La nascita di un bambino è un evento felice per ogni coppia, ovviamente, quando si tratta di una gravidanza pianificata desiderata. Pertanto, i futuri genitori dovrebbero avvicinarsi a lui con tutte le responsabilità. Affinché una gravidanza possa iniziare e procedere in sicurezza, è necessario prepararsi in anticipo.
Perché hai bisogno di una preparazione per la gravidanza?
La gravidanza è un momento molto importante e cruciale nella vita di una donna e di una famiglia. Questo non è solo un compito piacevole, ma anche un serio test psicologico. È molto importante che durante il periodo di gestazione la futura mamma sia sana, calma e felice, poiché le sue condizioni sono trasmesse al feto.
Oltre allo stress psicologico, anche il corpo di una donna incinta è sottoposto a un test fisiologico. Se è indebolito da malattie croniche, cattive abitudini e uno stile di vita sbagliato, le possibilità di avere e avere un bambino sano si riducono notevolmente.
Le donne che sono mentalmente e fisicamente preparate per la nascita di un bambino sono molto più facili da sopportare in gravidanza. Pertanto, un'attenta preparazione non solo preserverà la salute della madre e del bambino, ma godrà anche del processo.
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10 passi per la gravidanza
Entrambi i genitori dovrebbero prendersi cura della salute del futuro bambino e tutti i membri della famiglia dovrebbero aiutarli e sostenerli. Nonostante il fatto che negli uomini lo sperma venga rinnovato in 3-4 mesi, la preparazione per la gravidanza dovrebbe iniziare un anno prima del concepimento. È durante questo periodo che l'uovo della donna è completamente rinnovato. Cosa devono fare i genitori durante questo periodo?
- Rifiutare da cattive abitudini. La nicotina contenuta nel corpo della madre può provocare lo sviluppo di malattie croniche, anomalie mentali e persino anomalie del DNA in un bambino. Fumo di seconda mano, ad es. l'inalazione del fumo di tabacco può causare infertilità. Tabù sull'alcol, incluso bevande a basso contenuto di alcol dovrebbero essere applicate anche a entrambi i genitori.
- Prenditi cura della forma fisica. Il sovrappeso è un grave problema per la futura mamma. Può provocare la carenza di ossigeno nel feto, lo sviluppo di malattie neurologiche, cardiovascolari e di altro tipo del bambino. Per far fronte al problema, è necessario bilanciare la dieta, rifiutare cibi dolci, fritti e troppo calorici.
- Visita un ginecologo. Oltre al fatto che una donna dovrebbe visitare un medico due volte l'anno, un mese prima di una gravidanza pianificata, dovrebbe essere effettuato un esame approfondito. Ciò è particolarmente vero per le donne che hanno precedentemente avuto aborti, malattie infiammatorie degli organi pelvici e infezioni a trasmissione sessuale.
- Entrambi i partner sono sottoposti a screening per le infezioni genitali (AIDS, sifilide, citomegalovirus, clamidosi, ecc.). Tali malattie sono pericolose in quanto possono essere asintomatiche e avere gravi conseguenze per la salute della madre e del bambino. Le infezioni sessuali possono causare aborto spontaneo, patologie dello sviluppo fetale e persino portare alla sterilità.
- Fai un esame completo del corpo. Se la madre ha malattie croniche, è indispensabile consultare il medico curante sul corso della futura gravidanza, sulle possibili esacerbazioni e sulle misure preventive. Sarà sufficiente per le donne sane visitare il terapista e superare i test di base. Vale sicuramente la pena pianificare una visita all'optometrista, poiché per alcuni problemi di vista è indicato un taglio cesareo.
- Se necessario, vaccinare contro la rosolia. Coloro che hanno già avuto la rosolia hanno sviluppato l'immunità alla malattia. Ma se la futura mamma non è sicura di ciò, è meglio donare il sangue per la presenza di anticorpi ed essere vaccinati.
- Visita il dentista. È sempre necessario osservare la cavità orale in ordine. Ma, quando si pianifica una gravidanza, è necessario prestare particolare attenzione alla salute di denti e gengive al fine di ridurre al minimo le visite dal dentista durante la gravidanza. Inoltre, alcuni studi hanno confermato il legame tra malattia gengivale e parto pretermine.
- Fare esercizi fisici. È molto importante tonificare i muscoli della schiena e degli addominali. Tuttavia, non esagerare, poiché un esercizio eccessivo può interferire con il concepimento.
- Passa a una dieta equilibrata. In preparazione alla gravidanza, dovresti abbandonare il fast food e altri cibi spazzatura. Nella tua dieta quotidiana devi includere frutta fresca, verdura, pane integrale, cibi ricchi di proteine e minerali.
- Consuma vitamine. Dal momento che è molto difficile aderire costantemente a una corretta alimentazione, per 2-3 mesi è necessario assumere complessi multivitaminici al momento del concepimento, soprattutto se questo periodo cade in autunno-primavera. Esistono speciali complessi vitaminico-minerali per le donne in gravidanza, che aiuteranno non solo a trasportare il bambino, ma anche a prepararsi per il suo concepimento. Separatamente, dovrebbe essere detto sull'acido folico, che è vitale per la salute della madre e del nascituro.
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Quando pianifichi una gravidanza, non rimanere troppo impegnato in questo processo, altrimenti la reazione del corpo potrebbe essere l'opposto. Prenditi cura della tua salute, preparati mentalmente per questo evento e la natura ti ricompenserà con un bambino sano.
Video: preparare la gravidanza. Come dare alla luce un bambino sano
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Come prepararsi per la gravidanza. Quali specialisti dovrebbero essere visitati. I rischi della gravidanza avanzata. Cattive abitudini. Il valore dell'acido folico. Test di gravidanza Determinazione della durata del lavoro.
Concordo sul fatto che tutto ciò debba essere fatto, ma personalmente si è scoperto che la gravidanza non era pianificata. E abbiamo già fatto tutti questi esami in fase di gravidanza
Ora abbiamo anche in programma di avere un bambino e non bevo da sei mesi. Il marito si astiene dal fumare. Spero che questo ci permetta di concepire e dare alla luce un bambino sano.
Non capisco affatto quelle donne che sono irresponsabili in gravidanza e non fanno queste procedure. Almeno puoi andare dal ginecologo. Ma no, non lo fanno.
Tutto questo insieme di misure consentirà di concepire un bambino sano. Vero, non preoccuparti molto. Quando sono stato troppo appeso, non potevo rimanere incinta. E poi distratto e operativo, è successo tutto.
Non sono abbastanza in salute da parte femminile e quindi queste attività sono semplicemente necessarie per me. Non posso rischiare la salute e la vita del mio bambino non ancora nato.
Andò anche in cicli in gravidanza e fallì, credendo di essere sterile. E cominciò a vivere senza pensare. E nella regione del mese è successo tutto. Volevano un figlio, ma non pianificavano un appuntamento. Non ho bevuto vitamine. Non ho fatto nulla di così dannoso. Il bambino è nato sano. 3640g 52 cm