El sistema immune té una organització complexa, que combina molts òrgans i teixits que protegeixen de malalties. A més, està "formada". Això significa que amb la implementació regular de les nostres recomanacions, la immunitat del nen es farà més forta, de la mateixa manera que els músculs s’enforteixen amb un entrenament constant.
Què és la immunitat local i com reforçar-la
Una persona està envoltada de molts bacteris i microbis. Alguns són útils i necessaris per al funcionament normal del cos. Tanmateix, també hi ha potencialment perilloses (flora patògena condicionalment). Comença a multiplicar-se, amb una disminució de les defenses del cos, provocant diverses malalties. La immunitat local lluita contra aquests bacteris, és a dir, les membranes mucoses de la nasofaringe, la saliva i l'epiteli de les vies respiratòries.
El refredat comú que pateixen sovint els nens és causat per bacteris que sempre són al cos. Tot i això, aquests microorganismes sovint s’activen a la temporada de fred a causa de la hipotèrmia, que provoca un espasme dels òrgans d’immunitat locals. En aquestes condicions, les immunoglobulines, la producció de les quals és reduïda, no tenen temps per a l'àrea problemàtica.
En reforçar els vasos, es pot assegurar que responguin menys bruscament a les temperatures baixes. Només s’han d’acostumar al fred a poc a poc:
- Intenta mantenir una temperatura a l'habitació dels nens de 18 a 22 graus - segons els metges, és òptim.
- Torneu a casa descalç amb tota la vostra família, tant a l’estiu com a l’hivern.
- Ensenyeu al vostre fill a rentar-se les mans i a rentar-se amb aigua freda. També ajudeu a enfortir els vasos sanguinis a la dutxa de contrast. Tot i això, cal començar a temperar-se gradualment, cada cop que l’aigua sigui una mica més freda. En qualsevol cas, és impossible obligar un nen a aquests procediments, és important que en gaudeixi.
LLEGIR TAMBÉ: Enduriment dels nens: com i des de quina edat tempera un nen (mètodes d’enduriment)
És molt important que les membranes mucoses no s’assequin; si la producció de saliva, el moc disminueix o la seva composició canvia, les propietats protectores d’aquests biofluids disminueixen.
Per tant, és necessari:
- Manteniu un nivell d'humitat còmode a casa, especialment durant la temporada de calefacció. Podeu comprar un humidificador d’aire o, com a mínim, posar un pot d’aigua al costat de la bateria. Algunes plantes d’interior també es hidraten bé i, a la vegada, també ionitzen l’aire, sobretot ficus, hibiscus, dracaena i falguera domèstica.
- Hidratar la mucosa nasal i la nasofaringe amb sal. Es pot comprar a qualsevol farmàcia o fabricar-se de forma independent, agitant 1 culleradeta de sal en un got d’aigua.
- Proporciona una càrrega de cordes vocals. És bo si el nen canta, llegeix en veu alta, això és útil no només per al desenvolupament general, sinó que també ajuda a prevenir l'amigdalitis.Només això pot fer que la membrana mucosa s’assequi a la boca, de manera que cal beure més.
Com mantenir la immunitat global del nen
L’estat d’immunitat general depèn directament del ple funcionament del tracte digestiu. Només amb microflora intestinal normal, les substàncies beneficioses s’absorbeixen dels aliments i es produeixen immunoglobulines: proteïnes que neutralitzen els bacteris i els virus.
Les regles següents ajudaran la protecció de la immunitat general del nen:
- Eviteu restrenyiment, moviments intestinals irregulars i altres problemes intestinals.
- Desfer-se puntualment dels helmints o del jardí si de sobte es produeix la infecció. Els seus residus produeixen intoxicació. Fins i tot els paràsits destrueixen bacteris intestinals beneficiosos en competir pels aliments. Per prevenir la infecció, expliqueu al nen que s’ha de rentar les mans amb sabó després del carrer, el vàter, el contacte amb els animals i assegureu-vos de menjar.
- Assegureu-vos que el menú infantil tingui més verdures i fruites crues. Contenen una gran quantitat de fibra, la qual cosa millora el desglossament i l’absorció posterior de nutrients. També es troba en cereals, i especialment en grans sense processar.
- Dóna-li al teu fill kefir i iogurt. Tenen bacteris làctics, que fins a cert punt ajuden a mantenir la microflora intestinal.
La formació del sistema immune pot continuar fins a la pubertat i encara més. Per tant, és probable que no es puguin evitar infarts, refredats i infeccions "infantils" Tanmateix, si reforces constantment la immunitat del nen, és menys probable que es posi malalt i es recuperi més ràpidament.
LLEGIR TAMBÉ:
14 productes per millorar la immunitat dels nens
