10 maneres de desfer-se del complex "Sóc una mala mare"

Contingut

Fins i tot la mare més atenta i hàbil pot dir que un dia tristament diu: "Tinc la sensació que sóc una mala mare". Sovint aquests pensaments sorgeixen en dones amb l’anomenada “excel·lent síndrome dels estudiants”, quan el menor error o fracàs en qualsevol àmbit de la vida es converteix en un retret personal. De fet, si sou capaços d’analitzar les vostres accions, us preocupeu pels resultats, vegeu les vostres pròpies mancances, això vol dir que sou una mare meravellosa que s’esforça per fer feliç el seu fill.

Però si els pensaments de la vostra pròpia imperfecció ja s’han establert en el seu cap, hauríeu de desfer-vos d’ells el més aviat possible, perquè un estat oprimit pot provocar depressió i afectar realment la vida de tota la vostra família.

Com desfer-se del complex "Sóc una mala mare"?

Entendre que no hi ha cap ideal. Ningú neix amb la capacitat perfecta de canviar bolquers i per endevinar les malalties del nadó pel primer esternut. La vostra vida no només consisteix en els interessos del nadó. Les bones relacions en la família, l’atractiu i l’estat d’ànim de la mare són importants per al fill. I si alguna cosa no us serveix, podeu confiar-la a professionals. Per exemple, conduir un nen a classes de desenvolupament o assistir ella mateixa als cursos necessaris.
Creu que el vostre fill és únic. No heu d’estudiar els llocs de pediatria durant la nit i comparar les habilitats del vostre fill amb les que suposadament són necessàries a una edat determinada. El teu bebé s’asseuran, va, parla i fa centenars de passos més del seu desenvolupament quan estigui preparat per a això. Podeu ajudar-lo amb seguretat.
Proveu de minimitzar la comunicació amb persones que us culpen sense fi pel plantejament equivocat de l'educació. Aquest és especialment el cas de les generacions de més edat i d'altres mares recentment criades. Les àvies, les àvies, les tietes poden parlar durant molt de temps sobre els perills dels bolquers, les barreges i les tècniques de desenvolupament moderns. I al pati podreu sentir frases com: "Com podeu deixar que el nadó dormi amb els pares?", "Com puc portar al nadó en una fossa?", "Però el meu ja té una cullera", etc. Protegeix-te d’aquests comentaris o intenta ignorar-los, perquè només ets el responsable del teu fill i pots prendre decisions sobre ell.
Feu una llista de casos que, al vostre parer, haurien de desfer del complex de “mala mare”. Si penseu que el supermodel esculpeix artesania, construeix cases de sorra, llegeix incansablement contes de fades, etc., feu-ho periòdicament per augmentar l’autoestima.
No dubteu a demanar ajuda i no ho rebutgeu. No deixis al teu fill a mercè del destí si l’envies a quedar-se una estona amb la seva àvia. Per contra, un canvi d’escenari és necessari no només per a vostè, sinó també per al nen.Amb plaer, accepta l’ajuda en el negoci, descarregant-se a tu mateix, ja que la teva vida consisteix en molts aspectes de molèsties.
Relaxa’t i pren temps per tu mateix. La monotonia i la monotonia dels assumptes quotidians cada dia poden comportar un estat deprimit. Per tant, cuideu-vos amb allò que estimeu. Aprèn idiomes, llegeix, practica esports, aprèn a fer alguna cosa completament nova, descobreix-te a les zones més inesperades. Mentrestant, deixem el pare tindrà cura del nen, l’àvia o altres éssers estimats.
No tingueu por de prendre un sedant. No us considereu demencial, només cal que consulteu un metge sobre sedants, si cal.
No culpes als altres. Això ajudarà a tractar-se menys crític.
Organitzeu la vostra programació. Tan aviat com us allibereu del pensament que no podeu fer res, us calmarà cap a l'interior. Distingiu entre qüestions realment importants i secundàries, penseu prèviament en un menú setmanal i en les llistes de compres. Això alliberarà no només el temps, sinó també el cap dels pensaments pertorbadors (6 consells per a mares que no tenen prou temps).
Sigues més positiu. Riure dels fracassos, somriure amb els problemes i potser no ho serà.

Sens dubte arribareu a un punt alt. I si avui en dia us perdeu la piràmide o desitgeu que el nadó parli finalment, aviat podreu convertir-vos en el millor amic i col·lega del vostre fill, inspirant la vostra força i determinació interiors. Tot té el seu temps, el principal és creure en tu mateix i en la teva força.

També llegim: