Toda mujer embarazada o madre joven teme por sus senos y cree que es imposible mantenerla bella durante y después de la lactancia. Sin embargo, si escucha consejos simples, entonces el cofre puede permanecer hermoso tanto durante como después de alimentar al bebé.
Los primeros cinco consejos están relacionados con el proceso de lactancia materna. Si está organizado correctamente, no habrá problemas no solo con el apetito y el crecimiento del bebé, sino también con el escote de la madre.
- No se debe permitir que los senos exploten con leche. Los grandes descansos entre comidas llevan al hecho de que la leche comienza a expandir el seno y, como resultado, a estirar la piel. Recomendaciones para alimentar a un bebé Bajo demanda útil no solo para el bebé, sino también para la madre.
- No te expreses innecesariamente. El bombeo frecuente daña el pecho: los tejidos se lesionan, la piel se estira y se vuelve menos elástica, lo que conduce a la flacidez. Es mejor que el bebé haga frente a la alimentación en sí misma; este es un proceso más natural y menos traumático para el seno.
- Encuentre la postura más cómoda para alimentarse., y debería ser conveniente tanto para la madre como para el bebé. No dejes que el bebé juegue con el cofre. El niño debe ser absorbido en el proceso. Si no se siente cómodo, gira, puede pellizcar a mamá. Esto es especialmente cierto para los bebés grandes, que pueden arrastrar y torcer los pezones durante la alimentación. Los dedos tenaces pueden lesionar mucho el pecho, por lo que es mejor ofrecerle a su bebé una alternativa: un juguete o un collar.
- Termine de amamantar gradualmente. El destete se realiza mejor gradualmentepara que ocurra la involución: el reemplazo del tejido glandular del seno con grasa. Si apaga la alimentación sin problemas, la piel tendrá tiempo de tensarse y el cofre no se hundirá.
- Los senos hermosos son senos saludables. Siempre preste atención a sus sensaciones durante la lactancia, en el proceso de destete del cofre o después. Si siente dolor, debe consultar a un mammologist o un consultor de lactancia materna.
Es importante saberlo: Los expertos creen que la glándula mamaria se vuelve saludable y hermosa cuando realiza la función que le asigna la naturaleza. Es natural que una mujer amamante, no es necesario intervenir en este proceso. Es importante proporcionar buenas condiciones para la alimentación, de modo que los músculos y otros tejidos del seno permanezcan en buena forma. En este caso, no habrá daños en la forma y el tamaño del seno, incluso con una alimentación prolongada. Y una interrupción brusca de la alimentación, por el contrario, puede tener consecuencias desagradables.
Los siguientes cinco consejos son sobre la actitud de una mujer hacia su cuerpo.
- La ropa interior debe ser de tamaño. Si elige un sostén con una copa pequeña, ejercerá presión sobre el cofre, lo que puede conducir a al estancamiento de la leche y grandes problemas La lencería suelta no soporta el cofre, lo que significa que se hunde.Si no le gusta la variedad de lencería para lactancia, puede elegir un sostén deportivo o encontrar un modelo para mujeres embarazadas en cualquier tienda de moda.
- No gane ni baje de peso bruscamente. Recuerde que los kilogramos "embarazadas" se irán tarde o temprano, y si realiza un salto brusco de peso, la piel del cofre se estirará, no tendrá tiempo para contraerse, y el cofre se hundirá. El aumento de peso después del parto es normal, especialmente si la madre no siguió una dieta durante el proceso de alimentación. El conjunto afilado y la pérdida de peso estiran la delicada piel del cofre.
- Para mantenerse en buena forma, haga deporte. Bombear el seno, aumentar su tamaño solo con la ayuda de la aptitud física no tendrá éxito, pero se verá mejor. Especialmente útil para estas flexiones y ejercicios con pesas.
- Haga una ducha de contraste o tome una ducha de contraste. Debido a esto, el suministro de sangre mejora, los músculos y la piel obtienen el tono necesario. Después de la ducha, hidrata y nutre la piel del cofre. Puede usar cremas especiales y también tener un buen efecto en el área del escote para el cuidado de la piel alrededor de los ojos;).
- Una nutrición adecuada es la clave para un cuerpo sano y hermoso. Para mantener la piel flexible, debe consumir suficientes alimentos con un alto contenido de vitaminas B, vitamina E y ácidos grasos.
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Pregunta respuesta: Cómo la lactancia materna prolongada afecta la forma del seno
Yo también temía que el cofre después de la hepatitis B perdiera forma. Yo siempre lo tuve grande, pensé que iba a volar, pero siguió siendo el mismo e incluso en mi opinión más bonita)) ¡no hice nada especial, excepto flexiones en la pared!
Una mujer inteligente entiende que, en primer lugar, todo depende de la genética y, en segundo lugar, cualquier flacidez de los senos con la edad, ya sea que se alimente o no. Tanto grandes como pequeños.
Lo más importante es no perder peso bruscamente / no dejar de fumar bruscamente para alimentarse, y usar siempre un sostén, quitándolo solo durante la duración del sueño. (Y durante la lactancia, incluso por la noche no me quito los sostenes de lactancia, en su mayoría son suaves, sin semillas).
Siempre me sorprende cuando leo o escucho que algunas mujeres odian los sostenes, dicen, presionan, empujan, lo que produce una incomodidad total.
¡Muchachas! ¡No debería ser! Entonces, ¡has elegido la ropa equivocada! O ajustó incorrectamente las correas. Normalmente, nada debe presionar, ni frotar, ni presionar.