb manuelles.
- Fer dutxa de contrast o dutxar-se per contrast. A causa d'això, el subministrament de sang millora, els músculs i la pell aconsegueixen el to necessari. Després de la dutxa hidratar i alimentar la pell del pit. Podeu utilitzar cremes especials i també tenen un bon efecte en la zona decol·leta per a la cura de la pell al voltant dels ulls;).
- Una alimentació adequada és la clau per a un cos sa i bonic. Per mantenir la pell supleta, heu de consumir aliments suficients amb un alt contingut en vitamines B, vitamina E i àcids grassos.
També llegim: El pit va caure després del part i l’alimentació: com s’estreny i restaurar l’elasticitat
Pregunta resposta: com afecta la lactància materna perllongada
Jo també tenia por que el pit després de l’hepatitis B perdés forma. Jo mateix sempre ho tenia gran, vaig pensar que es volaria, però seguia igual i fins i tot a la meva vista més bonica)) No vaig fer res, excepte els push-ups a la paret.
Una dona intel·ligent entén que, en primer lloc, tot depèn de la genètica i, en segon lloc, del que pateix un pit amb l’edat, tant si s’ha alimentat com si no. Tant grans com petits.
El més important és no perdre pes bruscament / no deixar-se bruscament d’alimentar-se, i portar sempre un sostenidor, traient-lo només durant la durada del son. (I durant la lactància, fins i tot durant la nit no em trec els sostenidors de lactància, són principalment tous, sense llavors).
Sempre em sorprèn quan llegeixo o sento que algunes dones odien els sostenidors, segons diuen, pressionen, empenyen, donant molèsties completes.
Noies! No hauria de ser! Per tant, heu triat la roba equivocada! O ajustat incorrectament les corretges. Normalment, res no ha de pressionar ni fregar ni prémer.