El meu fill tenia un any i mig i ja fa temps que ens oblidem dels problemes de son. Anton es va adormir ràpidament, va dormir sana tota la nit al bressol i, durant el dia, corrent i cansat, va poder anar tranquil·lament a la seva habitació i anar a dormir. Però en un moment donat, tot va canviar notablement: vam tenir una “crisi del son”. El règim que hem estat establint des de fa molts mesos ha començat a fallar.
Tot va començar pel fet que el meu fill, que normalment es despertava a les 9 del matí, de sobte va començar a aixecar-se a les 6. Va arribar a l'habitació del meu marit, va pujar al meu costat i em va tirar i es va girar durant molt de temps, intentant dormir més. Però no ens podíem adormir, i tots dos, adormits i descontents, ens vam aixecar i vam anar a la cuina a esmorzar.
Quan això va passar per primera vegada, vaig desitjar que es fes al llit a primera hora de la tarda, però això no va passar. Anton es va fregar els ulls una bona estona, però no es va anar a dormir. Semblava que estava preparat per fer qualsevol cosa, només per no dormir: va demanar tapar-lo amb una manta, obrir-la, canviar el pijama en una samarreta, agafar-la a les mans, abocar-hi compot, obrir les cortines, tancar les cortines i així successivament fins a l’infinit. Com a resultat, es va posar nerviós, va començar a agitar les mans i fins i tot em va colpejar a la cara. No ho havíem tingut abans! La meva paciència es va trencar i vaig sortir de l'habitació. Anton va començar una autèntica histèria, va sortir corrents després de mi i va rugir durant un temps es va adormir al meu llit.
Mentre Anton, esgotat de llàgrimes i crits, dormia, jo (per cert, també terriblement esgotat) vaig intentar calmar-me i vaig pujar a Internet. Després de llegir els articles sobre llocs infantils, em vaig adonar que tot el que li passa al meu fill té un nom específic: una crisi del son d’1,5 anys.
Causes de la crisi del son
El meu amic psicòleg em va parlar de les causes de la crisi del son. A l’edat d’entre 1,5 i 2 anys, els nens comencen a sentir amb més força les seves necessitats i solen diferir molt del que volen les mares. Però mai no sabeu què vol, va dir que no dormiré, això vol dir que no ho faré, i no importa que estigués acostumat a dormir en aquest moment! I si insisteix, agafaré i encertaré alhora i comprovaré els límits del que està permès.
El discurs no desenvolupat agreuja la situació. En aquesta edat, els nens no solen parlar gaire bé. El nen s’explica perfectament mitjançant gestos, però sap molt poques paraules. Passa que no l’entenc, i després comença a enfadar-se.
Al mateix temps, es pot produir un esperó de creixement en un nen. Durant els últims sis mesos, el creixement d'Anton no ha canviat gaire, i en les últimes dues setmanes ha crescut fins a cinc centímetres i ha guanyat pes significativament. Tenia més força i, segons el psicòleg, aquesta era precisament la raó d’aquest comportament a l’hora de dormir: simplement no va tenir temps de malgastar tota la seva energia.
Com afrontar la crisi
L'expert va aconsellar: abans de dormir una nit, cal ajustar el dia. I vam començar amb la preparació.Unes dues hores abans d’anar a dormir, sortíem fora i el nostre passeig va ser molt actiu: jugàvem a la pilota, perseguíem, rodolàvem pels turons, fèiem boles de neu i tornàvem a jugar a la pilota. Després, durant diversos dies, la gelada va impactar, i vam estar actius a casa: vam ballar, vam saltar sobre un trampolí, vam practicar a la paret sueca. El primer dia en una hora de tal entreteniment em vaig esgotar completament. Però no Anton! Quan vaig caure al llit gairebé sense força, em va saltar molt de temps i no es va poder calmar.
Després d’una hora d’activitat, va arribar el moment d’estudis tranquils. Durant mitja hora o hora, vam pintar, esculpir de plastilina, construir una torre de cubs i llegir llibres. Vaig veure que l’Anton es va calmar completament i va començar a fregar-se els ulls, però tan aviat com vaig parlar del somni, va començar el tàtor. També va passar que era capritxós, cridant i protestant per adormir-se quan els ulls ja estaven tancats. No podia fer res al respecte: només podia aguantar-lo i colpejar-lo, estirat al seu costat, fins que finalment es va adormir.
Quatre dies després, vaig notar les primeres millores. De sobte vam reduir el temps dels jocs actius: menys d’una hora després de l’inici dels jocs a l’aire lliure, el nen es va calmar a si mateix i li va demanar que llegís un llibre. Abans d’anar a dormir, es va comportar tranquil·lament i ja no em va embrutar la cara, esquitxant energia i agressió desmesurades. I, finalment, es va adormir: no al seu llit, sinó al meu costat, però sense garrotades.
Es van observar millores cada dia i al cap d’una setmana el nen va començar a anar tranquil·lament al seu bressol, tan aviat com vaig dir que ja era hora de dormir. I va deixar de saltar cap a les 6 de la matinada. Sembla que la crisi s’ha acabat.
Però fins i tot ara, després de gairebé un mes, tinc por cancel·lar l’alternança d’activitats i activitats tranquil·les abans d’anar a dormir. Simplement tracto de refer ràpidament tots els meus assumptes i dedico una hora a jugar amb el meu fill: primer moure’m, després dibuixar i llegir. No, no, els pensaments parlen: i si la crisi acaba d'amagar? ..
LLEGIR TAMBÉ:
Els meus fills no van tenir problemes per dormir (ttt). Potser sort, o potser per les meves accions. Necessàriament un ritual abans d’anar a dormir: a la nit: banyar-se, menjar, conte de fades, apagar els llums, airejar; i a la tarda - menjar, un conte de fades. Des de diversos sorgeix de sobte la llista de desitjos (beure, menjar, fer pipí, etc.) només beure a l'olla.
Naturalment, camineu més a l’aire lliure durant el dia. I vigila amb atenció els "bioritmes del nen", si no està preparat per dormir, aleshores podeu posar-lo durant dues hores, només espatllar els nervis. És millor jugar, parlar, llegir una estona més. Així els pares són més tranquils i ningú no notarà la crisi.
Tot és senzill: si una persona no està cansada no necessita descansar, el somni és un descans. Així que deixeu que la persona es cansi.De forma correcta, l’article diu que el nen creix, es fa més fort i, si no canvieu la càrrega, s’acostuma a ells i no es cansa. El més difícil és fer que el nen corri i salti sense la participació d’un adult. Per a que cap adult pugui suportar-ho ...
El nen no dorm bé perquè no es cansa. La meva es va adormir tot el temps a les 9, per descomptat, estava girant, intentant murmurar, però en un dia vam trobar tant amb ell que és només un pecat no adormir-se. Pot ser que encara no dormi, ja que està sobreeixit, en aquests casos, els tes calmants per ajudar els nens.
Quina foto familiar !!!! El mateix problema amb la meva filla fins avui! No tenim somni diürn des de 2,3 anys, ni de nit a partir de les 22,00, ni abans. D'altra banda, l'activitat no serveix per res: estic caient, salta més enllà. La nostra sortida és un bany calent amb escuma abans d’anar a dormir, i després llegir llibres al bressol.
L’estat emocional dels meus pares també és molt important: em vaig adonar que quan estic tranquil i tot està en ordre a la família, la meva filla dorm tranquil·la i s’adapta sense excessos. Però si Déu no ho vulgui, fins i tot, fins i tot el meu marit està nerviós, no ho faràs tot al vespre, i a la nit segur que et despertaràs i plorarà tres vegades. Per tant, la filla és la que està més tranquil·la en aquest moment.
Així que, mòmies, tingueu cura dels nervis perquè els nens dormin millor)