¡Hola! Me llamo Tutta Larsen. Esta es la transmisión para adultos en TUTTA TV. ¿Cómo salir del decreto? ¿Hay una respuesta a esta pregunta? Espero que lo encontremos hoy con nuestra psicóloga experta Larisa Surkova. Aquí, Larisa:
Psicóloga de familia Larisa Surkova: cómo salir del decreto
Tutta: ¿Hay alguna posibilidad de que una mujer que está atrapada en la licencia de maternidad salga sin cirugía?
Larisa Surkova: ¿Sal? Bueno, por supuesto que hay. Por supuesto, hay vida después del decreto y durante el decreto. Ella debe existir, ella existe. Y es muy importante que la mujer misma quiera esto.
Tutta: Le ofrecemos solo 5 pasos que lo ayudarán a regresar a una vida más o menos activa mientras sigue siendo una buena madre.
Punto 1. ¿Quiero salir del decreto y qué significa esto para mí?
Muy a menudo, simplemente no entendemos lo que está en juego. Después de todo, un decreto no es una característica que se pueda pasar por alto, y ya lo ha dejado, aquí están, puertas abiertas. El decreto y su salida son algunas acciones, estos son algunos cambios en su vida. Entonces hágase la pregunta: ¿qué quiero? ¿Qué quiero cambiar? Y de acuerdo con nuestra tradición ya establecida, trate de escribirlo en un papel: qué cambios estoy esperando.
Punto 2. Mírate en el espejo. No seas tímido, sé honesto contigo mismo
Ve al espejo, examínate con una mirada bastante crítica. Y diga: "Creo que necesito cambiar algo en mí mismo". No todos, pero, por regla general, se necesitan algunos cambios. ¿Qué te gustaría cambiar en ti? Realmente me gusta este método cuando te acercas a un espejo con un marcador que está bien borrado y te das cuenta en el espejo: el cabello es más corto, la falda es más auténtica, las piernas son más rectas, los kilogramos se ajustan a esa silueta. Dicen que los cirujanos plásticos hacen esto antes de la operación, dibujan todo directamente sobre la persona. Y dibujamos en el espejo. Cámbiate al menos con la ayuda de estos límites, este marcador en el espejo. Deja en claro por ti mismo cómo te gustaría verte cuando el gran mundo pueda verte de nuevo.
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Punto 3. Resolver asuntos familiares
Peor aún, si te quedaste sin licencia por maternidad y arrastrabas una bolsa de problemas contigo. Y su empleador, en lugar de enfrentarse a un trabajador genial que resolverá sus problemas, resolverá algunos problemas comerciales, tiene nuevos problemas: "Oh, tengo una baja por enfermedad, el niño no está apegado, la niñera llega tarde, el guardia estaba con mi esposo" . Lo arrastraste todo contigo. ¡No! Dejamos todo en casa. Decide quién está involucrado con los niños. Haz un horario. Si consigues que alguien te ayude, tal vez abuela o niñera, debe haber un cronograma específico para que no sea arrastrado. Imagínese, usted está sentado en una reunión y su teléfono está roto: "¿Y ahora qué?" ¿Dónde están los calcetines? ¿Qué comer? ¿Qué llevar? Todo debe estar preparado de antemano. Entonces con calma dejarás el decreto. Estarás seguro de que la casa es tranquila y lisa.
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Tema 4. Prepara a los niños
Porque este es el ancla (tenemos un término en psicología, el ancla) que te sostendrá. Si sabe que su hijo no lo dejó ir, si solloza en su casa o en el jardín, late en histeria, pensará en él. No estará involucrado en su carrera, no resolverá problemas en el trabajo, pensará constantemente en el niño. Por lo tanto, un punto muy importante: si decides dejar el decreto, date tiempo. Dejar el decreto no significa mañana. Poner al menos 2-3 meses. Este es el período necesario para adaptar a sus hijos a las nuevas condiciones de vida. Esta vez pasará, y usted irá a trabajar de buen humor, en un estado de ánimo alegre, y estará listo para resolver cualquier problema.
Punto 5. Debe comprender exactamente cuánto, para usted y su familia, saldrá del decreto
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Si resulta que el salario que recibirá es mucho más bajo que el dinero que tiene que invertir en una niñera, una criada, una abuela, un jardín de infantes, algo más, entonces quizás su motivación no sea muy larga. Porque, ¿cómo vemos esto por nosotros mismos? Ahora estoy tan hermosa, con tacones altos, con una falda corta, en la oficina, aquí tengo un descanso para tomar café, aquí almorzo, charlo con las chicas. Pero cuando una persona vive en esto durante 2-3 meses y recuerda que en casa puede acostarse en un sofá con un pequeño libro a la hora del almuerzo mientras el niño ha ido a clases, o puede dar un paseo, puedo irme de vacaciones por 3 meses, de cualquier persona Para no depender y no esperar estas dos semanas, que aún no ceden en verano, la motivación comienza a desvanecerse. El componente material: sigue siendo importante en nuestras vidas. Si su objetivo es solo ventilar, obtener buenas impresiones, buenas emociones, crepitar, cambiar, es decir, dudoso, es mejor pensar en cómo organizar su tiempo libre. Para encontrarse con amigos, salir con su esposo al teatro, organizar algún tipo de veladas románticas. Ir de campamento, después de todo. Encuentra un uso para ti en otro.
Tutta: Dime, por favor, no discutimos el tiempo, el límite de edad, cuando, en principio, tiene sentido que mamá piense en abandonar el decreto. ¿Es este un año?
Larisa Surkova: De hecho, cada familia decide a su manera. Seamos honestos, las madres son diferentes. Hay madres adictas al trabajo que están ansiosas, que quieren trabajar, se sienten cómodas en el trabajo y quieren ir lo antes posible. Y en casa se sienten mal. Se sienten incómodos con estos pañales, chalecos. Para algunos puede ser un año, para alguien puede ser seis meses. Porque desde la posición del niño, la calidad del tiempo que pasa con él sigue siendo muy importante, y no solo la cantidad.
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Para salir del decreto, pensé cuidadosamente todo y me preparé, como dicen para todas las ocasiones. Este es un momento muy importante, tanto para la madre como para el bebé, porque el ritmo de la vida de la madre está cambiando, debe planificar todo correctamente para administrarlo todo. Por supuesto, mi abuela me ayudó, ella siempre estaba alerta en situaciones de emergencia y corría a mi llamada. Si no fuera por ella, no sé cómo lo habría manejado.
Por el contrario, no podía esperar a que el bebé tuviera dos años para llevarla al jardín y volver a trabajar. En casa, por supuesto, es bueno, pero debe comprender que combinar el hogar y el trabajo, con una planificación adecuada, es bastante realista.
Pero de hecho lo es. No importa cuánto amamos a nuestros hijos, la vida después de su nacimiento no termina. También seguimos siendo esposas e hijos de nuestros padres. Por lo tanto, creo que abandonar el decreto debería ser significativo, pero no vale la pena retrasarlo. En casa, los cerebros mueren, demostrado por su propia experiencia.