Il congedo di maternità è molto diverso dalla vera vacanza. Ancor prima che iniziasse, la vita di una donna che si sta preparando a diventare madre cambia radicalmente e non sempre diventa una fiaba. In questo articolo offriamo una selezione di cose che ti aiuteranno a sentirti a tuo agio in un periodo meraviglioso, ma così difficile della gravidanza. Non risparmiare su te stesso, perché il futuro del bambino, che presto nascerà, dipende dalla tua salute e dal buon umore.
1. Intimo, vestiti e scarpe speciali
Forse, solo durante la gravidanza il corpo di una donna può cambiare così tanto in breve tempo. Non sorprende che raccogliere vestiti sia ancora più difficile di prima. Dopotutto, una donna incinta deve trovare non solo un bel vestito, una camicetta o un maglione: la cosa deve anche adattarsi alla pancia arrotondata.
Alla ricerca di vestiti e scarpe, non è necessario andare in un negozio specializzato per le donne in gravidanza. Devi solo seguire i consigli: scegli abiti, maglioni, magliette con un taglio ampio, che è ormai di moda, e scarpe e stivali con tacchi bassi, che è anche adatto per camminare con un bambino.
Per quanto riguarda jeans, pantaloni e collant, devono ancora essere speciali. I prodotti cuciti per le donne in gravidanza si distinguono per un taglio speciale, a causa del quale non premono sullo stomaco. Le seguenti cose sono 2 in 1, vale a dire sia per le donne in gravidanza che in allattamento: mutandine e reggiseni in cotone con spalline larghe, magliette e maglioni con ampi ritagli comodi.
2. Bendaggio
Quando lo stomaco cresce, i ginecologi raccomandano a una donna di indossare una benda. Nelle ultime fasi della gravidanza, diventa persino un accessorio indispensabile per molti. La benda svolge 2 utili funzioni contemporaneamente: aiuta a sostenere lo stomaco e rimuove parte del carico dalla parte posteriore.
Le bende che vengono utilizzate durante la gravidanza sono divise in 2 tipi. La versione rinforzata è una cintura, leggera - mutandine. La benda fornirà assistenza preziosa alla futura mamma se ha muscoli addominali deboli. L'importante è indossarlo correttamente. Devi farlo al mattino dopo esserti svegliato, sdraiato nel letto.
3. Fitball
La palla ginnica consentirà alla donna incinta di fare comodamente esercizi per rafforzare i muscoli coinvolti durante il parto. Ancora più importante, il fitball aiuta le future mamme a rilassare la schiena e il carico su di esso dovuto all'addome arrotondato è molto elevato. Inoltre, calmare i semplici movimenti elastici - questo è un tipo di meditazione.
La palla da ginnastica sarà utile dopo il parto. Può essere usato per scuotere un bambino o fai gli eserciziquesto aiuterà con le coliche infantili.
4. Cuscino speciale per dormire
Le donne incinte lamentano spesso insonnia.Non solo l'aspettativa madre è preoccupata per i cambiamenti imminenti nella vita, ma il suo ventre non le permette sempre di assumere una comoda posizione per dormire. Per tali casi, è stato inventato un cuscino speciale a forma di ferro di cavallo. Le sue dimensioni e forma lo rendono comodo da posizionare sotto lo stomaco. Quando nasce un bambino, un tale cuscino fungerà da accessorio per l'alimentazione.
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5. Cosmetici senza profumo
A volte perché tossicosi la vita di una futura madre si capovolge letteralmente: tutti gli odori e i gusti che una donna amava iniziano a provocare disgusto, sorge un'allergia che non ha mai causato tali reazioni. La salvezza per una donna incinta affetta da tossicosi sarà una cosmetica senza profumo.
Le fragranze sono sostanze che vengono utilizzate per attutire l'odore di una base cosmetica o per creare un aroma nuovo, più pronunciato e duraturo. In precedenza, solo i componenti naturali venivano utilizzati per questi scopi, nel peggiore dei casi, con l'aggiunta di quelli sintetici. Tuttavia, i moderni produttori di cosmetici usano ovunque profumi sintetici e sono potenziali allergeni. Pertanto, le mamme in attesa dovrebbero fare una scelta a favore di prodotti senza profumo. Soprattutto ora i cosmetici vengono prodotti appositamente per le donne in gravidanza - shampoo, creme, balsami e molto altro.
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