8 mandamientos de gestión del tiempo para una madre joven

Existe la opinión de que una joven madre es una mujer vivaz, siempre sin aliento con un aspecto torturado, sin maquillaje y manicura, y siempre con el cabello despeinado. Ella siempre no tiene tiempo, constantemente quiere dormir y nunca se cuida. Y si esta desafortunada mujer no tiene un hijo, sino dos o (¡oh, horror!) Tres, entonces se parece completamente a un gran mono de la popular caricatura soviética.

De hecho, no todo es tan aterrador. Hay una gran cantidad de madres, entre las cuales hay familias numerosasquienes logran no solo tratar con niños, sino también encontrar tiempo para cuidarse, preparar cenas de tres platos y sorprender a los huéspedes con limpieza en el apartamento. Algunos incluso trabajan a tiempo parcial en casa, hacen labores de aguja o van al gimnasio. Y ni la niñera, ni la suegra o la madre les ayudan, sino la gestión del tiempo más común. Son sus leyes las que permiten dedicar suficiente tiempo a los asuntos cotidianos y descansar con entretenimiento.

1. Planificación clara

La regla de oro de la gestión del tiempo es una planificación clara y estructurada de todas las actividades diarias. Obtenga un planificador diario o un calendario familiar, use calcomanías brillantes para recordatorios, descargue una aplicación de planificación en su teléfono inteligente, cree un registro de auditoría especial: elija lo que sea conveniente y familiar para usted. Lleve consigo una lista de tareas pendientes o cuélguela en un lugar visible. Es muy motivador marcar las tareas completadas con una marca.

Planee lo más grande posible: divida la limpieza general en varias habitaciones y distribúyalas por días de la semana, deje la compra de productos el sábado u otro día conveniente para usted. Planifique su fin de semana, vacaciones, días festivos, visitas al médico.

Propina: Pase el día con anticipación y registre cuidadosamente cuántos minutos dedica a cualquier negocio. No te pierdas nada, cuenta no solo el tiempo que pasaste preparando el desayuno o una caminata con el bebé, sino también cuánto tiempo pasaste en Internet, después de mirar las redes sociales "por un minuto", cuánto chateaste con un vecino en el rellano. Ya en esta etapa se revelarán los "sumideros" del tiempo y comenzarás a luchar contra ellos.

2. Priorización

Cuántos no lo intentan, pero para hacer absolutamente todo fallará. Para no lamentarme al final del día porque tuve tiempo de ver mi película favorita, pero no lavé los pisos, mañana vendrá mi suegra y me avergonzaré, establezca las prioridades sabiamente. Puede marcarlos en la lista de planificación con iconos o colores especiales, numerarlos en orden de importancia o subrayar aquellos que requieren una ejecución rápida. Condicionalmente dividir las prioridades en tres grupos:

1. Para ti.
2. Para esposo, hijos, otros miembros de la familia.
3. Para extraños (trabajo y otras áreas de la vida).

Y no se sorprenda de que el jefe de la pirámide no sea la familia y los niños, sino usted. Los psicólogos han demostrado durante mucho tiempo que solo una madre feliz, sana y dormida puede hacer felices a sus seres queridos. Ámate a ti mismo por fin. Nadie necesita tu auto-sacrificio y parece simplemente inútil. ¿Quién, si no mamá, debería acusar a los miembros del hogar de emociones positivas y sintonizar con una ola de relajación y disfrute de la comodidad del hogar después de un duro día de trabajo? ¿Y cuánto positivo esperará la familia por usted si apenas se para por fatiga?

3. Gadgets para ayudar

Invenciones útiles como una lavadora, multicocina, microondas, esterilizador de pezón y biberón, un calentador de biberones, una licuadora, una caldera doble y muchos otros no solo le permiten mantenerse actualizado, sino que también le ahorran mucho tiempo. Por supuesto, es bueno darse cuenta de que soy una buena madre, lavo ropa de bebé con bolígrafos, pero créanme, su trabajo sin sentido no será apreciado. Compre un buen polvo hipoalergénico y lávelo manualmente en la lavadora. El tiempo ahorrado se puede gastar en juegos o actividades de desarrollo con el niño.

No tenga miedo de experimentar y adquirir nuevas cosas útiles: desde un pelador de papas hasta una silla de columpio. Al principio, el hervidor eléctrico parecía inútil para alguien, pero ahora es difícil imaginar la cocina más modestamente equipada.

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4. asistente electrónico

Otro gadget que quiero destacar por separado es una radio o una niñera de video. Es útil si tiene un apartamento grande o una casa privada. Puede encender el dispositivo y realizar tareas domésticas en silencio colocando la unidad para padres en su bolsillo. Muchas niñeras tienen muchas funciones adicionales útiles: sensores de respiración y movimiento, una lámpara de noche, un termómetro, canciones de cuna, control desde la unidad para padres, modo de disparo nocturno. Es difícil no confiar en el niño con un mecanismo tan perfecto.

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5. Compras en línea

Las compras en línea son otra cosa increíblemente útil para una ama de casa moderna. Mientras los niños duermen, puede elegir tranquilamente comparando precios y eligiendo las acciones que le interesan, y el servicio de mensajería llevará los productos literalmente al umbral de su hogar. Puede ordenar desde pañales hasta artículos de interior. Imagínense cuánto tiempo y esfuerzo ahorrará abandonando el enamoramiento exigente en el mercado o en el supermercado, los atascos de tráfico de un lado a otro. Dedique su tiempo libre a usted, amado: recuéstese en el baño de espuma, lea su novela favorita, solo recuéstese durante 15 minutos con los ojos cerrados.

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6. Caminando - ¡no duermas!

No camine con su hijo por la tarde u otras veces cuando esté durmiendo. Por un lado, es agradable caminar con un cochecito en el que el bebé huele dulcemente, pero en casa el bebé despierto exigirá insistentemente su atención. En este momento, si el bebé estuviera dormido, habría completado con éxito varias tareas domésticas. Y es más útil para la salud de un niño estar activamente al aire libre.

7. Multitarea

Escribir cosas cotidianas en el planificador diario, analizar las notas todas las noches y planificar combinar tareas. Si lo piensa, muchas tareas se pueden realizar simultáneamente:

• En el camino a la clínica hay una excelente tienda de productos químicos para el hogar, acuda a ella cuando vaya al consultorio del médico y obtenga lo que necesita. Por separado, ya no tienes que ir a la tienda.
• Si tiene algún viaje por la mañana, planifique el día antes de cocinar más la cena y prepare un volumen doble. Luego, después del viaje, no tienes que apresurarte para cocinar la cena. Solo queda calentarlo.
• Charlando por teléfono, tome un paño húmedo y limpie el polvo.
• Mientras cocina la cena, puede, por ejemplo, planchar su ropa. Y el bebé en este momento estará al lado de mi madre en una tumbona, en un columpio eléctrico, etc.

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8. Pide ayuda

La gestión del tiempo es una excelente forma de salir de un pantano adictivo de la vida. Pero hay situaciones en la vida de todas las mujeres en las que incluso las fuerzas de gestión del tiempo se han ido por completo. Pida ayuda: mamá, esposo, suegra, novia o hermana. Deje a su hijo por al menos un par de horas. con una niñera y dirígete al salón de belleza o disfruta de tus agradables compras. Si no hay parientes cerca y no hay posibilidad de contratar a una niñera, encuentre en su ciudad las mismas madres de niños pequeños que usted, haga amistad con ellos y ayúdense mutuamente en los días difíciles.

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La maternidad es el mejor trabajo del mundo. No importa cuán intenso y agotador sean los primeros meses después del nacimiento de un bebé, pasarán desapercibidos y solo serán recuerdos dulces y conmovedores.

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