Cómo hacer todo en la licencia de maternidad: TOP 10 reglas de una madre joven

Los padres jóvenes con el nacimiento de un hijo se enfrentan al problema de combinar el cuidado del bebé, las tareas domésticas y el tiempo para ellos mismos. Puede obtener recomendaciones generales sobre la planificación del tiempo a partir de los consejos de especialistas y psicólogos, pero es mejor aprovechar la experiencia de los mismos pares. Aquí está una de las historias de una niña moderna que enfrentó ciertas dificultades.

Mi decreto comenzó hace 8 meses. Tengo 2 estudios superiores y más de 7 años de experiencia en periodismo y empresas de relaciones públicas. Pero al mismo tiempo, no estaba completamente preparado para las tareas diarias de la casa. Supongo que podría atribuirse a las chicas urbanas típicas que están acostumbradas a pasar todo el tiempo con amigos en cafés, clubes, cines y otros lugares de entretenimiento.

Como cambié mi vida

Los primeros dos meses de mi decreto también fueron los últimos días de mi embarazo. Estaba rodeado de atención y traté de controlar mi propia pereza para no acostarme en el sofá durante días.

Con el nacimiento de un niño, comenzaron mis dificultades. Estaba solo en el cuidado de él y las tareas del hogar. El niño era travieso todo el tiempo y, tranquilizándolo, no tuve tiempo para hacer nada, ni siquiera ducharme o cocinar para la comida de mi marido. Nos convertimos en visitantes frecuentes de restaurantes (o pedimos comida de restaurantes), y esto afectó nuestro presupuesto familiar. Sí, y yo mismo no estaba preparado para esto, así que gradualmente me convertí en una gruñona ama de casa por las bromas populares.

Pero entonces llegó el momento en que estaba cansado de una rutina de la vida y decidí cambiar algo. Ella comenzó un diario en el que comenzó a registrar nuevos fundamentos de su vida. Haré una reserva de inmediato para no descubrir América. Se han escrito muchos artículos e incluso libros sobre cómo mantenerse al día con todo. Trataré de compartir mi experiencia y, lo más brevemente posible, presentar algunos pequeños consejos. Después de todo, sé que las madres jóvenes tienen muy poco tiempo. Quiero hablar sobre mi experiencia de la maternidad y darles a las madres jóvenes algunos consejos que me ayudaron mucho en mi tiempo.

1. La rutina diaria

Esta es la condición más importante para la vida plena de una madre joven. La mayoría de las mujeres en licencia de maternidad se acuestan tarde y se levantan temprano en la mañana, y con gran dificultad.Y si tiene en cuenta la alimentación nocturna del bebé ... En general, la falta constante de sueño puede provocar fatiga crónica, agotamiento rápido y agotamiento. En el futuro, será difícil para usted cumplir con todas las tareas domésticas de la madre y la esposa.

Conozco muchas mujeres que tienen hijos. Al mismo tiempo, logran hacer todo en casa y en el trabajo. El secreto es que intentan mantener el patrón de sueño correcto: se levantan temprano y se acuestan temprano.

Trate de describir la rutina diaria lo más detallada posible y luego cúmplala. Gracias a esto, podrá planificar sus asuntos, tendrá tiempo para hacerlo y aún habrá tiempo para usted y su familia.

Muchas madres jóvenes están perplejas "¿Cuál puede ser la moda del día si hay un niño pequeño en la casa ..." De alguna manera tienen razón. Por lo tanto, la rutina diaria debe elaborarse teniendo en cuenta los biorritmos y las necesidades naturales del niño. Una parte obligatoria de la rutina diaria debe ser caminar diariamente con el bebé, bañarse, dar masajes y luego agregar todo lo demás.

2. Planificación empresarial

Campañas al médico, la compra de productos debe planificarse. Cada semana, usando Evernote, creo un menú para toda la semana, es decir Sé que el jueves cocinaré lubina al horno. En Internet hay un montón de aplicaciones con recetas con las que también puedes hacer una lista de productos. Por ejemplo, recetas para Julia Vysotskaya o Bon Apetite. Tal planificación me permite no perder el tiempo en viajes diarios a la tienda, si de repente quiero hacer lasaña, y no hay nuez moscada en casa. Todos los productos se compran una vez por semana.

3. Negocio aplastante

Cocinar es una actividad que tienes que hacer todos los días. Sin embargo, elijo recetas simples. El horno y la olla se convirtieron en mis grandes ayudantes en este asunto. Pero incluso con ellos necesito alrededor de una hora para cocinar la cena. ¿Conoces a muchos niños pequeños que se sientan en silencio durante tanto tiempo?

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Como mi negocio fue planeado de antemano, la ración familiar para mañana ya es conocida. Intento dividir la cocción en varias partes para lograr hacer tantas cosas como sea posible. Sé lo que sucederá mañana para la cena, así que puedo dividir el proceso en partes para acelerarlo. Por ejemplo, por la noche, corte las verduras o la carne en escabeche.

Del mismo modo, puede dividir todas las tareas del hogar, incluidas las tareas de limpieza y proyectos (para trabajadores independientes). Por ejemplo, lo hice de esta manera: hoy lavo el piso y mañana limpio el polvo.

4. Tiempo

Determine por sí mismo cuánto tiempo necesita para completar ciertas tareas domésticas, y siempre trate de cumplirlo. Si necesita ir a algún lugar a las 11 a.m., intente hacerlo en este momento, y no más tarde.

Puede configurar el reloj en cada habitación. Esto le permitirá estar siempre al tanto de "qué hora es ahora" y, al mismo tiempo, completar todas las tareas planificadas para el día.

5. Atrayendo asistentes

Pídale a los miembros de la familia que cuiden al niño a veces para que pueda relajarse. Para mí, mi esposo, abuelos, se convirtieron en asistentes. Mientras los abuelos caminan con el niño, usted puede relajarse. Mi esposo a menudo actúa como mi asistente y, por supuesto, los juguetes, un columpio, una silla alta, y también un lavaplatos, un procesador de alimentos y una lavadora me salvan.

6. Distribuir responsabilidades

Los deberes del hogar deben compartirse entre todos los miembros de la familia. No está bien cuando todas las cosas recaen en los hombros de una persona, así que no dudes en pedir ayuda. Uno de ustedes cocinará, y luego el otro lavará los platos y sacará la basura.

La mayoría de las mujeres cometen el mismo error: asumir todo sobre sí mismas. Al mismo tiempo, comienzan a hacer todas las tareas domésticas y luego también le dicen a su esposo que hicieron algo por ellos. En el futuro, estos asuntos pasan gradualmente a la mujer, a medida que el esposo se acostumbra al hecho de que todos están haciendo por él.

El error de muchas mujeres radica en el hecho de que asumen los deberes de otras personas si ven que no han terminado, y luego comienzan a expresar que digo que sacaron la basura por ti.

¡No traigas a esto! Es mejor recordarle a su esposo los asuntos pendientes. Pero no vayas demasiado lejos, de lo contrario te convertirás en esa esposa muy gruñona. Distribuya todas las tareas del hogar a todos para que cada miembro de la familia sea responsable de algo. Y solo así, la madre no se convertirá en una mujer impulsada por la vida cotidiana.

7. No posponer hasta más tarde

No deje las cosas para más tarde si puede hacerlo de inmediato. ¿Regresado de la tienda con compras? Extiéndelos de inmediato. ¿Has cocinado una comida? Limpiar la estufa. ¿Usted ha almorzado? Lave los platos con usted, porque lavar una taza tomará menos tiempo que entonces para un montón que se acumula en un día. Y todo en la misma línea ...

8. Encuentra tiempo para ti

Adherirse al régimen y hacer su tarea es mejor cuando está de buen humor. ¿Y qué se necesita para esto, además de la tranquilidad del niño? Toda joven madre sigue siendo una niña que necesita sentirse atractiva. Y para esto, ya se requiere autocuidado. Dúchese por la mañana, haga un peinado sencillo y aplique maquillaje ligero. Estos son los consejos más simples para que cada mujer se sienta segura durante todo el día.

A menudo camino con un niño en la calle y veo que muchas madres se olvidan por completo de sí mismas. Dejan de preocuparse consigo mismos, y de hermosos atuendos se suben a chándales. Dudo que sus esposos estén satisfechos con tales cambios en sus esposas.

Cuando el esposo llegue a casa, lleve al niño y encuéntrelo en la puerta. Un poco, pero agradable. Creo que las relaciones se construyen a partir de tales pequeñeces.

9. Simplifica

Intenta simplificar tu negocio. Al elegir recetas, no tome platos particularmente complejos. Para mí, establecí una meta para alimentar deliciosamente a mi familia e invitados, y no impresionarlos con delicias en el extranjero. Preparo platos complejos, pero no más de una vez por semana. También siempre me doy descanso para cocinar los domingos.

10. No te olvides de tus pasatiempos y amigos.

Para esto, comencé a usar la gestión del tiempo. Algunos esposos se comunican constantemente con amigos, pero al mismo tiempo les prohíben a sus esposas que hagan lo mismo. O contra sus pasatiempos. Olvidan que una mujer es feliz cuando un hombre la acepta no solo como ama de llaves gratuita. Si una persona no tiene la oportunidad de hacer lo que ama, entonces es infeliz.

Conclusión

Al final de mi historia quiero agradecer a todos los que la leyeron. Mi consejo es simple, pero la gente a menudo se olvida de ellos. Decidí compartir mi experiencia para apoyar a otras niñas y ayudarlas a acostumbrarse rápidamente a un papel tan nuevo para ellas como "madre".

Eso es lo que escriben las mamás de los foros

Svetlanashen: Mi tema)) ¡No hay ayudantes en absoluto, de una palabra! ¡Un niño, nunca iré por el segundo y nunca! El decreto me convirtió en una anciana gruñona y desmoronada, tengo 28 en total ... Mi esposo cree que no trabajo, nunca me cuido , dispersa todo, ¡me quitaré el tiempo por completo! Por el hecho de que todo en sí mismo se deterioró en salud, envejecí bruscamente, me siento infeliz (Niño 2.5, durante este período por el constante despertar del llanto o del despertador, no duermo lo suficiente, aparecieron insomnio y dolores de cabeza. En resumen, el período es terrible, pero los niños están creciendo ... Iré a trabajar, aunque ya no vea estas sartenes, todo me enfurece.

Elena: Normalmente tengo tiempo para todo. Me levanto a las 7.00 a 7.30 mi tiempo: tomo café, voy a la ducha, hago ejercicios. A las 7.30 recojo a los niños (hay tres de ellos: 7 años, 6 años y 9 meses). Los mayores se visten, lavan, hacen sus camas, yo colecciono los más pequeños. La más lejana en 30 minutos la crío en escuelas / jardines de infancia. Cuando les di todo, paso por la tienda / voy a la clínica, pago facturas. Vuelvo a casa, me alimento poco, voy con ella, juego, hago ejercicios. Luego está cansada de dormir, veo una película, hago yoga, leo un libro she si no durmió mal por la noche, luego duermo）, luego me despierto, está en el corralito, estoy cocinando, luego después de la escuela secundaria, camino de la escuela a la escuela La plataforma es para pasear. Luego ve a casa a almorzar, haz la tarea, sal. Luego por el medio al jardín. Y ahora son las 18.00 y tengo todo en casa, la comida está lista, el apartamento está limpio, las lecciones se han aprendido. Todo sobre sus negocios. Los niños mayores se quitan los juguetes, la ropa de cama, barren el piso, aspiran la alfombra, desarman su armario y lavan los platos.El hijo mayor puede freír huevos fritos, hacer té / café y sacar la basura （pero por ahora solo lo hace si quiere）. No hay problema con la pequeña, haces todo, solo con ella, eso es todo. Antes del tercer nacimiento, trabajé. Fue aún más fácil. QUÉ logras no llegar a tiempo？ Si de repente una de las abuelas se lleva a los niños （raramente, pero sucede） entonces mi esposo y yo tenemos tiempo para dos, vamos al cine / café / teatro, etc.

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Julia Llevo maquillaje ligero. Raramente me pinto las uñas, no hay tiempo para un salón. Por lo tanto, prefiero la precisión. Cocino platos simples, rara vez hago trabajos laboriosos. Solo estoy planchando cosas en la calle, porque el niño es shilopop, me temo que me agarraré de la plancha. Me distraigo cuando él se acuesta a la noche a las 21. A la mañana se levanta a las 6, a veces a las 5. Por lo tanto, no hay suficiente energía, me acuesto con él durante el día, alrededor de 2. Desde el entretenimiento: leer libros, conversar, hacer pulseras con piedras naturales y juguetes de ganchillo ( raramente).

Darya Me parece que el secreto principal es que no todo es posible llegar a tiempo. “Dime cómo logras hacer todo” - “Todo es simple, no tengo tiempo” (C) 🙂 Establece prioridades, regocíjate por tus logros, si logras hacer algo de la lista planificada (planifica el día, divide los asuntos en importantes, urgentes, sin importancia) , no urgente), felicítese, no se autodestruya el pensamiento "No tengo tiempo".

Svetlana: No tengo tiempo ... la máquina borra, cocina una olla de cocción lenta (al menos no se quema y no se escapa) para dormir donde me quedé allí y dormir (a veces duermo por la noche, veo dibujos animados) Solo tengo 1-2 veces al día solo, solo cuando duermo ¡pero no me estrello prácticamente, de lo contrario será igual o un berrinche durante todo el día! él necesita todo como una madre ((((y camino el día durante 3-4 horas, trato de dormirme en la calle, luego puedes ir a un café, puedes ir de compras, puedes imaginar algún tipo de bebida sabrosa para comprar))))

Garold-99:Establezca prioridades, haga una lista de tareas para el día, cuente el tiempo que tomará y luego filtre las cosas más importantes en primer lugar, en segundo lugar en segundo lugar, no corra después de todo, no tendrá tiempo, pero mejor y planifique las cosas para la semana que viene , haga un horario, al principio será difícil, pero luego comenzará a acostumbrarse a él.

Lheim:Todo no funciona de ninguna manera. Todavía tengo que sacrificar algo. Es bueno si hay asistentes a quienes se les puede confiar la limpieza / cocina, etc. Pero si no están allí, es difícil mantenerse al día, aunque solo sea en detrimento del sueño, y no durar tanto. Lo principal en este asunto es su propia agilidad y la capacidad de adaptarse a la situación. En cualquier caso, tendrá que combinar el cuidado de un niño con algún negocio: ya sea limpieza o trabajo a tiempo parcial. Es muy importante no intentar hacer todo a la perfección, porque mejor enemigo de lo bueno. Si el bebé es muy pequeño, una honda o un paquete ergory ayudarán: el bebé es para él, está bien y tiene las manos libres. Si el bebé es mayor, entonces el parque infantil es lo que necesita.

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