Όλοι έχουν προβλήματα και ανησυχίες, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών: αποτυχίες στο σχολείο, συγκρούσεις με φίλους, γονείς και πολλά άλλα. Αλλά υπάρχουν ορισμένα σημάδια στη συμπεριφορά των παιδιών, στην εκδήλωση των οποίων οι γονείς πρέπει να είναι ανήσυχοι.
Όσο μεγαλύτερο είναι το παιδί, τόσο περισσότερες δυσκολίες βιώνει. Το κύριο πράγμα για τους γονείς δεν είναι να χάσουν τη στιγμή που είναι απαραίτητο να αναλάβουν δράση. Θυμηθείτε τα οκτώ σημάδια ότι ένα παιδί αναπτύσσει άγχος.
1. Εφιάλτες
Οι νυχτερινοί φόβοι είναι η πιο κοινή απάντηση στο άγχος ή οποιοδήποτε ψυχολογικό τραύμα σε ένα παιδί. Θα πρέπει να συζητήσετε αμέσως αυτό το πρόβλημα με τον γιο ή την κόρη σας, εξηγώντας ότι ο φόβος δεν είναι ντροπή και ακόμη και οι ενήλικες μπορούν να βιώσουν τέτοια συναισθήματα. Από αυτές τις εξηγήσεις, το παιδί μαθαίνει ότι καταλαβαίνετε τα συναισθήματά του.
2. Συγκέντρωση προβλημάτων και μεγάλος όγκος του σχολικού προγράμματος σπουδών
Η ανάγκη να μελετήσει καλά και να πληροί τα πρότυπα και τα κριτήρια · πολλά παιδιά οδηγούνται σε αγχωτική κατάσταση. Το καθήκον των γονέων είναι να διασφαλίσουν ότι το παιδί δεν φορτώνεται υπερβολικά. Φυσικά, οι πρόσθετες τάξεις και οι κύκλοι είναι καλοί, αλλά όλα πρέπει να είναι ένα μέτρο.
3. Αυξημένη επιθετικότητα
Μερικές φορές ένα παιδί σε αγχωτική κατάσταση δεν μπορεί να εκφράσει τα συναισθήματά του με λόγια και αρχίζει να ανταποκρίνεται σε ερεθίσματα με σωματική ή λεκτική επιθετικότητα. Μπορεί να δαγκώσει, να γρατσουνίσει, να πολεμήσει, να ορκιστεί, να φωνάξει δυνατά ή να ορκιστεί. Τα παιδιά που είναι επιρρεπή σε επιθετική συμπεριφορά δυσκολεύονται να επικεντρωθούν σε δραστηριότητες που απαιτούν υπομονή.
Εάν οι συνομιλίες στο σπίτι δεν βοηθούν στην αποκατάσταση της συναισθηματικής ισορροπίας του παιδιού, θα χρειαστεί η βοήθεια ψυχολόγου.
4. Προβλήματα τουαλέτας
Εμπειρίες και στρες μπορούν να εκφραστούν στο παιδί σε προβλήματα ούρησης, μπορεί να ουρήσει τη νύχτα στο κρεβάτι. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι απαραίτητο να δείξετε το παιδί στον γιατρό για να καταλάβετε εάν πρόκειται για φυσιολογικό ή ψυχολογικό πρόβλημα. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κατηγορηθεί για τη νύχτα «ατύχημα».
5. Υπερκινητική συμπεριφορά
Ένα παιδί, ειδικά ένα μικρό, συχνά όχι μόνο δεν μπορεί να αντιμετωπίσει το άγχος του, αλλά ακόμη και να εξηγήσει στους ενήλικες τι τον ανησυχεί. Σε τέτοιες καταστάσεις, αρχίζει να απελευθερώνει αρνητική ενέργεια, η οποία μετατρέπεται σε θυμό, ανυπακοή, υπερβολική κινητική δραστηριότητα. Το παιδί προσπαθεί με τέτοιο τρόπο να αναφέρει ότι έχει πρόβλημα.
Ένα υπερκινητικό παιδί μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσει και να διοχετεύσει ενέργεια σε θετική κατεύθυνση διαβάζοντας βιβλία σε αυτόν, αφήνοντάς του να ακούσει ήρεμη μουσική, προσφέροντας να κάνει ασκήσεις αναπνοής, γιόγκα ή τέντωμα.
6. Αλλαγές στην οικογένεια ή στο σχολείο
Συχνά ένα παιδί μπορεί να πάρει άγχος λόγω μετεγκατάστασης, διαζυγίου γονέων, γέννησης μικρότερου αδελφού ή αδελφής ή λόγω γελοιοποίησης (εκφοβισμού) στο σχολείο. Ένα φοβισμένο και μοναχικό παιδί θα χρειαστεί πολλή γονική μέριμνα. Προσπαθήστε να διατηρήσετε τις συνήθεις τελετές στο σπίτι: διαβάζοντας πριν από τον ύπνο, Κυριακή βόλτες με όλη την οικογένεια. Εάν ένα παιδί εκφοβιστεί στο σχολείο, οι γονείς πρέπει να μιλήσουν με τον δάσκαλο και να τον ενημερώσουν σχετικά.
7. Διατροφικές διαταραχές ή διαταραχές ύπνου
Εάν το παιδί βρίσκεται σε αγχωτική κατάσταση, αυτό επηρεάζει τη συμπεριφορά του ύπνου και της διατροφής. Οι γονείς μπορεί να παρατηρήσουν μια αύξηση ή μείωση της όρεξης, μια αλλαγή στις γευστικές συνήθειες, για παράδειγμα, το παιδί άρχισε να τρώει πολύ πιο γλυκό. Ίσως έτσι προσπαθεί να αρπάξει το άγχος. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να προσπαθήσετε να βρείτε την αιτία του άγχους του παιδιού και να λύσετε τα προβλήματά του.
8. Τελειομανία
Πολλοί γονείς είναι περήφανοι για την εξαιρετική μάθηση ή τα αθλητικά επιτεύγματα του παιδιού τους, δεν καταλαβαίνουν πόσο δύσκολο είναι γι 'αυτό. Μερικές φορές ένα παιδί είναι τόσο πρόθυμο να ανταποκριθεί στις προσδοκίες των ενηλίκων που φτάνει σε μια αγχωτική κατάσταση. Η τελειότητα, η σχολαστικότητα, η επιθυμία να γίνουν οι καλύτεροι και ο φόβος να κάνουν λάθη είναι επίσης σημάδια άγχους.
Οι γονείς που αναγνωρίζουν τη συμπεριφορά του παιδιού τους σε αυτές τις περιγραφές πρέπει να προσπαθήσουν να αλλάξουν τον τρόπο ζωής της οικογένειάς τους. Είναι επιτακτική ανάγκη να μιλήσετε με παιδιά για να κατανοήσετε ποια προβλήματα τα βασανίζουν. Εάν δεν μπορείτε να λύσετε μόνοι σας ψυχολογικά προβλήματα, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο.
Διαισθητική μητρότητα: πώς να παρατηρήσετε σημάδια άγχους σε ένα παιδί εγκαίρως
Οι γονείς είναι περήφανοι για την εξαιρετική μάθηση ή τα αθλητικά επιτεύγματα του παιδιού τους, δεν καταλαβαίνουν πόσο δύσκολο είναι γι 'αυτόν. Μερικές φορές ένα παιδί είναι τόσο πρόθυμο να ανταποκριθεί στις προσδοκίες των ενηλίκων που φτάνει σε μια αγχωτική κατάσταση. Η τελειότητα, η σχολαστικότητα, η επιθυμία να γίνουν οι καλύτεροι και ο φόβος να κάνουν λάθη είναι επίσης σημάδια άγχους.