Començar alletament és un període responsable tant per a la mare com per al nounat. De vegades, les mares joves s’enfronten al fet que, menjant llet materna, el nadó pesa poc pes, sovint entremaliador. Això, molt probablement, indica violacions en la dieta de la mare o una falta elemental de llet. És aleshores quan les mares s’enfronten al problema de com augmentar la lactància de la llet materna perquè el nadó en tingui prou i no cal alimentar-lo amb diverses barreges.
Lactació i menú d’una mare lactant
En primer lloc, cal parar atenció a la dieta dels productes i a l’estil de vida de la mare lactant.
El menú del dia ha d’incloure:
- Carn (aviram, peix);
- Llet o productes lactis (1 litre);
- Formatge cottage (100 grams);
- Formatge (30 grams);
- Verdures (500 grams);
- Fruites (300 grams);
- Mantega (20 grams);
- Oli vegetal (25 grams).
S'ha d'evitar:
- Un gran nombre d’aliments rics en hidrats de carboni (sucre, pa, rebosteria);
- Qualsevol beguda alcohòlica;
- Productes al·lèrgics: xocolata, cafè, fruits secs, caviar, cítrics;
- Espècies i additius picants (cebes, alls, pebrots).
També llegim: Quins aliments poden ajudar a millorar la lactància? | com millorar la lactància: els 20 aliments més necessarisi més sobre què menjar i què menjar no és recomanable per a la HB
Com augmentar els remeis populars en lactància
Com augmentar la lactància de la llet materna amb l’ajut de diversos remeis populars, moltes mares aprenen de les seves mares i àvies. Hi ha diverses maneres que realment poden ajudar.
1. Augmenta la quantitat de líquid que beus a causa de l’ús de begudes vitamíniques de diverses herbes. Millorar la lactància comí, fonoll, anís, anetortiga i alguns altres. Aquí teniu algunes receptes que es poden preparar fàcilment.
Una beguda elaborada amb llavors de caraveta (15 grams) requerirà un litre d’aigua, una llimona i cent grams de sucre. S'aboca les llavors amb aigua calenta, se'ls afegeix llimona pelada i picada i sucre. Tot això es bull a foc lent durant 5-10 minuts. Cep. Beure refrigerat 3 vegades al dia.
La infusió d'anís es prepara sense afegir altres productes. S'aboca les llavors amb aigua bullent durant una hora. La infusió resultant es refreda. Prendre 2 cullerades 3-4 vegades al dia. De la mateixa manera, es prepara una infusió de llavors d’anet.
Té amb llet. És millor beure abans de menjar, aproximadament mitja hora.
Els tes especials per a la lactància, que inclouen fonoll, llavors de carabassa, balsam de llimona, anís, proporcionen beneficis dobles per estimular i augmentar la lactància. (Cmtes d’alletament i especial tes per lactància)
2. Augment de la freqüència d’alletament i lactància. L’alimentació del nadó ha d’estar a la demanda, sense fer un descans a la nit. L’alimentació d’un nadó a la nit és la clau d’una lactància llarga i de gran qualitat durant tot el període d’alimentació. És millor rebutjar l’alimentació estricta per hora.
Llegim articles sobre els avantatges de la lactància materna a la nit i sota demanda:
3. Massatge mamari. Després de l’alimentació, intenteu fer un massatge del pit del qual us heu alimentat. El massatge s’ha de fer durant 5-10 minuts sota un raig d’aigua tèbia. Direcció: en moviments circulars des del mugró cap a la perifèria.
4. Vídeo
Drogues per augmentar la lactància
Hi ha diverses maneres d’augmentar la lactància en comprimits.
- Multivitamines per a mares lactants. Normalment, el seu nomenament és prescrit pel metge que va observar la dona durant l’embaràs. La durada de la ingesta de vitamines depèn de la durada del període de lactància.
- Els remeis homeopàtics. Per exemple, meloin. El fàrmac està disponible en forma de grànuls, que s’han de prendre 15 minuts abans d’un àpat. Es pot utilitzar durant tot el període d’alimentació.
- Suplements dietètics. Pastilles que contenen diverses vitamines i substàncies beneficioses (gelea reial, herbes lactogòniques).
Tot i això, no abuseu de les píndoles i vitamines de la producció industrial. Per augmentar la quantitat de llet, sovint és necessari posar el nadó al pit, per eliminar irritants extrems durant l’alimentació, l’estrès. I el més important, no estar nerviós i mantenir una actitud positiva.
Important: Com entendre que el nadó no està ple de llet materna
També llegim: Com restaurar la lactància - 10 recomanacions principals
Poca llet o 13 maneres d’augmentar la lactància
[sc: anuncis]
Un article força rellevant per a mi, alhora, també hi havia problemes amb la quantitat de llet. No volia prendre pastilles, estic en contra d’això. Vaig comprar te d'herbes lactafitol, per descomptat que no ajuda de seguida. Però al cap d’uns dies, la lactància gradualment torna a la normalitat.
Vaig tenir problemes de lactància el desè dia després del part. Em va fer molta il·lusió, van apagar l’aigua de casa, no vaig menjar ni beure res i gairebé no hi havia llet. Quan vaig entendre això, em vaig reunir (afortunadament només em van donar aigua), vaig menjar normalment, em vaig fer diverses tasses de te per augmentar la lactància humana, les vaig beure i ... la llet va tornar. I aplico petit al pit constantment, cada mitja hora o hora fins a dos mesos. I vaig alletar fins a 1 any i 11 mesos.
Quan el meu nadó tenia 3 mesos, la meva llet va començar a desaparèixer bruscament, estava molt preocupada per això. Llegint el vostre article, em vaig adonar que el més probable és que això passés a causa del fet que vaig intentar alimentar el bebè a temps, cada 3 hores, però era necessari per encàrrec.Vaig decidir el meu problema pel fet que vaig començar a beure molta aigua, te normal, només sense sucre, el vaig alimentar de nit diverses vegades (el nen molt sovint va començar a despertar-se). Ara em faig la demanda, tot i que ja tenim mig any, i només arriba la llet))
Va afrontar aquest delicat problema un mes després de parir. Semblava que el bebè no acabava de sortir del pit. Només hi havia un pensament: la manca de llet. Vaig revisar la meva dieta, vaig començar a menjar més sovint (cada 2 hores), vaig introduir aliments amb un aport alt de calories. Tres dies després, tot va tornar a la normalitat. Ara el meu nadó té 6 mesos, estem completant la lactància. Després d’haver llegit el vostre article ara, em vaig adonar que allà ho feia tot.
Vaig intentar preservar la lactància per diversos mitjans: comprimits (lactagó, apilacte), homeopatia (meló), tes (cistella de l’àvia, lactafitol), barreges (lactamil), nous. Feia temps que ajudava, però la llet encara desapareixia.
Quan esperaven un nadó, vaig decidir fermament que només el donés el pit. Tenia molta por que no hi hagués problemes amb la llet. Com diuen, narcatal. Després del naixement del nadó, el primer mes tot va anar bé. Al cap d’un mes, la llet es va fer escassa. Per consell d’un pediatre, vaig començar a prendre fitxa Lactogon 3. dues vegades al dia: al matí i al vespre després de menjar. I al cap de 10 dies no vaig tenir problemes amb la llet. La meva filla menjava d’un pit, tot i que el meu pit és petit. Això em va sorprendre molt, i la llet també era grassa. Amb un pit, la meva filla va menjar fins a un any. Al cap d’un any vaig començar a menjar a partir dels dos. Alimentat fins a 1,7 anys.
Vaig intentar augmentar la quantitat de llet mitjançant els remeis populars, però cada cop tenia menys temps i, després de llegir l'article, vaig començar a buscar te en el qual hi hagués herbes adequades i el te de Lacto Mom em va ajudar. Com a part del qual hi ha ortiga i fonoll, i la melissa ha ajudat i calmat, i tot s’ha ajustat, hi ha prou llet.