Alle ”rigtige” forældre bruger ikke kun meget tid til deres barn, men prøver også at udvikle det omfattende. Valget af en sportsafdeling er ofte genstand for meget diskussion. Når alt kommer til alt vil jeg ikke kun udvikle, men også give barnet glæde.
- Dans
Der er mange dansestilarter - fra balsal til rock and roll (tapdans og hiphop, ballet- eller balletlys, tektonik, krampe, breakdance, magedans, latinamerikansk, rock and roll, boogie-woogie og folkedanse, ballroom (vals, ræve osv.)). Derfor kan du og dit barn vælge den cirkel, hvis fokus du foretrækker.
Du kan sende dit barn til en danseklub i en alder af 3-4 år. For børn i denne alder skal klasser holdes to gange om ugen i en varighed på en halv time hver. Programmet er maksimalt forenklet for små børn, så klasser vil ikke bringe dit barn unødigt overarbejde eller skade.
Dansekurser er med til at skabe en smuk kropsholdning, udvikle plasticitet og ynde, træne en følelse af rytme og er endda i stand til at styrke luftvejene. Derfor anbefales de til børn med skoliose eller overvægt.
Når du tager en beslutning, skal du overveje dine økonomiske evner. Efter at have givet et barn til en verden af professionel dans, skal du med jævne mellemrum bruge penge på specielle sko og koncert kostumer.
Vi læser om, hvad der danser for at give pigen
Hvordan vælger man en danseskole? Fordelene ved at danse for en pige. Den bedste alder til at starte klasser. Hvilken dans skal du vælge for en datter?
https://kid.htgetrid.com/da/eto-polezno-znat/na-kakie-tantsyi-otdat-devochku.html
- Gymnastik
Der er to typer gymnastik - kunst og sport. Den første vil appellere til piger mere, fordi hun lærer at yndefuldt håndtere båndet, kuglen og rammen. Gymnastik involverer øvelser på ringe, stænger, en trampolin eller et reb, og er derfor mere velegnet til drenge.
Børn kan lave gymnastik fra 3-4 år gamle. For mange vil det blive en indfødt, fordi barnets krop i denne alder endnu ikke har mistet sin naturlige fleksibilitet.
Gymnastik udvikler ligesom dans fleksibilitet og ynde. Derudover arbejder alle muskelgrupper i træningsprocessen, hvilket vil have en positiv indflydelse på yderligere sportslige præstationer (gymnastik, et fremragende grundlag for andre sportsgrene i fremtiden). Gymnastik anbefales til børn med rygmarvsproblemer.
Med alle de positive egenskaber i sådanne klasser er der risiko for kvæstelser, især for gymnastik. Problemet er også lærerpersonalet - det er ekstremt vanskeligt at finde en virkelig kompetent lærer.
- Trampolin Jumping
Sådan sportsunderholdning er ikke kun en spændende tid, men også en nyttig aktivitet for hele børnenes krop.
Der er ingen aldersbegrænsninger her.Et barn kan få lov til at hoppe på en trampolin fra det tidspunkt, han begyndte at stå selvsikker på fødderne.
Trampolinhoppning fremmer udviklingen af muskler i alle grupper, inklusive åndedrætsorganerne i kroppen. Derudover udvikler de koordination af bevægelser og hjælper som et resultat med at forbedre aktiviteten i kredsløbssystemet og mave-tarmkanalen.
Hvis trampolinen vælges forkert, øger du risikoen for skader på barnet. Forsøg derfor at vælge den, der svarer til barnets alder.
Vi læser: TOP 11 bedste trampoliner til hjem og gade
- Kunstskøjteløb
Denne sport kan med sikkerhed kaldes den førende inden for rangeringen af skader, på trods af al skønhed. Det er velegnet til de børn, der ikke er bange for at falde.
Det anbefales at starte skøjteløbskurser allerede inden for 3-4 år. Det er i denne alder, børn er bedst vant til is og begynder at føle det i bogstavelig forstand. Du skal øve dig ikke mere end to gange om ugen i op til en time (hver lektion).
Kunstskøjteløb hjælper dit barn med at styrke immuniteten og fungerer som en god forebyggelse af forkølelse. Med konstante klasser - udvikler udholdenhed, kunst og fleksibilitet.
Den største ulempe er kvæstelser. Men det kan undgås ved at studere med en erfaren træner, der er i stand til ikke kun at lære barnet det grundlæggende i denne sag, men også vil tage hensyn til de individuelle egenskaber ved dit barns krop.
- Cykel
Dette refererer til en fuldgyldig "transport" og ikke en slags cykel klapvogn.
Du kan begynde at lære at cykle om to år. I denne alder kan barnet stadig ikke fuldt ud opretholde balancen, så vi vælger en 3-hjulet cykel til ham, som i dets overordnede dimensioner vil være fuldt ud egnet til barnet. Du kan skifte til 2-hjulet version omkring 4 år gammel, når babyen allerede vil blive en rigtig driver på sin jernven.
Der er mange fordele ved en sådan tidsfordriv. Cykling udvikler ikke kun det vestibulære apparat, udvikler en hurtig reaktion og øger den samlede udholdenhed, men udvikler også benmuskler, styrker hjertemuskelen og er i stand til at normalisere stofskiftet.
Med den rigtige "transport" er der ingen minuser til en sådan aktivitet.
Du kan være interesseret i: 10 bedste trehjulede cykler til børn
- Rulleskøjter
Hvis du beslutter at introducere dit barn til reklamerne, må du ikke overse de grundlæggende sikkerhedsregler. Få det rigtige gear, som ofte tilbydes med rulleskøjter.
Du kan lære børn rulleskøjteløb fra 4-årsalderen. I en tidligere alder risikerer du at "tjene" forkert foddannelse. Det vigtigste her er ikke at tvinge, varighed af klasser skal justeres af barnet selv. Med overdreven udholdenhed afskrækker du kun ønsket om at engagere dig.
At køre på ruller bidrager til god koordination af bevægelser og giver en hurtig reaktion. Med regelmæssige øvelser udvikler alle muskelgrupper sig.
Den største ulempe er skader, som kan undgås ved at købe alt det nødvendige beskyttelsesudstyr.
Et barn på rulleskøjter ved 3 år - en nedstigning fra bakken:
- svømning
Vandmiljøet er tæt på enhver person siden øjeblikket af intrauterin udvikling, hvorfor svømning kan kaldes en af de mest nyttige sportsgrene.
Du kan lære din baby at blive i vandet fra de første uger af livet. Det anbefales, at undervisningen ikke blev afholdt af forældre, men af specialister. De vil være i stand til at lære dit barn den korrekte vejrtrækning og kropsposition.
Denne sport anbefales til børn med problemer som skoliose og fedme. Men ud over at påvirke kroppens knoglesystem, kan svømning styrke immuniteten og det kardiovaskulære system. Svømning udvikler alle muskelgrupper. I træningsprocessen lærer kroppen at tilpasse sig ekstreme temperaturer, fysisk og følelsesmæssig afslapning sætter ind, har en hårdende virkning.
- Kampsport
De mest populære sektioner er: karate, judo, wushu, sambo, boksning.
I en alder af 4 år undervises kun det grundlæggende i den valgte teknik til børn. Træningen er baseret på strækøvelser og generel muskelforstærkning. Fuldstændige kampsportkurser anbefales at begynde tidligst 12 år.
Ud over at styrke kroppen og den generelle fysiske udvikling er teknikkerne i orientalsk kampsport rettet mod at indstille den rigtige vejrtrækning, forsvarsteknik, akkompagnement til disciplin, udvikler nøjagtighed af bevægelser, koordination, fingerfærdighed og fleksibilitet. Under klasserne helbreder barnet ikke kun fysisk, men får også en følelsesladet afladning.
Det eneste minus af sådanne aktiviteter er mulige kvæstelser.
- Stå på ski
Nu vinder denne sport mere og mere popularitet. Og ikke underligt - skiløb er en fornøjelse ikke kun for børn, men også for alle andre familiemedlemmer.
Du kan introducere dit barn til langrend i en alder af 3-4 år, men med bjerget tolerere op til fem. Efter at have elsket skiløb i denne alder, kan et barn "være venner" med dem hele sit liv.
Skiløb er en fremragende træning for musklerne i ryggen, benene og maven, udvikler smidighed og koordination. Ja, og i sig selv er et ophold i den friske luft kun en fordel.
Skiløb er kun kontraindiceret til ortopædiske sygdomme og astma.
Børn skiløb, barn 4 år:
- Tennis
Tennis er den sværeste sport, da udholdenhed er nødvendig allerede i de første lektioner.
Det anbefales at undervise børn i tennis ved 5 år gammel. I en mere øm alder har barnet endnu ikke de nødvendige evner, og belastningen med træning for ham er stadig uudholdelig.
At spille tennis træner mindfulness hos et barn og lærer dig, hvordan man træffer de rigtige beslutninger. Logisk tænkning udvikler sig også, hvilket hjælper med at forudsige modstanderens handlinger.
Denne sport har praktisk taget ingen ulemper, og skaderne er minimale.
Når du vælger et afsnit, er det vigtigt at være særlig opmærksom på undervisningspersonalet. Først og fremmest skal du kigge efter en god coach, ikke en prestigefyldt skole. Og sørg for at overveje barnets mening, han skulle gå der med glæde.
Inden du vælger en type erhverv, tilrådes det at konsultere en børnelæge. Måske har dine smuler nogle kontraindikationer for visse sportsgrene.
Barnet er stadig for lille til at forvente nogen grandiose resultater fra ham. Bare introducer ham til sporten, og hvad der vil være hans valg i fremtiden - tiden vil fortælle.
Børn og sport
Din baby vokser op, og du som omsorgsfulde forældre ønsker at give ham til sportsafdelingen - sport er trods alt sundhed. Og så begynder spørgsmålene: i hvilken alder man skal give, hvilken sport man foretrækker - bodybuilding-coach Olga Kurkulina vil svare på disse og andre spørgsmål:
Jeg er kun til at spille alle slags spil med et barn, især hvis det enten er udendørs spil eller mentale. Dette hjælper barnet med at udvikle sig og være sund.
Gymnastik bør gives specifikt til døtre. Jeg har faktisk allerede givet min datter til gymnastiksalen. Hun begyndte at holde min holdning. Hun kan godt lide at gøre det.
Alt dette er bestemt godt, men du skal give barnet til sporten i en sådan alder, at han beslutter, om han vil have det eller ej. For eksempel valgte vi sammen med vores søn. Som et resultat gav de det i karate.
Dans er især godt for et barn. Jeg har en søn og en datter, og begge går og danser. Dette discipliner, og vi har ingen sundhedsmæssige problemer. Plus en positiv effekt på humør hos børn.
Jeg bliver allerede mor, og når mit barn vokser op, vil jeg bestemt give ham til trampolinen. Selv elsker jeg at hoppe, så vi vil gå med ham. Det vil være sjovt og givende.
Og vi bragte vores søn til klasser i mental aritmetik og hurtiglæsning i Amakids. Moderne besættelse, som det viste sig, er meget populær blandt skolebørn. Sønnen fortalte os, at de har en pige i en parallel klasse, der hurtigt tænker i hendes sind. Han sagde, at han også hurtigt ville tælle. Det blev så interessant for mig, jeg besluttede at gå i skole og se på denne pige. Jeg var forbløffet over dumpet. Pigen er en lommeregner, du kan ikke sige andet. Sønnen er forlovet i kun en uge, og resultaterne er allerede der. Begge er glade og spiller derhjemme 🙂