1. Djeca vole pokret. Aktivni su i stalno zauzeti. Od ranog jutra do kasne noći, oni trče, skaču i stvaraju buku. Zašto hodati ako možeš trčati. Zašto mirno sjediti na stolici ako možete dogovoriti borbu s jastucima. Dobar primjer koji treba slijediti. Pomičite se, budite energičniji, povećavajući na taj način vitalnost i sagorijevanje kalorija.
2. Djeca nisu fiksirana na hranu. Imaju osjećaj proporcije. Ako su puni, onda, za razliku od odraslih, neće na silu gurnuti podhranjene u sebe. Poslušajte svoje osjećaje i razvijte naviku da na vrijeme kažete STOP.
3. Djeca su prirodna. Trče goli, potpuno ne osramoćeni od ovoga. Većina odraslih nije zadovoljna sobom. Ne mogu prihvatiti sebe onakvima kakvi jesu, pokušavajući se prilagoditi nametnutim idealima. Spavajte goli. Ako nikoga nema kod kuće, hodajte goli po stanu (barem ponekad 🙂). U ovom se obliku pogledajte u ogledalo, dok se oslobodite osjećaja nespretnosti. Počnite, napokon, voljeti sebe takvim kakav jeste.
4. Djeca su fleksibilna i fleksibilna. Oni su poput plastelina. Savijaju se i savijaju, zauzimajući nezamislive poze. Sazrevši, izgubili smo radost tih senzacija. Časovi joge, izvođenje jednostavnih vježbi istezanja pomoći će ostati zdrav i pun vitalnosti dugi niz godina.
5. Djeca rano ustaju i rano odlaze u krevet. Ujutro su aktivni i veseli. Možete li to reći o sebi? Najkorisnije vrijeme za spavanje počinje u 22 sata. U ovom trenutku mozak se potpuno opušta, a tijelo maksimalno odmara. Svaki sat spavanja do 24.00 slijedi 2 sata nakon. Dakle, vrijedi ugasiti televizor, napustiti Internet i zaspati.
6. Djeca vole iskrenost. Ne kriju svoje emocije. Plakati kad je tužno, a smijati se kad je zabavno. Licemjerje im je strano i oni uvijek kažu ono što misle. Komunicirajući s djetetom, razumijemo kako se osjeća. Može li se to reći za odrasle?
7. Djeca su zadovoljna svakom ugodnom sitnicom. Skupo računalo i igranje snježnih kugla donijet će im istu radost. Sa zanimanjem promatraju ovaj svijet i istražujući ga, zrače srećom i optimizmom. Odrasli cijene ugodne emocije u novčanom iznosu. Kupnja skupog pametnog telefona donijet će im više radosti nego izlasci s prijateljima u prirodu. Razgledaj okolo. Primijetite male detalje i uživajte u njima.
8. Djeca nisu usredotočena na neugodna iskustva. Uznemireni su zbog neuspjeha, ali ne mogu dugo ostati u lošem raspoloženju. Odrasla osoba godinama može zadržati ljutnju i bijes. Promatrajte dijete i naučite od njega da se prepusti neugodnim emocijama.
9. Djeca se znaju opustiti. Mogu zaspati dok jedu ili se skidaju nakon šetnje. Suptilno osjećaju kada im tijelo i živčani sustav trebaju odmor. Odrasli mogu godinama ostati u stanju kroničnog umora, ne shvaćajući da je to upravo ono što negativno utječe na njihovu kvalitetu života. Odmarajte se prije nego što osjetite umor. Ne bojte se zaustaviti se na vrijeme i povratiti snagu.
10. Djeca mogu vidjeti nove stvari. Za njih svaki dan nosi puno nepoznatog. U stanju su primijetiti takve sitnice na koje odrasla osoba neće obraćati nikakvu pažnju. Ako naučite vidjeti svijet dječjim očima, možete ga obojati novim bojama i vratiti izgubljenu svježinu percepcije.
JOŠ: 10 VAŽNO i djelotvorne životne lekcije izvikivane kod djece
A djeca žive u stanju "ovdje i sada" i znaju uživati u trenutnim situacijama. Još uvijek nisu gomilali negativna sjećanja ili iskustva i ne preživljavaju ga godinama kao odrasli. To se može naučiti i od djece.
Kad smo bili mali, stvarno smo željeli biti odrasli. A sada kad ste postali odrasli zaista želite biti mali! Radujte se bilo kojim sitnicama, izrazite iskrene emocije, iskreno volite svoje prijatelje, sve i sve oko sebe!
S djecom trebate biti uvijek iskreni, jer izgubiti djetetovo samopouzdanje da je dobije natrag nije lako, mala djeca su zadovoljna svakom smiješnom sitnicom koju odrasli jednostavno ne primijete. Živjeti ugodnije glavna je stvar koju treba naučiti od djece.