Prva šetnja: kada mogu započeti hodati s novorođenim djetetom?

Po povratku iz bolnice, mlade majke odmah se suočavaju s brojnim pitanjima, od kojih je najčešće vrijeme kada ići s prvom šetnjom s novorođenčetom. Roditelji čije su se bebe rodile zimi posebno su zabrinuti. Boje se da bi se djeca mogla prehladiti i razboljeti. Kada dijete može organizirati svoju prvu šetnju u životu? Koja pravila treba slijediti u različito doba godine?

Bebu je, međutim, kao i njegova majka, izuzetno zainteresiran za svježi zrak. Redovite šetnje povećavaju apetit, poboljšavaju cirkulaciju krvi, spavanje novorođenčeta postaje duboko i smireno. Ekstremne temperature na ulici i kod kuće doprinose otvrdnjavanju djetetovog tijela. Sunčeva svjetlost pomaže u proizvodnji vitamina D, koji sprečava bebe rahitis.

Prva šetnja

Iako neke majke "izlaze" s djetetom već sljedećeg jutra nakon pražnjenja, pedijatrijski neonatolozi preporučuju šetnju na otvorenom tek od drugog tjedna života novorođenčeta, dajući mu vremena da se prilagodi novim uvjetima, Započnite s 15-minutnom vježbom, dodajući deset minuta svaki dan i sveukupno vrijeme boravka izvan kuće na dva do tri sata dnevno. Trajanje šetnje u jesensko-zimskom periodu obično je manje nego u toploj sezoni.

Da bi prva šetnja postala pravi užitak za bebu i majku, morate uzeti u obzir vremenske uvjete, zdravlje mrvica, kao i doba godine.

Hodamo ljeti

Mnogi roditelji pogrešno vjeruju da u ljetnim mjesecima možete hodati s djetetom odmah nakon njegovog pražnjenja, bez ograničavanja vremena provedenog na ulici. Međutim, vrućeg ljeta, posebno sredinom dana, postoji opasnost da dijete dobije toplotni udar zbog pregrijavanja tijela. Ne zaboravite da u djece mlađe od tri mjeseca sustav izmjene topline još nije dovoljno zreo. Stoga biste trebali ljetne šetnje ozbiljno shvatiti i slijediti osnovna pravila:

• Odaberite odjeću izrađenu od prirodnih materijala kako ne bi iritirala osjetljivu kožu novorođenčeta. Izbjegavajte kupovinu madraca za kolica izrađene od sintetičke tkanine.
• Ako temperatura dosegne 30 stupnjeva, vrijeme šetnje treba premjestiti na jutro i navečer, tako da ljetne vrućine ne ometaju dijete.
• Zaštitite bebinu kožu od izravne sunčeve svjetlosti. Stavite mu kapu na glavu kako ne bi došlo do sunčevih udara.
• Hodajte nekoliko puta dnevno, usredotočujući se na raspored hranjenja djeteta. Duge šetnje nisu baš prikladne, jer dijete još uvijek mora promijeniti odjeću, a vi ćete imati drugih briga i problema.
• Izvadite bocu kuhane vode ili pirjač. Ako se dijete probudi i plače, može se kratko vrijeme odvratiti.

PROČITAJTE DETALJE: 10 pravila za šetnju s djetetom u ljetnim vrućinama

Hodamo u jesen i proljeće

U izvan sezone vrijeme je često promjenljivo: vedro sunce brzo ustupa mjesto jakim kišama. U jesensko-proljetnom razdoblju dijete se može lako prehladiti. Kako bi se spriječio curenje iz nosa i kašalj, pedijatri savjetuju da slijede jednostavna pravila:

• Ne kročite po kišnom vremenu. Posebni kabanice stvaraju osebujan efekt staklenika unutar kolica, što negativno utječe na zdravlje djeteta. Kabanica je zgodna ako trebate pobjeći kući tijekom naglih kiša.
• Čak i ako je vani sunce vedro, nemojte žuriti da skidate dijete kako biste izbjegli hipotermiju i prehladu. Koristite posebne demi-sezonske kombinezone, oni dobro zadržavaju toplinu, omogućujući koži da diše.
• Ako je vrijeme suho, sunčano, prvi šetnja može se produžiti do 15 minuta. Dovedite trajanje jutarnje i večernje šetnice na sat i pol.

Zimi hodamo s djetetom

Hladna sezona izaziva najveće sumnje u pogledu šetnje s malom djecom. Zbog jakih mrazeva i prodora vjetra dijete može dugo vremena ostati bez svježeg hladnog zraka. Ali još uvijek morate hodati, što je najvažnije, morate se pridržavati elementarnih pravila sigurnosti djece:

• Zimi je bolje organizirati prvi izlazak djeteta na ulicu 14. dana nakon njegovog rođenja. Ako vrijeme dopušta (-5 stupnjeva ispod nule), onda trebate hodati 15 minuta. Ako temperatura padne na 15 stupnjeva, smanjite vrijeme prvog hoda na 10 minuta.
• Ne možete ići u dvorište s novorođenčetom u jakom mrazu ili prodorom vjetra. Bez obzira koliko toplo ugrizli dijete, njegov nos i obrazi mogu se smrznuti. Izlaz na ulicu zamijenite zračenjem jaslica ili šetnjom na balkonu.
• Ukupno trajanje zimske šetnje ne smije prelaziti sat i pol. Izlazite dva puta dnevno.
• Obratite posebnu pozornost na odjeću za bebe. Nabavite kombinezon transformatora. Ne samo da će se zagrijati, već će mu omogućiti da gotovo odmah promijeni odjeću bez ometanja svog osjetljivog sna.

Opće preporuke

1. Nabavite posebnu kolica za svoje novorođenče: ona mora biti na kotačima s amortizerima, s ravnim dnom, s madracem od prirodnih materijala (kako odabrati kolica).
2. Prvo se trebate obući i pripremiti za šetnju za mamu, a tek onda - opremiti dijete tako da se ne pregrijava i ne znoji, čekajući dok ne budete spremni.
3. Idite u šetnju između obroka s djetetom. To će produžiti vrijeme zajedničkih putovanja i neće dopustiti da se dijete smrzne, kao i poboljšati mu san.
4. Odaberite mirno mjesto za šetnju daleko od puteva i gužve automobila. Najprikladnija mjesta su trg, parkovne površine ili igralište.
5. Ne zaboravite staviti nekoliko lutki u „putujuću“ torbu. Uostalom, ako dijete dugo plače na hladnom zraku, tada može dobiti grlobolju.
6. Ako je vrijeme loše, nemojte uskraćivati ​​djeci da dišu svježim zrakom. Obična šetnja može se zamijeniti spavanjem na ostakljenom balkonu ili loži. Naravno, trebali biste se pobrinuti za siguran spavanje djeteta. Zaštitite ga od propuha, pazite da na njega ništa nije palo sa susjednih balkona.

Također čitamo: Što mogu uzeti u šetnju sa svojim djetetom?

Kad ne možete hodati s novorođenčetom

Unatoč svim prednostima hodanja po svježem zraku, ponekad mogu donijeti štetu bebi.Ako se razboli, ima visoku temperaturu, ostaje kod kuće u bilo kojem vremenu, neprestano provjetravajući vrtić. Usput, o prvom izlasku iz kuće s bolesnom ili preranom bebom treba odlučiti samo s vašim pedijatrom.

Izbjegavajte hodanje u nepovoljnim vremenskim uvjetima: previše vruće (iznad +30) ili mrazno (ispod -15) vrijeme, kiša ili oštar hladan vjetar donijet će više negativnih nego dobrih.

Svježi zrak je važan za novorođenče i njegovu majku. Redovite šetnje ojačat će dječje tijelo, ali i poboljšati raspoloženje i pružiti vam potrebno fizičko opterećenje, što će vam pomoći da brzo dođete u formu nakon porođaja.

Video: Koliko dugo i pod kojim uvjetima treba hodati s novorođenčetom?