Todas las madres, independientemente de su edad, educación y nivel de ingresos, tienen el mismo tiempo de recursos. Después de todo, solo hay 24 horas en un día. Al mismo tiempo, algunos logran hacer todo, mientras que otros siempre carecen de tiempo. ¿Cómo rehacer todas las cosas y aún así tener tiempo para ti cuando estás de baja por maternidad? Hemos recogido para ti 6 trucos de vida de madres modernas: ponlos en servicio.
1. Tache el exceso de la lista de actividades diarias
El principal error que cometen la mayoría de las madres jóvenes es el deseo de crear condiciones estériles para las migajas, por lo que tienen que trabajar como cocineras y ama de llaves las 24 horas, los 7 días de la semana. Lo más molesto es que el bebé no necesita estas víctimas en absoluto. Además, todo esto lo perjudica tanto a él como a toda la familia.
Haga una lista de las tareas del hogar. Si hay elementos sobre la limpieza diaria y planchado de ropa de bebéTáchelos sin dudarlo. Planchar todas las cosas del bebé es necesario solo hasta que su ombligo sane, y es suficiente limpiarlo con un trapeador una vez cada 3 días o incluso una vez a la semana.
2. Use el tiempo de alimentación sabiamente
Los recién nacidos se aplican al seno cada 4 o incluso cada 3 horas. La alimentación en sí dura 10 minutos, y 20, y 30 ... En este momento, intente leer libros. Solo en el primer mes puedes leer todo lo que los últimos años no pudieron encontrar. Durante un año en este modo, se convertirá por completo en un experto y podrá escribir reseñas sobre novedades literarias.
3. Use los beneficios de la civilización más activamente
Ahora hay tantos electrodomésticos de cocina, electrodomésticos y productos de higiene útiles que puede ahorrarle mucho tiempo. Use una olla de cocción lenta, microondas, lavadora, generadores de vapor, aspiradoras robotizadas, así como pañales y almohadillas, todo esto simplifica enormemente la vida. Puede llevar pañales destinados a los más pequeños con usted al hospital de maternidad y usarlos migas desde los primeros días de vida.
4. Comer para vivir, no vivir para comer
Presta atención a cómo comes. La mayoría de los platos deliciosos y complejos no benefician la salud y el cuerpo. Resulta que pasas mucho tiempo y esfuerzo en lo que trae un resultado negativo. Rechace los platos complejos en favor de los frescos y sabrosos, pero al mismo tiempo fáciles de preparar. Si no hay tiempo para hacer rollos de repollo, hornee la carne en el horno. Es mucho más rápido y saludable. Los pasteles caseros dulces tampoco son lo que todos los días deberían estar sobre la mesa, sino solo una gran cantidad de carbohidratos que se depositan en la cintura y los lados. Recuerde que comemos para vivir, no al revés.
5. Dedícate tiempo mientras tu bebé duerme.
Durante el primer mes de vida, el bebé duerme casi todo el día.Aproveche este tiempo para recuperarse del parto y reconstruir a un nuevo ritmo de vida. Luego, el bebé dormirá menos durante el día, pero incluso de 2 a 3 horas; esto es suficiente para relajarse, hacer su pasatiempo favorito, practicar deportes, autodesarrollo, estudiar o incluso trabajar.
6. Mantenga la calma
La mayoría de las veces ni siquiera las redes sociales roban, sino los disturbios, por lo que a veces ni siquiera hay ninguna razón. A veces una joven madre comienza a preocuparse muchoque los pensamientos perturbadores literalmente absorben toda la energía de él, se vuelve infeliz e impotente. Mantén la calma y resuelve los problemas reales a medida que surjan, y lo más importante: no te pases por alto y, en ningún caso, encuentres otros nuevos. Intenta meditar: ayuda a deshacerte de las emociones negativas y los temores infundados.
Intenta usar los trucos de vida que te contamos. Pronto se dará cuenta de que puede hacer más, cansarse, menos, y en los días parece que hay más horas.
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Al principio, cuando el bebé era muy pequeño, los sueños diurnos eran muy útiles. Y cuando crecieron, comenzaron a hacer todo juntos. Ahora ya tiene 1,5 meses. y le encanta cargar la lavadora con su madre y presionar el botón de inicio, se siente tan importante :) Y gracias por los consejos, revisaré algo.
Supongamos que obtuvimos tiempo libre para nosotros, aprovechamos los beneficios de la civilización y tuvimos tiempo libre. Ahora la pregunta es: ¿por qué necesitamos reducir este tiempo? ¿Dormir o sentarse frente a una computadora? También soy madre y crié a tres hijos, pero nunca se me pasó por la cabeza encontrar tiempo libre. Si eres una madre normal, el tiempo libre se forma sin trucos para la vida. Tal vez no entiendo algo, pero el instinto de la maternidad me dice de otra manera.