4 najbolja načina za jačanje imunološkog sustava vaše bebe Svakodnevni jelovnik vitamina iz obitelji je

Anastasia Tsybulyak, majka dviju djevojčica, govori kako ojačati djetetov imunitet u jesensko-zimskom razdoblju, koje je povrće i voće vrlo korisno za bebe i donijet će najveću korist kako ih kuhati tako da dijete jede s užitkom.

[sc name = ”rsa”]

1. Pire od juhe od špinata i tikvice.

• 100 gr. špinat
• ½ male tikvice
• ½ šalice vode
• ½ šalice mlijeka
• 1 žličica maslac
• 1 žličica brašno 1 žumanjak sol po ukusu

Tikvice ogulite, izvadite sjemenke, narežite na kockice. Špinat sitno nasjeckajte. Povrće stavite u tavu i prelijte vodom. Pustite na laganoj vatri dok ne skuhate. Razrijedite brašno s mlijekom, sipajte u kipuće povrće. Posolite i kuhajte još 5-7 minuta. Vruću smjesu procijedite kroz sito i dovedite do vrenja. Maknite s vatre. Kuhani žumanca premažite maslacem i stavite u toplu juhu prije hranjenja.

2. Šljive pečene s đumbirom.

• 4 velike šljive (~ 500 gr.) Prerežite na pola, uklonite sjemenke.
• ¼ žličica mljeveni đumbir

Pećnicu zagrijte na 200 stupnjeva, namažite posudu za pečenje uljem. Stavite polovice odvoda s izrezanim u kalup i pospite đumbirom. Pecite 15-20 minuta dok šljive ne postanu mekane i sok ne počne bubnuti. Izvadite iz pećnice, ohladite i skinite kožicu. Ovisno o dobi djeteta, meso nasjeckajte grubo ili sitno. (Može se mljeti u blenderu). Umiješajte sok koji ostaje u posudi za pečenje.

3. Pečene jabuke.

Operite jabuke, uklonite jezgru. Posuti sjeckanim orasima (po želji), grožđicama. Stavite na lim za pečenje. Pecite na 150 stupnjeva oko sat vremena. U ohlađene jabuke dodajte med po ukusu.

4. Knjige.

1. Hrana za bebe od 0 do 7. Eksmo - 2013
2. Hrana za bebe od 6 mjeseci do 3 godine. Eksmo - 2011
3. Brzo i jednostavno. Korak po korak. Kuharice - 2012

Također čitamo: Kako i sa čime je moguće ojačati i održavati imunitet djeteta od 0 do 1 godine