10 načina da se riješite kompleksa "Ja sam loša mama"

Sadržaj

Čak i najgledanija i vješta majka može jednog dana tužno reći: "Imam osjećaj da sam loša majka." Često se takve misli porađaju kod žena s takozvanim „sindromom odlične studentice“, kada i najmanja greška ili neuspjeh u bilo kojem području života postane osobni prijekor. U stvari, ako ste u mogućnosti analizirati svoje postupke, brinuti se za rezultate, vidjeti vlastite nedostatke, to znači da ste divna majka koja nastoji usrećiti svoje dijete.

Ali ako su vam se misli o vlastitoj nesavršenosti već naselile u glavi, trebali biste ih se što prije riješiti, jer potlačeno stanje može dovesti do depresije i stvarno utjecati na život vaše cijele obitelji.

Kako se riješiti kompleksa "Ja sam loša mama"?

Shvatite da ne postoji ideal. Nitko se ne rađa sa savršenom sposobnošću mijenjanja pelena i pogađanja bolesti djeteta na prvom kihanju. Vaš se život ne sastoji samo od interesa djeteta. Za dijete su važni dobri odnosi u obitelji, privlačnost i raspoloženje majke. A ako vam nešto ne uspije, možete to povjeriti profesionalcima. Na primjer, voditi dijete na razvojne časove ili sama pohađati potrebne tečajeve.
Vjerujte da je vaše dijete jedinstveno. Noću ne biste trebali proučavati web mjesta pedijatrije i uspoređivati djetetove vještine s onima koje su navodno potrebne u određenoj dobi. Tvoja beba sjest će, ide, govori i poduzima još stotine koraka svog razvoja kad je za to spreman. Možete mu sigurno pomoći u tome.
Pokušajte minimalizirati komunikaciju s ljudima koji vas beskrajno krive za pogrešan pristup obrazovanju. To se posebno odnosi na stariju generaciju i ostale novopečene majke. Bake, prabake, tetke mogu dugo razgovarati o opasnosti pelena, mješavina i modernih razvojnih tehnika. A na igralištu možete čuti izraze poput: "Kako možete pustiti dijete da spava s roditeljima?", "Kako mogu nositi dijete u remenu?", "Ali moje već drži žlicu" i tako dalje. Zaštitite se od takvih komentara ili ih pokušajte ignorirati, jer samo vi ste odgovorni za svoje dijete i možete donositi odluke u vezi s njim.
Napravite popis slučajeva koji bi prema vašem mišljenju trebali riješiti kompleks "loše majke". Ako mislite da supermodel kipira zanate, gradi kuće od pijeska, neumorno čita bajke itd., To radite periodično kako biste povećali samopoštovanje.
Slobodno tražite pomoć i ne odbijajte je, Ne ostavljate dijete na milost i nemilost ako ga pošaljete da ostane kod bake neko vrijeme. Naprotiv, promjena krajolika potrebna je ne samo vama, već i djetetu.Sa zadovoljstvom prihvatite pomoć u poslu, iskrcajte sebe, jer se vaš život sada sastoji u mnogim stvarima.
Opustite se i odvojite vrijeme za sebe. Monotonija i monotonija svakodnevnih poslova svakodnevno mogu dovesti u depresivno stanje. Stoga, brinite o sebi, što volite. Učite jezike, čitajte, bavite se sportom, naučite raditi nešto potpuno novo, otkrijte sebe u najneočekivanijim područjima. U međuvremenu, neka tata će se brinuti za dijete, baka ili drugi voljeni.
Ne bojte se uzeti sedativ. Ne smatrajte se ludom, samo se posavjetujte s liječnikom o sedativima, ako je potrebno.
Nemojte kriviti druge. To će vam pomoći da se odnosite prema sebi manje kritično.
Organizirajte svoj raspored. Čim se oslobodite misli da ne možete ništa učiniti, smirićete se iznutra. Napravite razliku između stvarno važnih stvari i sporednih, dobro razmislite o tjednom meniju i popisima za kupovinu unaprijed. Ovo će osloboditi ne samo vrijeme, već i glavu od uznemirujućih misli (6 savjeta za majke koje nemaju dovoljno vremena).
Budite pozitivniji, Smijte se neuspjesima, smiješite se problemima i oni mogu prestati biti takvi.

Svakako ćete doći do visoke točke. A ako vam danas nedostaje piramida ili se radujete da dijete konačno progovori, uskoro možete postati najbolji prijatelj i suradnik vašeg djeteta, nadahnjujući vas svojom unutarnjom snagom i odlučnošću. Sve ima svoje vrijeme, glavna stvar je vjerovati u sebe i svoju snagu.

Također čitamo: