Les dades físiques d’una persona es recullen des del seu naixement, i els futurs assoliments esportius depenen de la alfabetització de l’educació física del nadó a la primera infància. Així doncs, depèn molt dels pares i del seu enfocament per al desenvolupament de les molles. El famós metge infantil Komarovsky E.O., sap tot sobre com criar un futur campió des d’un nen.
Manege: pros i contres
Per descomptat, l’ús del parc infantil és més convenient per als pares. Al cap i a la fi, sempre saben que el nadó està fora de perill i poden fer feina amb els seus negocis. Al mateix temps, nombrosos seguiments demostren que els nens que no passaven molt de temps a l’arena es comparen favorablement amb els companys en termes de desenvolupament físic i intel·lectual. Al cap i a la fi, aquests nens tenen l'oportunitat de moure's activament, aprendre el món que els envolta, provar-ho tot de cor i descobrir nous horitzons.
Normes per al desenvolupament físic competent dels nens petits
El doctor Komarovsky comparteix amb nosaltres consells útils que ajudaran a establir l’educació física del nen des dels primers mesos de la seva vida:
- El més important és començar a temps. A temps, és a dir, des dels primers dies després de néixer el nadó. Per descomptat, l’activitat física hauria de correspondre a l’edat de la molla. Així doncs, es recomana periòdicament un nounat estès a la panxa, desenvolupar la motricitat fina, donant-li al bebè diverses joguines, fer massatges, banyar-se al nadó en un bany gran perquè pugui moure’s activament durant els procediments d’aigua.
- No tinguis pressa. No cal personalitzar els esdeveniments, tot hauria d’anar d’una forma natural. Si nena és hora de seure o aixeca't de peu, però encara no té èxit, no et preocupis i apressa el nadó. Al cap i a la fi, el cos de cada nen és individual i dominarà totes les habilitats necessàries quan arribi el seu moment.
- Èmfasi en els moviments naturals. Caminar, inclinar-se, ajupir-se, rastrejar-se, llançar-se, saltar, aquests moviments són naturals per al cos del nen, físicament està preparat per a ells. Però l’activitat més complexa (somersaults, corda i altres exercicis) ja no es considera natural, de manera que podeu prescindir d’ells, sobretot a una edat primerenca. Això no vol dir que no siguin necessaris, però és millor dominar aquestes habilitats sota l’orientació d’especialistes.
- Regularitat. L’activitat física ha de ser diària. I aquí no parlem de conjunts complexos d’exercicis, sinó de càrregues simples. Es tracta de natació diària, jocs actius a la fresca i a casa. Però veure la televisió i jugar amb gadgets és millor limitar-ho.
- L'absència de càrregues verticals prematures a la columna vertebral. No cal intentar de forma prematura posar el nen o posar-lo als peus. No prohibiu si el propi nen vol seure o posar-se de peu, però no hi ajudeu! No ajudeu a seure, no ajudeu a aixecar-vos! La columna vertebral dels nens encara no està preparada per a aquest tipus de càrregues, per la qual cosa l’ús precoç de tot tipus d’estructures de suport (caminadors, saltadors) és molt poc desitjable. Però animeu-vos en tots els sentits i estimular el rastreig.
- Encoratjament. Cal fer que el propi nadó mostri un desig de dominar aquesta o aquella habilitat motriu. Per exemple, si parlem de nens durant els primers mesos de vida, podeu recollir un objecte brillant que cridarà l’atenció de les molles. El nen voldrà examinar-lo més a prop, tocar-lo, estirar les nanses cap a ell. I si poseu la molla a l'estómac i poseu aquest objecte a prop seu, el nadó tindrà ganes d'arrossegar-lo. Així, l’activitat motriu de les molles serà natural, no contrària als seus desitjos.
- Creació de condicions. El nen hauria de disposar d’espai lliure on poder moure’s activament. I a mesura que el bebè creixi, hi hauria d’haver més espai. En aquest cas, heu de tenir cura de la seguretat: traieu objectes que puguin ferir al nadó, amagueu les cantonades afilades dels mobles. Obteniu equipament esportiu: una paret sueca, anells, un travesser, una pilota, un cèrcol, una corda de salt.
- Convertiu-vos en un exemple. El fill finalment comença a copiar el comportament dels pares. I, si la mare i el pare passen constantment el temps asseguts a l’ordinador o davant del televisor, parlar amb el nadó sobre els avantatges de l’activitat física no té sentit.
També llegim: com fer més fort un nadó: 4 exercicis
