Κορυφαία 10 κοινά λάθη κατά τον τοκετό

Κάθε γυναίκα έχει διαφορετική γέννηση. Ωρες ωρες ο τοκετός περνά ήσυχα, μερικές φορές βίαια και τρομακτικά - τι θα είναι, είναι αδύνατο να προβλεφθεί. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά κοινά λάθη που δεν χρειάζεται να κάνετε εάν ΔΕΝ θέλετε η γέννηση να είναι μεγάλη και δύσκολη.

1. Δεν χρειάζεται να κουνηθείτε με φόβο

Συχνά, οι γυναίκες γεννούν τρέμουν τρελά από το φόβο του τοκετού, αγκαλιάζονται από άγριο τρόμο, έχουν ακούσει αρκετά και έχουν διαβάσει ότι θα είναι αφόρητα οδυνηρό, δύσκολο και απλά τρομοκρατούνται από το άγνωστο. Μερικές φορές ο τρόμος προκαλείται μόνο από τη σκέψη της επικείμενης γέννησης, ειδικά μετά από τις ιστορίες της παλαιότερης γενιάς σχετικά με το μαρτύριο που γεννήθηκαν. Απλώς προσπαθήστε να σκεφτείτε την επερχόμενη γέννηση ως δουλειά - ίσως όχι εύκολη, αλλά εξακολουθεί να είναι εφικτή για το γυναικείο σώμα.

2. Μην προσπαθήσετε να κρατήσετε τα πάντα υπό έλεγχο

Φυσικά, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα διαβάσετε περισσότερα από ένα βιβλία για τον τοκετό, θα λάβετε προπαρασκευαστικά μαθήματα. Αυτό είναι πραγματικά σημαντικό και χρήσιμο, αλλά μην ακολουθείτε σιωπηρά όσα μάθατε («οι σύμβουλοι γνωρίζουν ακριβώς πώς να το κάνουν!»). Οι ειδικοί συμβουλεύουν συχνά τα σωστά πράγματα, αλλά πρέπει πρώτα να ακούσετε το σώμα σας, τα συναισθήματά σας.

3. Μην πανικοβληθείτε και μην χάσετε την ψυχραιμία σας

Ακόμα κι αν όλα συμβαίνουν αργά, ο τοκετός καθυστερεί, σας φαίνεται ότι δεν έχετε πλέον δύναμη, μην χάσετε την ψυχραιμία σας. Προσπαθήστε να κοιτάξετε όλα όσα συμβαίνουν σαν από το πλάι. Μην αφήσετε τα συναισθήματα να κερδίσουν το πάνω χέρι, να θυμάστε ότι το κύριο πράγμα είναι το αποτέλεσμα, η γέννηση του παιδιού που περίμεναν.

4. Μην προσπαθήσετε να επισπεύσετε την παράδοση

Κάποιος δεν μπορεί να περιμένει να δει το πολυαναμενόμενο μωρό το συντομότερο δυνατό, κάποιος κουράζεται να υπομείνει επίπονες μάχες. Σε κάθε περίπτωση, μην προσπαθήσετε να επιταχύνετε τον τοκετό μόνοι σας, όταν δεν υπάρχει ιατρική ένδειξη. Εναλλακτικές μέθοδοι όπως άρση βαρών, λήψη καστορέλαιο, κλύσματα θα σας κουράσουν μόνο, κάτι που είναι ακόμη πιο επικίνδυνο - μπορεί να οδηγήσουν σε επιπλοκές.

5. Δεν χρειάζεται να φτάσετε στο νοσοκομείο πολύ νωρίς

Στην αρχή του τοκετού, όταν οι συσπάσεις δεν έχουν γίνει ακόμη κανονικές, μην βιαστείτε στο νοσοκομείο. Είναι καλύτερο να αφιερώσετε αυτή τη φορά για ξεκούραση - ξαπλώστε, κάντε ένα χαλαρωτικό μπάνιο με αφρό, κοιμάστε, εάν είναι δυνατόν. Εάν το επιτρέπει η κατάσταση, μπορείτε να βγείτε για έναν σύντομο περίπατο στον καθαρό αέρα.

6. Μην απαντήσετε σε SMS πριν από την παράδοση

Φίλοι και αγαπημένοι σας σίγουρα θα σας στείλουν μηνύματα με ερωτήσεις σχετικά με το πώς αισθάνεστε, είτε έχετε ήδη γεννήσει. Ρυθμίστε το τηλέφωνό σας σε αθόρυβη λειτουργία και αφήστε το στην άκρη.Επικεντρωθείτε μόνο στη διαδικασία γέννησης, παραδοθείτε εντελώς στην κύρια διαδικασία. Όταν το μωρό γεννιέται, τότε μπορείτε να μιλήσετε με όλους τους συγγενείς και να μοιραστείτε τα καλά νέα.

7. Μην ξεκουράζεστε μεταξύ συσπάσεων

Κατά τη διάρκεια της εργασίας, οι συσπάσεις σταδιακά γίνονται πιο συχνές και επώδυνες. Όταν πηγαίνουν το ένα μετά το άλλο και οι παύσεις μεταξύ τους συντομεύονται, είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιείτε κάθε δευτερόλεπτο ενός διαλείμματος για ξεκούραση και χαλάρωση. Ίσως κατά τη διάρκεια του διαλείμματος μπορείτε να πάρετε λίγο υπνάκο (θα πρέπει να υπάρχει ένα emoticon που κλείνει το μάτι)

8. Δεν χρειάζεται να μείνετε σε μια άβολη θέση

Για να γεννήσετε εύκολα, πρέπει να μάθετε πώς να αναπνέετε σωστά και να παίρνετε μια άνετη στάση. Είναι μη φυσιολογικό και επώδυνο να βιώσετε τις συστολές στην πλάτη. Οι αγώνες είναι πιο εύκολο να ανησυχείτε όταν στέκεστε ή οκλαδόν. Μπορείτε να επικοινωνήσετε με τη μαία, θα σας διδάξει σωστή αναπνοή και θα σας βοηθήσει να επιλέξετε την πιο άνετη στάση.

9. Δεν χρειάζεται να σταματήσετε το φαγητό και το ποτό πριν από τον τοκετό

Φροντίστε να φάτε πριν πάτε στο νοσοκομείο. Θα χρειαστείτε πολλή δύναμη και ενέργεια, επειδή ο τοκετός είναι σκληρή σωματική εργασία. Συνιστάται επίσης να πίνετε σε όλες τις γεννήσεις. Εάν σέρνουν έξω, μπορείτε να φάτε - φτιάξτε ξηρούς καρπούς για αυτό, σοκολάτα.

10. Δεν χρειάζεται να υπακούμε υπάκουα στους γιατρούς

Μην φοβάστε και μην διστάσετε να συζητήσετε τα συναισθήματα και τις εμπειρίες σας με τους γιατρούς. Απλά μην τους υπακούτε ανεπιφύλακτα, θυμηθείτε ότι τα κύρια είναι τώρα εσείς και το αγέννητο παιδί σας. Το ιατρικό προσωπικό πρέπει να παρακολουθεί τη διαδικασία και να παρεμβαίνει όταν εμφανίζονται ανωμαλίες.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

• 69 γεγονότα για τον τοκετό που κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει
• Μύθοι, ιστορίες τρόμου και παρανοήσεις σχετικά με την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Καλύτερη επιλογή: 63 μύθοι
• 10 κύριοι θηλυκοί φόβοι για τον τοκετό

Διαβούλευση με βίντεο: Πώς να συμπεριφερθείτε κατά τον τοκετό

Γυναίκα κατά τον τοκετό. Πώς να συμπεριφερθείτε και τι να κάνετε;