Tjelesni podaci osobe popisani su od samog rođenja, a budući sportski uspjesi ovise o tome koliko je bio odgojen tjelesni odgoj djeteta u ranom djetinjstvu. Dakle, puno ovisi o roditeljima i njihovom pristupu razvoju mrvica. Poznati dječji liječnik Komarovsky E.O. zna sve o tome kako od djeteta odgajati budućeg prvaka.
Manege: za i protiv
Naravno, upotreba igrališta je prikladnija za roditelje. Uostalom, uvijek znaju da je dijete na sigurnom i mogu se baviti svojim poslom. U isto vrijeme, brojna praćenja pokazuju kako se djeca koja nisu provela puno vremena u areni, uspoređuju s vršnjacima u fizičkom i intelektualnom razvoju. Uostalom, takva djeca imaju priliku aktivno se kretati, učeći svijet oko sebe, isprobati sve napamet i otkriti nove horizonte za sebe.
Pravila za kompetentni tjelesni razvoj male djece
Doktor Komarovsky dijeli s nama korisne savjete koji će pomoći u uspostavljanju tjelesnog odgoja djeteta od prvih mjeseci njegova života:
- Glavna stvar je započeti na vrijeme. Na vrijeme - to jest od prvih dana nakon rođenja djeteta. Naravno, tjelesna aktivnost trebala bi odgovarati dobi mrvica. Dakle, novorođenčad se preporučuje povremeno širi se na trbuhu, razvijte fine motoričke sposobnosti, dajući djetetu razne igračke, radite masažu, okupajte dijete u velikoj kupki kako bi se moglo aktivno kretati tijekom vodenih postupaka.
- Ne žuri. Ne treba prilagođavati događaje, sve bi trebalo ići prirodnim putem. Ako beba vrijeme je da sjednemo ili ustajte na noge, ali on još uvijek ne uspije, ne brinite i ne bržite dijete. Uostalom, tijelo svakog djeteta je individualno i savladaće sve potrebne vještine kada mu za to dođe vrijeme.
- Naglasak na prirodnim pokretima. Hodanje, savijanje, puzanje, puzanje, bacanje, skakanje - ti su pokreti prirodni za djetetovo tijelo, fizički je spremno za njih. Ali složenije aktivnosti (somersault, konopci i druge vježbe) više se ne smatraju prirodnim, tako da možete bez njih, posebno u ranoj dobi. To ne znači da im nisu potrebne, ali bolje je svladati takve vještine pod vodstvom stručnjaka.
- Pravilnost. Tjelesna aktivnost treba biti svakodnevna. I ovdje ne govorimo o složenim skupinama vježbi, već o jednostavnim opterećenjima. To su svakodnevno plivanje, aktivne igre na svježem zraku i kod kuće. Ali gledanje televizije i igranje s uređajima bolje je ograničiti.
- Odsutnost preuranjenih vertikalnih opterećenja na kralježnici. Ne treba prerano pokušavati staviti dijete ili ga staviti na noge. Nemojte zabranjivati ako dijete i sam želi sjediti ili ustati, ali ne pomažite! Ne pomozite da sjednete, ne pomozite da ustanete! Dječja kralježnica još nije spremna za takva opterećenja, tako da je rana uporaba svih vrsta potpornih konstrukcija (hodalice, skakači) vrlo nepoželjna. Ali ohrabrujte na svaki način i potaknuti puzanje.
- Ohrabrenje. Potrebno je natjerati dijete da i sam pokaže želju za savladavanjem ove ili one motoričke sposobnosti. Na primjer, ako govorimo o djeci u prvim mjesecima života, možete pokupiti svijetli predmet koji će privući pažnju mrvica. Dijete će ga htjeti razmotriti bliže, dodirnuti, povući će ručke prema njemu. A ako stavite mrvice na trbuh i stavite ovaj predmet blizu njega, beba će imati želju da ga puza. Dakle, motorička aktivnost djeteta bit će prirodna, a ne suprotna njegovim željama.
- Stvaranje uvjeta. Dijete treba imati slobodnog prostora u kojem se može aktivno kretati. I kako beba raste, trebao bi biti više takvog prostora. U tom slučaju trebate voditi računa o sigurnosti: uklonite predmete koji bi mogli ozlijediti dijete, sakriti oštre kutove namještaja. Nabavite sportsku opremu: švedski zid, prstenove, prečku, loptu, obruč, konop za preskakanje.
- Postanite primjer. Dijete na kraju počne kopirati ponašanje roditelja. A, ako mama i tata stalno provode vrijeme sjedeći za računalom ili ispred televizora, razgovarati s bebom o prednostima tjelesne aktivnosti nema smisla.
Također čitamo: kako ojačati novorođenče: 4 vježbe
