El període d’alimentació de cada dona procedeix d’una altra manera. Alguns experimenten sensacions desagradables per l’excés de llet, mentre que d’altres, per contra, no es produeixen prou. Sovint, les mares lactants s’enfronten a malalties associades a l’estancament de la llet. El massatge matern mentre fa la lactància és capaç de resoldre aquests problemes. Es recomana per a dones ja el primer dia després del part, ja que no té efectes secundaris.
L’efecte beneficiós del massatge de mama per a la lactància
Un massatge adequat realitzat aporta avantatges innegables tant per a la mare com per al fill.
Quines són les propietats beneficioses d’aquest procediment per a una dona lactant?
- Els moviments de massatge a la zona del pit contribueixen a la relaxació muscular i l’activació de les glàndules mamàries. Gràcies a això, la llet al pit no s’estanca i el procés d’alimentació és més fàcil i ràpid.
- El massatge ajuda a augmentar la circulació sanguínia, cosa que condueix a la producció d’un volum més gran de llet.
- El massatge reforça els músculs pectorals. Realitzant regularment un procediment útil, una dona evitarà la caiguda, la pèrdua de forma dels seus pits, l’aparició d’estries, i també restablirà ràpidament la figura després del part.
- Sentint regularment els seus pits durant el massatge, una dona podrà notar els segells (lactostases) a temps, cosa que indica un estancament de la llet.
- El massatge matern durant l’alimentació, realitzat a l’etapa inicial de l’aparició de lactostàsia, pot evitar que es produeixin complicacions greus - mastitis.
Com fer massatges de mama
Feu massatges a cada pit durant uns 5 minuts. No hauríeu de tenir por de comprimir massa les glàndules mamàries: això ajuda a augmentar la lactància. Abans del procediment, és important rentar-se les mans i el pit a fons, així com expressar completament la llet.
Durant el massatge, podeu utilitzar oli de ricí o d’oliva, però heu d’assegurar-vos que no estigui als mugrons. El procediment no ha de causar molèsties a les dones. Les sensacions desagradables indiquen una tècnica de massatge incorrecta. El més convenient és fer un massatge al pit, assegut davant del mirall. Una mare lactant ha d’estar en un estat relaxat i tenir una actitud positiva.
Després de lubricar les mans netes amb una petita quantitat d’oli, realitzeu les següents operacions de massatge:
- pressionant fermament sobre el pit des de dalt, feu moviments circulars en una zona del pit durant diversos segons, i després moveu els dits al lloc següent. Massatge en espiral, direcció al mugró;
- amb moviments lleugers, colpeu l'escot i el pit de dalt a baix;
- inclinat cap endavant, agita suaument el pit amb les mans. En aquest cas, la llet estancada baixarà per gravetat;
- subjectant el mugró amb dos dits, moveu-lo en diferents direccions, torneu-lo, tireu suaument. Aquestes accions són molt efectives per augmentar la lactància. Si teniu fissures als mugrons, primer els heu de curar. Amb una sensibilitat més gran dels mugrons, no es recomana un massatge;
- completar el massatge amb una calorosa dutxa. Dóna un suau raig d'aigua a cada pit al seu torn.
Gràcies al massatge regular de mama, una dona és capaç de prevenir molts problemes i convertir el procés d’alimentació del seu nadó en un veritable plaer. Una mare lactant ha de recordar que el millor massatge de les glàndules mamàries és col·locar el nadó al pit només sota demanda.
